Äta hälsa: gör extremt sunda matvanor leda till ätstörningar

Enligt ny forskning att främja sunda kostvanor för att bekämpa fetma kan driva några tonåringar i ätstörningar?.

Även många vuxna kvinnor och män medger att ytterligheterna att försöka äta hälsosamt leda dem till onormala äta beteenden och senare till en fullt utvecklad ätstörning.

Så frågan är hur hälsosamt för dig är en "hälsosam kost plan" och kost? Omdömen

Från en synvinkel är det bra att göra ett hälsosamt val när du äter och det gör bidra till att bekämpa fetma. Men å andra sidan finns det människor som får så besatt av sina matvanor som det blir onormal och absolut utom kontroll.

De flesta ätstörningar sjuka säger att deras sjukdom startade från en enkel diet och försöker att äta hälsosamt. De säger också att de blev mycket känslomässigt om sin kost, vikt och mat.

Till exempel här är en rekommendation från en 24-årig kvinna som har lidit av bulimi under de senaste 10 åren. "Det var mycket smärtsamt för mig att höra folk kallade mig fet och jag började banta När jag förlorat en del vikt människor började komplimang mig för hur jag såg och det kändes så givande att jag bara ville fortsätta bantning och förlora mer och mer vikt … jag verkligen samband tappa vikt med en belöning och stora personliga prestationer, så jag trodde mer Jag gör det desto bättre jag blir. Och jag tryckte mig i en extremt restriktiv regemente kost och motion. Omdömen

Varje vecka jag minskat min kaloriintag och ökade träningstiden. Ibland var jag mycket hungrig och kände svartsjuk . mot människor som kunde äta vad de ville jag började drömma om mat –.. vad jag skulle äta om jag kunde Omdömen

När jag fuskade och åt mycket mer mat sedan jag planerade att göra jag kände äcklad med mig själv . Sen gick jag till toaletten och gjorde mig sjuk. Detta gav mig en omedelbar lättnad för mina spända känslor.

På nästa dag jag upprepade det igen, och igen det fick mig att må bättre. Jag trodde att jag upptäckt ett nytt sätt att äta vad jag vill och samtidigt hålla smal. Jag trodde det var min egen uppfinning, men det var inte och det var hur min bulimi föddes …. "Omdömen

Detta är en typisk berättelse om början av anorexi-bulimi Så frågan är skulle dessa människor har utvecklat en ätstörning utan först gå på en "hälsosam" kost och en extrem träning regemente? Antagligen inte! Omdömen

Sammanfattningsvis är det rättvist att säga att äta hälsosamt fortfarande bör vara en viktig del av den totala hälsoundervisning i skolorna och i offentlig utbildning. Omdömen

Men undervisning om balans avseende folk matvanor är förmodligen mycket viktigare än bara sunt äta till varje pris. Undervisning balans är avgörande för alla hälsoprogram om man vill stoppa spridningen av ätstörningar.
.