Var inte rädd för att stoppa hetsätning Disorder

Så många människor har uttryckt för mig att de är rädda för att stoppa hetsätningsstörning. Det är inte att de inte vill leva en binge fritt liv; i stället, de bara inte vet hur deras liv kommer att vara utan hetsätning.

Det &'; s sant: att släppa hetsätning är en mycket skrämmande tanke. It &'; s ... Så många människor har uttryckt för mig att de är rädda för att stoppa hetsätningsstörning. Det är inte att de inte vill leva en binge fritt liv; i stället, de bara inte vet hur deras liv kommer att vara utan hetsätning.

Det &'; s sant: att släppa hetsätning är en mycket skrämmande tanke. It &'; s som finnas något som är bekvämt för dig under en lång tid. Jag minns känslan på samma sätt. Faktum är att när jag berättade för min man att jag hade en ohälsosam relation med mat, ville jag omedelbart att jag kunde ta tillbaka de ord som jag talade bara till honom. Min "hemliga" var inte längre en hemlighet längre och det kändes inte alltför bra.

Det finns en miljon och en anledningar till att människor är rädda för att stoppa hetsätning. Ett skäl är att hetsätning på skräpmat gör att människor tror att de lever bara lite. De är inte följa en strikt diet.

Det är samma mentalitet som de flesta av oss följer samtidigt på semester. Du tror på dig själv, "jag inte har att hålla sig till min diet denna vecka, jag kommer att leva lite och njut. När allt kommer omkring, jag är på semester och det är vad det handlar om". Det är befriande att ångra alla födorestriktioner du kan ha varje annan tid på året.

Har människor likställer inte bingeing till en tråkig och mycket intetsägande liv? (Du måste erkänna, det är något spännande om att planera ett binge …) katalog

Men låt och' s prata om verkligen “ lever bara en liten &"; utan hetsätning.

Tänk på alla nyfunna förtroende har du, och tänka på hur det kommer att visa för andra.

Tänk på hur mycket bättre du kommer att känna.

Tänk på hur mycket mer energi du kommer att ha.

Tänk på alla de extra pengar och tid du kommer att ha.

Tänk på hur mycket mer du kommer att njuta av ditt liv!

Med allt i livet, det finns hinder och binge eating disorder är inte annorlunda. Den inledande stigningen till att stoppa en binge är svårt, men när du fokuserar på det goda som kommer ut att stoppa binge ätstörning, kommer det att bli lättare. Det kommer att påminna dig om varför du behöver gå i den riktningen.
Du kommer att tänka två gånger om hetsätning när du inte vill ta itu med en viss känsla eller känsla i ditt liv. Du måste låta dig veta att ditt liv kommer att bli så mycket bättre när hetsätningsstörning är inte en del av det! Du kan inte uppehålla mig vid de negativa sidorna av hetsätning; fokusera på det positiva och hur ditt liv kommer att förändras till det bättre. När du lär dig att stoppa hetsätning, kommer du att märka hur ditt liv förbättras inom alla områden. Du kommer att må bättre om dig själv och du kommer att älska dig själv. Det kommer att vara det bästa beslutet du kunde ha någonsin gjort Omdömen

Meddelande till utgivare: Du har rätt att publicera denna artikel på din webbplats så länge du håller alla länkar i takt och klickbara. Tack
. &Nbsp.