Hälsosam Gråta - Låt dina revor Flow

". Kanske våra ögon måste tvättas av våra tårar då och då, så att vi kan se Liv med en tydligare bild igen" ~ Alex Tan Omdömen

Vi var och är födda med förmågan att gråta, och eftersom hela utformningen av universum är lysande och respektingivande inspirerande, måste vi inse att friska gråt är en del av den gudomliga planen av skönhet och perfektion .

Tårar är en symbol som känslor översvämningar runt i våra sinnen och dessa känslor kan symbolisera antingen lycka eller sorg. Jag undrar ofta förvåning hur skådespelare kan trolla fram tårar på kommando. Mina tårar av känslor verkar vara automatiskt utlösas av några av mina allra djupaste känslor i deras strävan att vara fri och flytta från mina djup till utanför mig själv. Omdömen

Glädje fyllda stunder som ett barns första steg eller någon av hans senare prestationer utlöser ofta tårar. Om du har ett barn kommer hem efter en lång resa, tårar falla. Min assistent gråter okontrollerat på bröllop. Tacksamhet över ett lyckat resultat resor ofta av rivning. Vi kan gråta över döden av ledaren för ett land som var älskad. Och har du någonsin gråtit och trodde att du aldrig skulle sluta när du går igenom en prövning i ditt liv? Alla dessa tårar av känslor ger oss en fysisk frisättning av känslor som utlöste dem.

Låta dina tårar flöde, bara ha en bra gråta, kan ibland få dig att må bättre. Om du är någon som inte gillar att uttrycka dina känslor, kan du behöva gå för en åktur i landet för att få din goda gråta så att du kan sitta i mitten av ett fält eller under ett träd och vara i privat för att möjliggöra dina känslor ut. Det är inte skamligt att gråta, eftersom vi föddes med denna förmåga som en del av designen. Tårar och friska gråt är naturliga. Ibland vår luftkonditionering ("Stora pojkar gråter inte.") Håller oss från detta uttryck, men det är sant skönhet i sårbarhet och stor helande som kommer från ärliga fördelning av djupa känslor.

Vissa psykologer rapporterar att om du stödjas genom en bra gråta, kommer du att uppleva förbättringar och kommer inte att om du inte har detta stöd. Om du saknar insikt i ditt känsloliv, kanske du inte uppleva en katharsis, så om du är en av dessa, kanske djupdykning i ditt känsloliv indikeras.

En av de bästa fördelarna med gråt är att det är gratis. Du behöver inte betala en professionell för att hjälpa dig genom några känslomässiga trauman. Du kan göra det själv! Och män, inser vi att du tycker att det är svårare att gråta än kvinnor. Det är en unik och överlevande verktyg för evolution, så låt ditt hår ned och ha en bra gråta. Om det gör dig mer bekväm, gör det i privata, kamrater. Det finns olika kemikalier som kommit ut av dig på grund av känslomässiga gråt vs hugga lök, så "komma ut" kan vara mycket mer än vi någonsin trodde innan.

Det finns en hel del ibland roliga ord för att beskriva gråta: snyftade, blubbering, klagan, caterwauling, vråla, men oavsett ord du använder, ska du gråta. Tårar av känslor är naturliga och en bra rengöring frisättning från friska gråt är bra för dig. Omdömen

"Jag har alltid vetat ser tillbaka på mina tårar skulle ge mig skratt, men jag visste aldrig ser tillbaka på mitt skratt skulle göra mig gråta. " ~ Cat Stevens Omdömen

Agera nu Omdömen

1. Jag kommer att låta mig gråta.
2. Jag kommer att hedra min kropp önskan att gråta.
3. Gråt är inte ett tecken på svaghet. Jag kan gråta Omdömen  ..