Har jag glömt Bara mina nycklar eller är jag förlora My Mind Too?

Har du någonsin haft dina nycklar i handen en minut och sedan 2 sekunder senare, har ingen aning om var du placerar dem? Om det händer oftare än du tror är &"; typisk ålderdom &"; du kanske undrar om du förlorar ditt sinne. De flesta människor accepterar glömska som bara en del av att bli gammal och hoppas att det inte kommer att förvandlas till demens eller Alzheimer och' s senare i livet. Ofta vi tänder helhjärtat krita upp till “ med en senior ögonblick &" ;, men det finns också att gnagande tanken att vi kan vara på tillbakagång i vår hjärna hälsa och det finns inget vi kan göra åt det. Detta är helt felaktigt tänkande !! Omdömen

Den mänskliga kroppen och sinnet är en komplex, interaktiv naturliga maskin som vi antingen upprätthålla och hålla väl oljad, eller vi försummar och kör ner i marken. Psykisk sjukdom har samma grundläggande bakomliggande orsakerna till att fysisk sjukdom har. Näringsbrist, toxicitet, fysiskt trauma, stress och felaktigt tänkande Omdömen

Hjärnhälsan: Hjärnan kräver en hel del näringsämnen för att fungera korrekt. I allmänhet aminosyror tillsammans med vitaminer och mineraler är viktiga för bildandet av neurotransmittorer (de kemiska budbärare som överför signaler från en nervcell till en annan). Hjärnan använder socker för bränsle och är mycket känslig för blodsockersvängningar. Äta komplexa kolhydrater och undvika sockerhaltiga livsmedel och raffinerade kolhydrater hålla blodsockernivån jämn. Lågt blodsocker (hypoglykemi) resulterar ofta i yrsel, svaghet, irritabilitet, förvirring och glömska. Strukturen på vår hjärna består främst av fett. Fettsnål kost, särskilt hos barn vars hjärnor fortfarande formning, försämra mental utveckling. De med ADD /ADHD ofta saknar tillräckliga mängder av Omega-3 essentiella fettsyror. Eftersom vår hjärna består mestadels av fett, vilken typ av fett vi äter diktera hälsan hos vår hjärna. Vill du din hjärna att bestå av ohälsosamma härsket, hydrotransfetter, eller vill du dina hjärnceller att bestå av omega-3-6-9 och' s. Kom ihåg “ sopor i &"; “ sopor &" ;. Toxiciteter i kroppen kan också påverka vår psykiska hälsa genom att orsaka inflammation och oxidativ stress i hjärnan. Antioxidanter är oerhört viktigt i denna dag och ålder för att motverka effekterna av gifter och den allmänna stressen av att leva i det moderna samhället. Tungmetallförgiftning har varit kända för att orsaka en mängd psykiska problem, som sträcker sig från autism, ADHD, kognitiv dysfunktion, personlighetsförändringar och epilepsi, till förlamning och vansinne. Den fysiska hälsan hos vår hjärna spelar en stor roll i vår mentala hälsa Omdömen

Mental Health. Hur vi tänker och känner känslomässigt kraftigt inverkan vår allmänna psykiska hälsa. Om vi ​​är stressade ut och överväldiga, kan vår hjärna bokstavligen vara i överbelastning, vilket glömska, dålig fokus och irritabilitet. Att lära sig att lugna sinnet och koppla av kan ha en stor inverkan på din dagliga emotionella hälsa. Att hitta en bekväm gräns och att kunna säga och" ingen &"; kan gå en lång väg mot att minska stress och känslor av överväldiga. Alla känner sig ledsen eller deprimerad ibland att livet innehåller några sorgliga händelser; kanske ett dödsfall i familjen eller en skilsmässa eller en långvarig sjukdom eller kanske ett jobb förlust. Det är naturligt och normalt att uppleva dessa känslor och med förlora lite sömn över dem. Vi verkar vilja undvika obehagliga känslor, men i stället för att gå igenom dem. Många söker medicinsk hjälp med sömnhjälpmedel och antidepressiva. Problemet med detta är att läkarna ofta don &'en; t ge dig en spelplan för att få bort av medicinen. Vi blir en bedövade samhälle lever med de fruktansvärda biverkningar av läkemedelsbehandling som sätter oss tillbaka in i en slinga av depression och hopplöshet tillsammans med obehag av deras fysiska biverkningar. Medicinering annonser erkänna att 2/3 av patienterna som anti-depressiva fortfarande deprimerad. Det är något verkligen fel här. Vi har förlorat vår känsla av vad som är normalt. Omdömen

Jag tror verkligen att stress och felaktigt tänkande har fört mycket disharmoni till vår mentala hälsa. Vilka tankar tänker du? Är dina tankar stödja din hälsa och framgång eller de sabotera dig? Psykisk hälsa har mycket att göra med hur ofta du tar glada tankar och positiva känslor i ditt liv verser hur ofta du tillåter tvivel och traditionella föreställningar för att köra ditt liv. Tror du att glömska är en funktion av att bli gammal? Det kan vara gemensamma, men det är inte normalt. Normal för den mänskliga kroppen är stor hälsa och mental skärpa. Don &'en; t låta någon tala om för er att det inte är. Inta en proaktiv inställning till livet och skapa vad det är du vill i stället för att reagera på vad som händer. Dra dig ur “ rut &"; du kan vara i genom att utvärdera där du är nu och var du vill vara. Sedan ta stegen för att gå i den riktningen. Du kan behöva lite hjälp med rådgivning eller Theta Healing och du kan behöva ta itu med vissa näringsbrist, men du är inte dömd till ett liv av depression eller demens. Du har makten att vara och göra vad du vill. Och förresten, du &'; re förmodligen inte förlora dig om du glömmer dina nycklar. Du kanske bara behöver lite Ginko Omdömen  !.