Tillbaka till skolan med hypnos: I år kommer det vara different

Kelly * var en vacker, ljus, energisk och flitig högskolarecentior. Men mycket till hennes besvikelse, hade hennes betyg inte speglar hennes intelligens eller hennes förmåga. Även om hon studerade hårt, förstått materialet, och gjorde bra ifrån sig skriftliga uppgifter såsom rapporter och uppsatser, när det är dags att ta ett test, var Kellys sinne frysta med rädsla.

Många studenter i alla åldrar lider test med ångest. Denna oro kan orsakas av ett antal faktorer, såsom bristande förberedelser på grund av olämpligt tidsplanering, dåliga studievanor, och oförmåga att organisera information. Det kan också komma till stånd på grund av förstärkning över tiden. Vissa barn är naturligtvis bättre “ testpersoner &"; än andra. När någon upptäcker att han eller hon inte &'en; t gör väl på test, och det finns ingen ingripande för att ta reda på varför och ge nya färdigheter för att förbättra testa tar förmågor, är själva konceptet som en fattig testpersonens förstärkt om och om igen.

Tyvärr alltför ofta provresultat blir den största faktorn som avgör kursbetyg. Och naturligtvis finns det antagandet att bra betyg lika intelligens och dåliga betyg lika mindre intelligens. Detta kan helt enkelt inte vara fallet när en elev i alla åldrar lider testanxiety. De pågående resultaten av denna situation har följder för en hel livstid. Dåliga betyg som don &'en; t exakt återspeglar intelligens och förmåga kan leda till att tackade för högre utbildning som skulle göra det möjligt för personen att nå sin fulla potential. Den ständiga oro och förstärka effekterna av deras dåliga testa prestanda kan leda till självbild, självkänsla och förtroendefrågor som kan förfölja en person för en livstid. Omdömen

I Kellys fall hon var en stor student, bara en dålig testpersonens grund av ångest. Hennes nerver tog över när ett test hägrade. Hon började oroa timmar eller dagar innan, beroende på testet, och när stunden var, kunde hon inte komma ihåg en bråkdel av vad hon hade lärt sig. Hon gjorde verkligen känna materialet; hon bara inte kunde minnas det under testet. Frustrerande, skulle hon ofta ihåg de rätta svaren efter testet gjordes, när hennes rädsla och nerver hade avtagit. Detta är förståeligt, eftersom ångest faktiskt blockerar sinnets förmåga att minnas information. Ju mer stressade Kelly blev, desto mindre kunde hon minnas exakt, och så hennes intryck av sig själv som en dålig testpersonens förstärktes och om igen. Omdömen

Kelly beslutat att vidta åtgärder genom att söka en kvalificerad hypnotisör som specialiserat att minska och eliminera ångest och test med stress. Efter bara en hypnos session hon kunde möta ett test utan vanligtvis fjärilar i magen, och hon var imponerad av hennes förmåga att minnas under testet. Den självhypnos att hennes hypnotisör lärde henne avslappnad hennes sinne, och att avslappning hon kunde inte bara lugna hennes rädsla, men kom ihåg mycket mer exakt och enkelt. Efter tre sessioner, hade Kelly alla de verktyg hon behövde för att erövra hennes provtagande rädsla. Hon känner också att hon har lärt sig klara färdigheter som kommer att hjälpa henne på olika sätt under hela sin livstid Omdömen

För mer info:. Om du eller någon du känner lider av test med ångest, lära dig mer om hypnos och testanxiety.

* Inte hennes riktiga namn Omdömen  ..