Hur man bygger höga Själv Esteem

Självkänsla är hur du känner dig själv. Låg självkänsla är när du har en låg uppfattning om dig själv. I detta kontrasterar det med dåligt självförtroende som är din åsikt om vad du tror att du inte kan göra. Omdömen

Många människor lider av låg självkänsla. Det börjar ofta under våra skoldagar, särskilt med orealistiska föreställningen att ingen får misslyckas. Detta resulterar inte i varje barn må bra om sig själv, men paradoxalt nog, i allt fler barn som lider av låg självkänsla. Omdömen

Det beror på icke-prestation ger en negativ självbild. Och självkänslan hos de barn som har uppnått goda akademiska poäng undermineras på grund av den "inga fel" politik. Hur viktigt kan bra betyg vara när alla passerar oavsett hur dåligt de utför

Symtom på låg självkänsla Omdömen

-? Människor glädjande
- sarkasm
- falsk förtroende Omdömen - rädsla för att bli ensam Omdömen -. blyghet Omdömen

Människor tilltalande kan vara ett symptom på låg självkänsla. Dess motsatta -. Personer som använder, manifesteras genom fullkomlig själviskhet i kombination med arrogance-- kan också vara ett symptom men de som uppvisar denna typ av beteende sällan söker hjälp Omdömen

Sarkasm poppar ut ur munnen på människor med själv känsla trots deras desperata behov av att bli omtyckt av andra. Det är paradoxalt nog en själv saboterar sätt att hålla andra på avstånd. Omdömen

Falska förtroende är en falsk front som en person med låg självkänsla kan fastställa att dölja sin inre skam. Omdömen

Rädsla för att vara ensam intensifierar känslan av ovärdighet som leder till en intensifiering av låg självkänsla. Omdömen

Blyghet är dels en rädsla för att bli upptäckt. Det vill säga "jag är bäst bo för mig själv annars människor kommer att ta reda på vad en hemsk person jag är." Omdömen

hypnoterapi kan övervinna din låga självkänsla Omdömen

hypnoterapi kan hantera både symptom och de bakomliggande orsakerna till låg självkänsla, som skuld och skam. Omdömen

Hypnoanalysis kan avslöja ursprunget till vår skuld eller skam. Således kan vi förstå orsakerna till vår låg självkänsla (utöver självklara såsom icke-prestation). Omdömen

Så, istället för att gå genom livet förgäves undrar varför vi känner så illa om oss själva att vi kan veta vad som orsakade vår låg självkänsla. Ännu viktigare, kan hypnoterapi hantera dessa orsaker och befria oss att höja vår självkänsla. Omdömen

hypnoterapi är särskilt användbar i kampen mot skam. Mycket ofta människor som lider skam och åtföljande låg självkänsla, har ingen verklig anledning att skämmas. Till exempel de som var utsatta för sexuella övergrepp när de var unga Omdömen

skuld och skam ordentligt tillhör förövaren, inte. Offrets Omdömen

Hur hypnoterapi Byggd Ronald självkänsla Omdömen

Ronald berömde sig av att vara "Guds gåva till kvinnorna", så han var förbryllad av den växande känslan av missnöje som dominerade hans dagar. Omdömen

"Jag kan inte förstå det. Hustrun och flickvän har inget att klaga på. Kanske de vet och kanske de inte [om de täta dallying med andra kvinnor medan Ronald var borta "i affärer"] men fler kvinnor jag bäddade bättre kände jag. Under de senaste månaderna, men jag har detta gnagande inom mig. Jag kan inte skaka denna känsla av rädsla. Det är en tomhet, en känsla av ovärdighet som jag inte kan förklara. Ovärdigt! Det är inte jag. "Omdömen

Men det var han. I hypnos, Ronald ombedd att förstärka denna tom känsla. Omdömen

Och sedan så att den första gången han kände denna sorg att komma att tänka på. Omdömen

Efter en kort paus, började Ronald snyfta. "Jag är fem år gammal. Min mamma säger adjö. Hon lämnar min bror och mig med vår fader. Varför? Varför är hon lämnar oss? Pappa säger att hon älskar någon annan. Auntie Maureen. [Fler snyftningar] Varför mamma älskar Auntie Maureen mer än mig? "Omdömen

hypnosterapeuten hjälpte 5-åriga Ronald affär med sin sorg genom att använda en ny inramning teknik känd för att vara en kraftfull motgift mot barndom elände. Omdömen

Out av hypnos, började Ronald att omvärdera sin otrohet mot kvinnor, och hans vägran att fullt ut engagera sig en kvinna. När han gjorde känsla av både hans svek och hans inre obehag Ronald självkänsla ökade. Han förlät sin mor och sig själv, utvecklat en mer realistisk självvärdering och bytte exploaterande beteende mot kvinnor. Den inre missnöje bleknat bort och i dess ställe växte en känsla av lugn, bättre självkänsla. Omdömen

Även Ronald tog flera sessioner för att ändringarna ska ta ett fast grepp, den skuld som genomsyrar en del människor med låg själv -esteem kan ibland vara förvisad i en session av hypnoterapi. Liksom Olga, som hade fördömt sig för att glömma henne 2-åriga dotter i ett köpcentrum. Omdömen

Olgas skuld Förvisad med hypnoterapi Omdömen

Olga slösat bort så mycket energi på egen skuld att hon skulle ligga vaken på natten oroande om varför hon hade glömt hennes dotter [tio minuter] och om hennes tankspriddhet skulle återvända. Omdömen

