Resistens mot Tyranny av din ätstörning är Obedience till din Soul

MOTSTÅND: substantiv - handlingen eller kraften att motstå, motsatta, eller motstå Omdömen LYDNAD: substantiv - handlingen eller praxis lyda; plikttrogen eller undergiven efterlevnad. Omdömen

Som en återvunnen terapeut jag vet att med ätstörningar, är dessa definitioner tillämpas ofta med fel avsikter. När leva livet med en ätstörning, är lydnad definitivt en färdighet som behärskas. Genom att strikt följa alla regler och protokoll ett äta oordnad sinne har satt upp, vi leva ett liv i total efterlevnad. Från hur många gånger vi måste minska våra livsmedel vad plattan vi måste äta det på, det finns inget utrymme för misstag när man följer livsmedelsregler. Samma sak gäller för otaliga andra regler vi gör för oss själva om vår kropp och vår existens. Tillsammans med denna lydnad är extrem motstånd. Det finns inget slut på vad vår ätstörningar röst kan övertyga oss att motstå. Det kan tala om för oss att vissa livsmedel är dåliga, att vi är dåliga, lika stor som glädjen smärta och så vidare. Det finns ofta en känsla av stolthet och prestation som kommer från motstå all antal saker. Omdömen

I min praktik, jag uppmuntrar våra kunder att växla förhållandet mellan motstånd och lydnad. Genom att låta oss att stå emot den verkliga fienden – ätstörningar och ätstörningar röst – vi ställer in vår själ själv och utlova lydnad för den själv. Detta kan vara svårt i början eftersom du kanske tror att du saknar en själ eller sund själv eller så kan du blanda ihop ätstörningar själv med sund själv. Vi är alla födda med en själ, sund själv, men det blir ofta fläckas av kulturella tryck och psykiska problem bland annat och därmed ed själv är född. Till att börja erkänna skillnaden mellan sund själv och ed själv, jag har kunder skriva ner sina ätstörningar tankar. Jag ber dem att föra dessa tidskrifter i session så att vi tillsammans kan börja tala tillbaka till ed röst, sålunda införa frisk röst. Om en kund kämpar för att erkänna deras friska röst, kanske jag har dem att tänka på vad de skulle säga till ett barn som är rädd för att äta glass av rädsla för att bli fet. Varje antal liknande scenarier kan vara till hjälp att få tillgång till den friska rösten. Efter att ha tränat i session och med mitt stöd, kunder kan sedan göra detta äga sin egen. Ibland kan de ändå ge efter för dessa tankar och engagera sig i sin ed beteenden. Men till slut, dessa tankar upptar mindre utrymme och har därför mindre ström. Omdömen

Det är viktigt för kunderna att inte bli avskräckt av ed tankar. Vägen till återhämtning är att skilja mellan vad som är hälsosamt röst och vad som inte är, och sedan att hålla sig till den själen röst. Lydnad är inte en dålig sak om du väljer rätt mästare. Motstå ätstörningar röst är lydnad för själen, sund själv. Låt din själ vara din herre och motstå tyranni ätstörningar Omdömen

* publicerades först i Gurze Andlighet Blogg Omdömen  ...