Tips och tekniker i minnet Improvement

Om våra hjärnor var datorer, vi kunde bara uppgraderat vår minneskrets genom att lägga till en extra och utöka vår hårddisk att lagra mer minne. Men, är hjärnan mer komplex än ens de senaste datorer som vi har i dag. Så, funderar på att förbättra vårt minne kräver mycket mer ansträngning. Omdömen

Som fysisk styrka, vår förmåga att minnas stiger när vi tränar och förbättra den med en bra kost och även andra naturliga hälsometoder. Det finns några metoder som är möjliga att göra för att förbättra minnet och hjärnans förmåga att behålla information. Men, det är detta mycket viktigt att förstå hur våra minnesfunktioner. Omdömen

Minnet är en extraordinär process av vår hjärna för att komma ihåg information som vi har studerat eller undersökt. Detta mycket enkla mening är märkligt eftersom det omfattar komplicerade funktioner som innefattar olika områden i hjärnan och serverar på rigorösa sätt. Omdömen

Minnet kan sorteras så kort och lång sikt. I korttidsminne, sinnet lagrar information under en kort tidsperiod som kan pågå under några minuter. Denna typ av minne är naturlig och känslig. Hjärnan är utbildad att göra det snabbt. Hjärnan kan hålla minst sju korttidsminnen. Detta är en uppskattning och det är därför du normalt kommer ihåg ditt mobilnummer, men du behöver ditt kreditkort när du handlar på nätet.

Å andra sidan, på lång sikt minne innehåller uppgifter som behöver insatser för att stanna kvar i ditt sinne. Informationen måste vara där för en långsiktig period eftersom det är viktigt, såsom personuppgifter, familje detaljer och arbetsdata. Data som du lagrar på en långtidsminnet krävs en insats för dig att behålla.

Hjärnan är mycket viktigt när det gäller att komma ihåg minnen. Det finns vissa delar av hjärnan som är ansvariga för att bevara minnet. Bland dessa delar är:

1. Hippocampus – en struktur som ligger djupt inne i hjärnan som spelar den viktigaste rollen i bearbeta information som minne.

2. Amygdala – är en del av hjärnan som är mandelformade nära hippocampus som behandlar känslor och hjälper permanent prägling av minnen som innehåller känslor. Det sägs att livet utan amygdala skulle vara meningslöst. Omdömen

3. Hjärnbarken – är det yttre lagret av hjärnan som lagrar mest långtidsminne i flera zoner, baserat på vilken typ av påminna de berörda uppgifterna såsom språk, sinnesintryck, problemlösningsförmåga etc Omdömen Vårt minne kan också innebära kommunikation mellan hjärnan och 'en; s komplicerat nätverk av sensoriska neuroner och hjärna aktiveras av signalsubstanser.

Minnet kan förbättras genom en mängd olika sätt såsom:

1. Öva – Minnet kan förbättras med regelbunden sinne praxis. Sådana övningarna ingår att läsa, lösa pussel, spel och gör logik.

Mnemonics – med hjälp av särskilda metoder, såsom mnemonics, kan du lära dig information utan någon extra ansträngning för att lära sig hela materialet; de flesta av de mnemoniska beteckningar är humoristiska såsom akronymer och rim. Som ett exempel, medan minnas regnbågens färger i rätt ordning, många människor använder mnemonic ROY G. BIV (röd, orange, gult, grönt, blått, indigo och violett) katalog

Romare Room System – denna metod som normalt används för att lära sig ett nytt främmande språk. Ord kan läras genom att besöka en stad med vanliga saker som är visuellt tillgängliga. Nya substantiv kan läras om du besöker torget och försöker vara förtrogna med motsvarigheten till vanliga namn. Omdömen

Kom ihåg att öva och stimulera din hjärna är det perfekta sättet att hålla det friska och hålla ditt minne skarpa . Genom att minnas dessa tips och utnyttja dem, kan du säkert kunna förbättra ditt minne Omdömen  ..