I en enda session av hypnoterapi, Olga ombads att föreställa sig som motsatsen till den negativa bilden hon hade att förstärka sig själv som en dålig mor. Omdömen

Dessutom terapeuten erbjuds Olga fasta förslag på förlåtelse. Det vill säga, hon kunde förlåta sig själv för hennes tillfälliga förlopp uppmärksamhet. Hennes sova på natten skulle därefter bli djupa och uppfriskande som hon visste att hon alltid skulle komma ihåg hennes dotter överallt där två av dem gick, shopping eller till parken eller en playdate, till exempel. Omdömen

Olga ansikte tog på den fridfulla utseende som är så ofta när någon är i hypnos. Några dagar senare ringde hon för att låta hypnosterapeuten vet att faktiskt sömnen hade vitalisera och hon kände sig helt säker på sin förmåga som en mor. Omdömen

Upptagenhet och bestörtning med sitt utseende kan också vara tecken på låg själv känsla. Liksom Thomas. Omdömen

Hypnos transformerad Thomas låg självkänsla Omdömen

Shy och självmedveten, Thomas skulle ta lång tid försöker bestämma vad man ska ha. En halvtimme kunde gå med så han sysslade med sitt hår, rädd att folk skulle skratta åt honom om det stack ut. Omdömen

Det var särskilt svårt för Thomas att ordna sitt hår på ett tillfredsställande sätt eftersom han hatade att titta på sig själv i spegeln. Omdömen

Därför var han ofta sent till jobbet. Omdömen

Socialt, gymnasiet hade varit en mardröm för Thomas. När han lämnade skolan och gick med i arbetskraften hans tafatthet runt andra människor, att hans ovilja att göra ögonkontakt och hans dåliga känsla för vad kläder var lämpligt alienerade honom från chefer och medarbetare lika. Omdömen

Så småningom smärtan av att vara ensam och känner ovärdig drivit Thomas i terapi. Omdömen

Hans låg självkänsla inte härrör från föräldrar som misshandlade honom fysiskt. Men Thomas växte upp med värkande säkerhet att han inte hade någon större vikt vid sina föräldrar än matta på deras ytterdörr. Omdömen

Liten för sin ålder Thomas tog ingen del i idrott. Hans låg självkänsla förstärktes varje gång lärare och andra barn ignorerade honom. Omdömen

Men det är Thomas mycket intelligent. Det, i kombination med de oräkneliga timmar han tillbringade dagdrömmer som ett barn ligger bakom förmodligen hans fantastiskt talang för hypnos. Omdömen

Terapeuten hypnotized Thomas och bad honom att gå tillbaka i sin fantasi till en tid då han kändes bra om sig själv. Efter en kort stund en sådan tid flöt in Thomas sinne. En tid före låg självkänsla hade satt i. Omdömen

Han hade inte varit lika självmedveten och ensam i grundskolan [innan familjen flyttade från den östra kusten i väster] som han senare var i gymnasiet och som en ung vuxen. Omdömen

Thomas ansikte lyste upp när han beskrev en särskilt lycklig dag. "Det var min sjunde födelsedag. Mina föräldrar hade sagt något, men i skolan fru Steinberg sätta på en liten fest för mig. Alla barnen hade partyhattar. Vi hade Chokladtårta och fru Steinberg hade även arrangerade för presenter." Omdömen

Thomas log vid minnet. Hans tal var energi, helt olik sin vanliga monoton. "Jag visste att Mrs Steinberg gillade mig. Jag gjorde alltid bra i hennes klasser. Och jag älskade det när hon kramade mig nära. Hon luktade även bra." Omdömen

hypnosterapeuten föreslog Thomas återigen känna bekvämligheten av Mrs Steinbergs kram, och att han andas in den välbekanta doften. Omdömen

Efter Thomas gav en liten nick som tyder på att han var återigen säker i fru Steinbergs omfamna hypnosterapeuten gav en rad positiva förslag till Thomas. Omdömen

"När du kommer ut från hypnos du livligt minnas doften av fru Steinberg. Och från och med nu när du luktar den underbara doften du fyllt med glädje, komfort och känsla av skydd och av att vara älskad som du gillade som en sju åring. Det är som om fru Steinberg var här, acceptera och gilla dig själv. Och du absorberar att acceptans och det frigör dig till liknande älska och acceptera dig själv. "Omdömen

När Thomas kom från hypnos han log och sade, "Hon luktade som en ny ros." Omdömen

Kanske fru Steinberg använde rosendoftande tvål eller rosendoftande vatten eller kanske bar en ros doftande påse. Om doften kom från [och även om det var ett påhitt av Thomas fantasi] gjorde egentligen ingen roll. Omdömen

Vad var, och är, viktigt är att nu Thomas hade ett sätt att stärka sin självkänsla. Förankring till doften av denna positiv person som villkorslöst hade accepterat honom som ett barn innebar att han kunde använda denna process för att ändra sin inställning till sig själv. Omdömen

Han började bära en ros så att doften skulle vara med honom alltid. De efter hypnotiska förslag tog tag. Så känslor av värme och acceptans, kärlek och värdighet att doften åberopade fyllt Thomas dagligen. Han befann sig aktiverat och energi för att möta människor och situationer han tidigare löper från. Omdömen

Sakta han förbättrade sitt liv. Borta var rädslan för speglar. Hans oro med yttrandet från andra minskar. Högre utbildning och bättre arbete är på horisonten. Han är även övertygad om att det inte kommer att dröja länge innan han har en flickvän Omdömen

Hypnoterapi har förvandlat Thomas låg självkänsla i hög självkänsla Omdömen  ...