Minnes hemligheter och Blue String Pudding

Att växa upp i Storbritannien i början av 70-talet en av mina favorit TV
programmen BBC barnens klassiker, The Clangers. Omdömen

Clangers var små rosa, piglet- liknande varelser som bar kläder, talade i visselpipor och bodde långt, långt borta på en liten, ihålig planet vilken typ av liknade månen. Omdömen

De ätit på Blue String Pudding och grönt soppa, skördas av Soup draken från planetens vulkaniska soppa brunnar och alltid tycktes ha en jolly god tid Omdömen

En morgon jag var mest förvånad över att upptäcka att The Clangers hade tagit ut en hel sida annons i The Daily Telegraph -. en mycket allvarlig, mycket vuxen tidningen -. erbjuder sig att sälja sin planet Omdömen

Hur konstigt.

Varför skulle de säljer sin planet? Där skulle de bo? Och hur länge de hade läst The Daily Telegraph

Så många frågor, alla obesvarade Omdömen

Det var först flera år senare som jag lärde mig den fruktansvärda sanningen -?. Det var en bluff. Ännu värre, gjorde den Clangers egentligen inte existerar

Tyvärr, till denna dag det har gjort mig mycket misstänksam mot barnprogram ... och tro vad du läst i tidningen -. Annonser i synnerhet.

I själva verket nyligen läste jag en annons för en minnesförbättring kurs som erbjöd sig att avslöja hemligheterna till en stormakt minne.

Vad mer, hävdade du kan släppa loss din superminnes befogenheter nästan magiskt med nästan ingen ansträngning alls.

Wow!

Den förföriska drag av snabba resultat för minimal ansträngning. Omdömen

Låter för bra för att vara sant.

Och tyvärr är det.

Eftersom förbättra ditt minne är som att lära sig köra bil. Du börjar med att lära sig grunderna och sedan med lite tid och lite regelbunden träning du fått kläm på saker.

Du utvecklar förmågan.

Minnet är en färdighet. Omdömen

Det finns inga hemligheter.

Men det är faktiskt en mycket enkel sak du kan göra för att öka din återkallande av de saker som du vill komma ihåg, såsom personers namn eller information som du läser. Omdömen

Review.

Aktivt översyn.

Statistik visar att över 80% av detaljerad information som vi tar in glöms bort inom 24 timmar.

Men du kan stoppa denna dramatiska nedgången genom att helt enkelt ta en stund att granska den information du vill komma ihåg ... strax efter att ha tagit den. Omdömen

Till exempel, om du har läst en rapport eller studera ett ämne, ta en kort paus sedan tillbringa ett par minuter att mentalt se över vad du har läst. Omdömen

Vilka var de viktigaste punkterna? Hur gör dessa ansluter till vad du redan vet om ämnet? Fanns det några nya fakta och information? Omdömen

Tänk dig själv att ge en andra sammanställning 60 av vad du har just läst eller studerar till en vän eller kollega. Omdömen

Det här är aktiv översyn.

Eller du går till en affär fungerar och träffa flera nya människor. På vägen ta hem en stund i ditt sinne att bilden de människor du mötte, granska deras namn och kanske vad du diskuteras. Omdömen

Den enkla handlingen att granska bidrar till att stärka minnet och ökar framtida bruk. Det viktiga är att se över saker kort därefter medan detaljerna är fortfarande färska. Omdömen

Och om du granska informationen igen nästa dag, kommer du att vara på god väg att begå det till långtidsminnet, utan behöver en enda minneshemlighet eller skiva Blue String Pudding Omdömen

Sista ordet:. De Clangers existerar inte och det finns inga super makt minne hemligheter. Bara enkla, effektiva tekniker såsom aktiv översyn. Så börja göra det till en vana att aktivt granska den information du vill komma ihåg Omdömen  ..