Dissing själv är inte att vara din egen bästa Friend

Vi talar ofta till oss själva i genomsnittliga, nedlåtande och förlöjligande sätt. Vi säger saker som, “ Du &'; re så dum och ' ;, “ Inte undra ingen lyssnar på mig och " ;, “ I &'; ll aldrig vara glad &" ;, och “ Jag hatar mig själv &" ;! Om du stannade för att lyssna på din negativa inre röst dig och' D tycker att det spelar och 'en; t tänker mycket av er. Men den springande punkten är att det &'; s DU som känner så här. Även om du skjuter skulden ut till andra, som din partner, dina föräldrar, din chef, din vän, spelar det och' t lösa problemet. Det kan ge dig en viss lättnad på kort sikt, men på lång sikt förblir toxicitet. Omdömen

Vår inre röst är bara ekande vår inre sanning, det som vi tror om oss själva. Och den rösten når upp från djupet av ditt eget undermedvetna som är beskyddare av din tro utan dom! Det spelar och' t sitta där och utvärdera vad det innebär för ditt medvetande eftersom det &'; s inte sitt jobb. Det jobbet är att skydda vad du tror med kraftfulla och hänsynslösa effektivitet Omdömen

Stoppa att lyssna är en möjlighet att fråga dig själv, och". Är det verkligen min sanning &"; Eller, fråga dig själv, och" Skulle jag säger detta till min bästa vän om henne &"; Och här kan påbörja en fantastisk resa att åter skriva manus som spelas inom dig. Det är bara att erkänna vad som ligger bakom dessa sårande ord som du kan välja igen vad du känner om dig själv.

Skriv ner dessa själv deprecierande strängar av grymma ord om dig själv och sedan omedelbart skriva positiva motsatsen. Läs det högt !! Även om det spelar &'; t känns som din sanning, fejka det tills du gör det! You &'; ve påbörjat processen att mata dig något bra och det gör lyssna. Bara observera kan ta med din egen prata ämnen i förgrunden. Ibland “ I &'; M så dum &"; kan passera in och ut ur ditt sinne så fort du missar den helt. Genom att vara medveten om det du fånga det oftare och kan göra något åt ​​det.

Själv Healing händer! Själv Healing isn &'; t gåva till ett fåtal utvalda. Det är en inneboende förmåga vi alla har. It &'; s inte magi, ett mirakel eller ett fenomen. It &'; s om att gräva djupt och lyssna till ditt hjärta och intuition. It &'; s om att öppna och ansluta med dig själv att hitta svar om varför du tänker, känner och agerar på det sätt du gör. It &'; s om att ändra ditt medvetande och fråga dig själv frågor om inte vad du gör eller hur du gör det, men varför du gör det! Du vet vad du gör och hur du gör det. Men varför kan tyckas svårfångade.

Sök hjälp och du skall finna det. Utforska genom meditation, journalföring, hypnoterapi, och någon annan källa av information som kan lära dig om vilken typ av din känsla sinne, ditt undermedvetna och hur att coacha det vara en positiv tala bästa vän Omdömen  ..