Memory förbättring - Tips för att förbättra din Memory

Tänk på din hjärna som en av de mest kraftfulla muskler i kroppen, eftersom det i en mening är det. Det kan vara ett organ men utan det där skulle man vara. Människor tillbringar massor av pengar varje år att träna på gym, gå till spa för avslappnande massage, och gör allt som står i deras makt för att stanna fysiskt före unga, men de misslyckas med att ta samma omsorg och hänsyn till den mest kraftfulla delen av sin kropp, sin hjärna. Utan att utöva din hjärna, kommer du att förlora sin kraftfulla funktion som var orsaken bakom din framgång att behålla jobb som möjligt för dig att träffa gym, spa, och andra former av behandlingar för att stanna ung. Det är din första tips för att förbättra ditt minne, fungerar hjärnan, eller förlora det.

Du kan utöva din hjärna genom att stimulera till ny information, hobbies, och kunskap. Andra sätt du kan utöva din hjärna genom att flytta bort från mindless TV och plocka upp en bok, spela brädspel, minne spel, gör korsord och andra typer av pussel som tvingar dig att tänka. Bryta sig loss från normala rutiner som blir monotont. Hur många gånger har du känt din bil kunde köra dig hem från jobbet eftersom du aldrig har avvikit från en stigen? Det är på samma sätt med din hjärna; Om du inte ger den nya omgivningen från gång till gång, blir det inaktuella eller stillastående. Göra vad du kan göra för att kasta lite krydda i ditt hjärnor liv.

Det är bara ett tips som kommer att förbättra ditt minne, minns förmåga och kunskapsbasen. Här är några andra viktiga tips för att hjälpa en att förbättra deras minne Omdömen

&bull. Var uppmärksam på detaljer i tryck eller när någon talar till dig. Många gånger vi antar att vi vet var samtalet leder så vi tona ut delar om inte majoriteten av det. Lär dig att fokusera närmare på samtal och detaljer även om du inte tror att de är relevanta. Det tar åtta sekunder för din hjärna att bearbeta en del av informationen. Öva att fokusera även med den tråkigaste samtalet kommer att hjälpa dig drastiskt under förbättra ditt minne och minns färdigheter.

• Känn din inlärningsstil och försöka intag ny information i den stilen. Det kommer att hjälpa din hjärna bearbeta informationen snabbare och även bidra till att minska studietiden.

• Använd så många stilar av lärande som är bäst lämpade för dig. Försök att använda så många sinnen i din inlärningsstilar som möjligt. Ju mer stil använde mer din hjärna kommer att absorbera så bra som du ger din hjärna en utmärkt träning.

• Associate ny information till information som du redan har lärt sig tidigare eller har sparat. Detta kommer att hjälpa oerhört med återkallande.

• När du tar i nytt komplext material, lära sig att upprepa det igen högt med egna ord sedan skriva informationen i dina egna ord.

• Kom ihåg dagarna av stavning ord och skriva dem upprepade gånger för att memorera dem. Det fungerade då och det kommer att fungera ändå vid en ålder av 30, 40 och 50 och uppåt.

• Påminn dig själv ofta att du vill förbättra ditt minne. Bara detta kommer att bidra till att förbättra ditt minne upp till 30% om det görs aktivt Omdömen  ..