Memory förbättring i en Nutshell

Ditt sinne är en fantastisk resurs, och det första steget mot att utnyttja detta är att tro på kraften i ditt sinne. Genom att göra så, kommer du att kunna förbättra ditt minne, som bygger på kraften i ditt sinne för bearbetning och härledning. Varför är vissa människor kunna ha bättre minnen än andra? Studier har visat att 50% av hjärnkapacitet är naturen, medan de övriga 50% är vårda. Därför finns det minnestekniker för att hjälpa oss att förbättra vårt minne.

Alla har större minneskapacitet än vad de tror. Nedan ger vi dig 3 snabba sätt att minnes förbättring i ett nötskal, kondenserade för din bekvämlighet.

1) Primacy och aktuell erfarenhet effekter

Ändra uppgifter och ta strategiska pauser mitt i en uppgift när du studerar är ett bra sätt att förbättra ditt minne av vad du studerar. Ta pauser, speciellt i mitten av något kan tyckas bakvända, men du kommer att få exponentiellt bättre resultat från den tid du lägger in. Genom att studera smartare snarare än hårdare, kan du åstadkomma mycket mer på mycket kortare tid. Inte bara är det lättare att komma ihåg något som du har lämnat ofullständig, är det också lättare att komma ihåg vad du gör i början och vad du har gjort senast.

2) glömma rätt saker

Att utveckla ditt minne och öka effektiviteten, måste du först välja den metod för att komma ihåg att du vill fokusera på. Till exempel, memorera poesi inte kommer att hjälpa dig att komma ihåg människor och' s namn lätt. För att förbättra ditt minne, måste du bestämma vilken typ av minne som du vill uppnå. Bestäm detta baserat på ditt yrke, eller på dina egna specifika krav, ifrågasätta aspekter såsom “ Är det nödvändigt att ha ett bra minne för namn i mitt yrke och" Genom att analysera ditt minne behov, kommer du att ha en mer exakt uppfattning om vilken typ av minne du ska odla.

3) Att använda sig av ditt undermedvetna

Oavsett ditt sinne bor på innan du går till sängs blir foder för ditt undermedvetna. För att utnyttja sin makt, göra en snabb genomgång av det material som du vill hämta i ett lättillgängligt format som mindmaps. Du kommer att tycka att detta i hög grad kommer att förbättra ditt minne på detta material, och för en extra du somnar kan göra en hel del för att förbättra ditt minne av detta material. För en förhöjd minne, gå igenom samma material när du vaknar upp nästa dag. Du kommer att uppleva en djupare förståelse av materialet, och detta kommer att göra att minnas det enkelt.

Försök att genomföra dessa 3 snabba och bombsäkert sätt i ditt dagliga rutin och minnesarbete, och du kommer att se dem att fungera för dig. Inte bara kommer de hjälpa dig att påminna det material du behöver, kommer du att med ökad användning av dessa metoder, kommer ditt minne att bli piggare och effektivare samt Omdömen  ..