Att handskas med Shades of Black

Tragedi kommer oanmälda. Vid varje givet ögonblick, eller vända i våra liv, vi kan möta omvälvning, vara att en familjetragedi, en beklämmande bit av information, hälso skrämma eller någon situation som kan leda en att känna en känsla av förlust och förtvivlan.

Ingen är immun mot de vändningar som livet kan ta på de mest olämpliga tidpunkter. Hur kan helst någonsin vara lämpligt för en tragedi att strejka? Dessa realiteter är ovälkomna, men de finns ändå i vart och ett av våra liv någon gång eller annan. Det finns ingen fly denna sanning. Som buddhister säger; Den mänskliga villkoret är att lidande. Efter att ha avgått till tanken att lidandet är en medfödd del av tillvaron börjar den buddhistiska filosofin med att acceptera vad som är för de flesta av oss, (för att låna Al Gore &'; s sikt) &'; en obekväm sanning och '. Kanske är det en av anledningarna till att de är den mest fredliga av alla traditioner. Omdömen

Ingen köpte sin väg ut ur döden, eller rymt terminal sjukdom, om de var avsedda att lida det. De rika och fattiga både drabbas av smärta, förlust och tragedi. Händelser som kommer att påminna oss om att vi faktiskt bräcklig form, men kan ta dessa erfarenheter och lära sig att vara oövervinnelig i anden. Omdömen

I stunder av förlust och förtvivlan, svarar ofta vi genom att distrahera oss från vår känsla av förlust, genom att känna arg eller rikta vår uppmärksamhet åt frågor på periferin av förlusten i sig. Detta är naturligt för de flesta av oss att göra. Behovet av att skydda oss från lidande är en grundläggande mänsklig instinkt, därav kamp eller flykt mekanism inbyggd i vårt sympatiska nervsystemet. Men medveten stängning av känslor, bara leder till djupare ångest finna sin väg in i våra liv, under en längre tid. Rendering oss bitter, olycklig och ouppfyllda som vi fortsätter att ålder genom livet. Omdömen

Även svårt att göra, men den enda vägen ut att upprepa cykeln av smärta och bor i urholkad omfamning för förlust för en ogripbara period Klockan är att inse det. Och genom att möta det, menar jag inte, att hävda en mantel av styrka under en värkande hjärta. Eftersom det igen, är början på en annan charad för att övertyga oss om att vi är oberörd av tragedin. Omdömen

Att handskas med förlusten innebär att acceptera förlusten. Att veta och ömt erkänna det faktum att våra liv har förändrats, och får aldrig vara densamma i en eller annan form, är en början. Men det är just denna avskedsansökan till sanningen som är det svåraste för oss människor att göra, för vi är oändligt övertygade om att vi alltid har kontroll. Därför reagerar vi oroande nyheter med fullkomlig chock, som om gripa att förstå vart vi förlorar kontrollen över situationen i mitt att leva det här livet? Det är därför, det är sant vad de säger, vi kan inte nödvändigtvis styra händelserna i våra liv, men vi kan säkert arbeta med oss ​​för att kontrollera våra reaktioner på dessa händelser. Så att vi tillåter oss att hantera effekterna på mindre kostnad för oss, med tiden Omdömen

Är det konstigt att de som är märkta och ';. Personlighet A &'; typer är mer benägna att hjärtsjukdomar än andra? Behovet av att alltid ha kontroll uppfylls med brutalt uppvaknande av en hjärtsjukdomen, påminner en, om än grymt; hur man inte har kontroll vi verkligen är. Omdömen

Att lära sig att acceptera en tragedi och en förlust leder oundvikligen till bostad i långa perioder av sorg. Detta är naturligt. Vi måste tillåta oss att vara människa, att låta oss reagerar på förlusten med sorg. Och vet, att vi har rätt att känna sig ledsen, det är en naturlig mänsklig reaktion. I motsats till poppa piller som förmodligen får oss att må &'; bättre &'; eller &'; lättare &'; men kan vi vara döende inuti. Omdömen

kloka människor säger, lär motgångar mycket mer än lycka gör. Att låta oss att verkligen &'; känsla och' vår känsla av förlust och överlämnande utan motstånd till den gnagande tomhet, smärtsamt det kan vara, hjälper oss att växa på ett sätt långt bortom vår fantasi. Det hjälper oss att identifiera våra egna styrkor, och inse att om vi kan bara vara modig nog att släppa taget och låta oss att vara människa, och låt den flod av allt som kommer upp skölja över oss, då vi kan öka från dessa askan också.

Det finns inga snabba lösningar för lidande dödsfall och förluster. Smärta är lika mycket en del av livet som glädje är. Vägen till återhämtning är kratrar med lidande. Det är krävande och utmanande. Men livet kan inte vara bara ljusa nyanser av regnbågen. Hur skulle vi uppskatta regnbågen om det inte vore för den grå och den svarta Omdömen  ?.