Förlåta och glömma? Kan du verkligen lyfta Börda förbittring?

Frågorna hålla kommer ... "Hur kan jag glömma alla fel saker som har gjorts för mig under hela mitt liv. Hur kan de tankar som finns i min hjärna att raderas så att de inte hålla poppar upp om och om igen. Det är inte lätt att förlåta vad min hjärna inte kan radera. Vem vet hemligheten? Tala om för mig !!! "Omdömen

Komplett förlåtelse alla, inklusive dig själv , för alla åtgärder och inactions är nyckeln till lycka, men ... Hur man gör det? Det är en sak att passera hinder att komma överens i begrepp att förlåta skulle lindra din egen enorm börda av förbittring, beklagar, ilska och hat, men det är en helt annan sak att uppnå detta förlåtande. Omdömen

"Jag kan förlåta, men jag kan inte glömma," är bara ett annat sätt att säga, jag kommer inte förlåta. Förlåtelse borde vara som en inställd notering -. Slits i två, och brände upp, så att det aldrig kan visas mot en Omdömen - Henry Ward Beecher

Kloka ord från Henry Ward Beecher, 19th century Congregationalist präst och social reformator, men ändå ... Hur att avbryta, riva upp och bränna bördan av förbittring som mörknar våra hjärtan och belastar vår ande? Omdömen

Låt mig arbeta från ett exempel ur min eget liv. Jag letade efter en bra investering och beslutade fastigheter var rätt väg att gå. Jag kände en fastighetsutvecklare som tycktes vara mycket framgångsrikt och som letade efter kapital för att expandera sin verksamhet. Efter att vi hade ett handslag affär för mig att investera i hans sällskap, men innan vi hade undertecknat några juridiska papper, fick jag ett samtal från honom att en del mark blivit tillgängliga till ett mycket lågt pris på grund av avskärmning, men affären krävs omedelbara åtgärder . Jag lånade honom vad var för mig en mycket stor summa pengar utan ordentlig juridisk pappersarbete. Att avbryta en mycket lång och mycket smärtsam berättelse om montering advokatarvoden och besvikelser, jag såg aldrig mina pengar igen. Omdömen

Från min synvinkel, vad den här mannen gjorde var, och kommer alltid att vara förkastligt. Denna episod kommer aldrig att lämna min hjärna. Så hur kunde jag få frid och inte längre vara hemsökt av ilska och hat? Omdömen

1. Jag inser att detta var en mycket orolig person, ekonomiskt, juridiskt och personligen, och att han inte hade för avsikt att göra mig personskada. Jag råkade bara vara på fel plats vid fel tidpunkt. Omdömen

2. Jag medvetet påminna mig själv när harm återkommer att min ilska bränner mig i stället för honom. Omdömen

3. Jag påminner mig att händelserna är nu i det förflutna med, i någon mening, inte mer verklighet än gårdagens mardröm. Omdömen

4. Jag är tacksam för de lärdomar jag har lärt mig. Ja, jag har lärt mig att vara mer misstänksam mot människor, men mycket viktigare, har jag lärt mig att den verkliga orsaken till min ekonomisk förlust var min egen girighet. Jag investerade utan ordentlig juridiska försiktighetsåtgärder eftersom jag hoppades att göra en massa pengar snabbt. Fy skäms på mig. Även om det lektionen var dyrt ekonomiskt och känslomässigt, var det en avgörande liv lektion. Omdömen

5. Jag har så mycket annat som att vara tacksam. Även om det ekonomiska förluster har minskat min livsstil avsevärt, jag är mycket tacksam för min familj, mitt hem, god mat, min hälsa, och så mycket mer. Jag är en av de mest lyckligt lottade människor på denna planet, och bara beviljas mänskligheten alls är den mest fantastiska gåva. Omdömen

Nyckeln till att uppnå frihet förlåtelse omtolka dina harm så att de inte längre hemsöka dig.

1. Se händelse från den andra personens perspektiv. Med detta menar jag inte hur du tror att de skulle ha uppfattat händelsen, eller hur du tror att du skulle ha uppfattat händelsen som står i deras skor, men hur du tror att de faktiskt uppfattade händelsen när den inträffade.

2. Även om vi vet logiskt att händelsen ägde rum i det förflutna, tenderar vi att känna som om vi håller på att skadas i nuet. Koncentrera dig på att titta på händelsen som historien, snarare än som något som sker nu. Omdömen

3. Se händelsen som en stor, om dyra, lektion. Gör en lista över alla lektioner som du har lärt från händelsen. Fokusera på de positiva lärdomar snarare än lektionen att inte lita på folk. Låt lektioner inkluderar ha mer tacksamhet för allt du är välsignad med varje dag Omdömen  ..