Typiska misstag i att formulera förslag till själv Hypnosis

Själv hypnos är en mäktig kraft som kan användas i måluppfyllelse eller att få till stånd förändringar i sin hälsa. Bästa resultat görs genom att upprepa ett förslag för cirka tre till fem minuter medan i ett avslappnat sinnestillstånd.

Hur ditt förslag formuleras är viktig. Det finns sju grundläggande tumregler:

1. Säg att du vill sluta röka, är det viktigt att undvika att använda en negativ - ett "inte" - i ditt förslag som “ Jag tänker inte röka &";. Anledningen till detta är att hjärnan hoppar över "nots". För att uppleva detta i första hand, om du är i en situation där du kan stå, vänligen gör det och gör följande. Okej, står du? Nästa instruktion är "Please do not stand!" Har du sitter omedelbart eller var du lite förvirrad tänkande något liknande, "Han bad mig bara att stå och nu jag ska göra vad ??"

Sanningen är att hjärnan hoppar över "inte", och om jag hade satt dig i en situation för dig att ifrågasätta det, skulle du ha fortsatt att stå. Det är därför när du säger: "Jag tänker inte röka," hjärnan tolkar det som “ Jag tänker att röka &".

2. Undvik att använda "inte" i förfluten tid. Till exempel, ser du att med själv hypnos du sluta röka. Undvik sedan tänker “ Jag röker inte något mer &". antingen medvetet eller som en själv hypnotisk suggestion. Även om i det ögonblicket du känner dig duktig, blir det som bumerang och ett tag kommer du vara fri från rökning och sedan för vana att rökning kommer tillbaka precis som en bumerang återvänder.

3. Likaså undvika att använda “ försöka &". Undvik att säga, och" Jag försöker (vad) "Försöker anger att du inte lyckas - du försökte men bara inte göra det Omdömen

4 Undvik frasen.." Att gå till. "som i jag kommer att gå ner i vikt. Om någon säger att han /hon kommer att komma besöka dig, vad är det första du vill veta? När rätt? Ordet" gå "orsakar ångest som står i . vägen till framgång jag kommer när morgon nästa vecka, nästa månad, nästa år Omdömen

5 "ge upp" och "klara sig utan" -??.. undvika att använda både ge upp är: den samma som att inte kunna "klippa senap" eller "göra betyget." "Att göra utan" är synonymt med att vara en dålig flicka eller pojke och gjorde att gå till sängs utan öknen. Omdömen

6. Undvik förslag som “ jag är mindre orolig &"; eller “ Jag är mer avslappnad runt främlingar &";. Dessa förslag har du uppfattar andra som "främlingar" eller när du är "orolig" och hålla dig i den sinnesstämning <. . br>

7 Undvik också förslag med “ Jag har till &"; eller “ Jag måste, &"; eller "Jag fick." Psykolog tycker att när deras patienter tänka i dessa termer, blir de mer ängsliga och irriterad som faktiskt minskar deras IQ gör det svårare att uppnå sina mål. Omdömen

Om du vill gå ner i vikt, förutom många av de ovanför problem förslag, finns det flera andra:

1. "Jag är så hungrig att jag kunde äta ett hus eller häst." För det första är hungrig en kraftfull ord som bara resulterar i tomma känslor. Dels ett hus eller häst är en ganska stor post. Omdömen

2. "Jag ska börja min diet i morgon." Ordet kost är "dö" med en "t" i slutet av den. Det betyder svält.

3. "Jag ska äta idag och svälta i morgon." Om du visste att du skulle svälta i morgon, vad skulle du göra idag? Ät, eller hur? Omdömen

4. "Jag slutade äta så mycket." Ordet sluta är återigen ett problem eftersom grundskolan. Afterall, vill du vara en smitare? Även om du medvetet vet hur du ansöker ordet såsom i "sluta röka," för, omedvetet den är ansluten till att vara en smitare. Så varför använda ordet - särskilt när så många andra mycket mer kraftfulla ord och fraser som kan användas Omdömen

5?. "Jag förlorar i vikt." Ingen vill vara en förlorare. Detta är djupt rotad i var och en av oss eftersom elementära eller förskola. Så varför använda det i ditt tänkande.

Dessa är alla no-no-talet. För mer information om hur man formulerar affirmationer och förslag på självhypnos för att locka vad du vill i livet, se resursen rutan Omdömen  ..