Kan Skratt Cure generaliserat?

Har du haft ett gott skratt på sistone? Tro det eller ej, din goda hälsa beror på den. Du måste skratta oftare, med tanke på hur negativa och stressande världen är i dag. Slå på TV: n eller läsa tidningen på en viss dag och du kommer att översvämmas med berättelser om global stridigheter, fattigdom och våld. Att se allt detta på regelbunden basis kommer naturligtvis att orsaka mer stress, vilket är skadligt för nervsystemet och andra kroppssystem. Lägg till att stammen av det dagliga livet, och du har ganska ett problem som, lämnas därhän, kan skapa en mycket mer ångest och panik Omdömen

De dagliga stelhet i livet &ndash. arbete, familj, ärenden, hushållsarbete, om och om och om och ndash; kan köra en person ner. Vad kan ge dig lättnad? En bra hjärtligt skratt kommer att göra susen. Läkare och forskare blir allt mer medvetna om hälsoeffekterna av skratt för din hälsa och vitalitet. I dagens hektiska värld med ett gott skratt är viktigare än någonsin. Det stärker immunförsvaret, vilket hjälper till att bekämpa bakterier och virus. Sjukdomar, om fångsten, är kortare i längd. Skrattar faktiskt kan hålla doktorn borta!

Sjukvårdspersonal är överens om att du bör försöka att skratta på en regelbunden basis. Experiment har visat att skratta faktiskt vidgar blodkärlen, vilket ökar blodflödet vilket förbättrar cirkulationen. Skrattar regelbundet kan därför minska risken för hjärtinfarkt och stroke. Att inte tala om, skrattar får dig att må bra. Det frigör kraftfulla kemikalier i hjärnan som kallas endorfiner. Endorfiner är naturliga ämnen som minskar fysisk och psykisk smärta med en morfinliknande effekt på kroppen.
Om du för närvarande genomgår ett tillstånd av trötthet eller depression, skrattar kan vara det bästa svaret. Koffein kan ge dig en snabb boost, men det är bara tillfälligt och inte bra för din hälsa och välbefinnande. En mycket hälsosammare lösning skrattar, något vi inte är benägna att göra om känslan ner eller utmattad. Skrattar ökar en känsla av positivitet och naturligtvis ökar din energi nivåer. Omdömen

Av dessa skäl, gå ut och skratta mer! Sätt på en rolig film, berätta några skämt, gå till en komedishow, eller helt enkelt umgås med några goda vänner. Den andra fantastiska alternativ är skratt terapi som blir ett bra alternativ för människor som behöver en publik att skratta med. Skratta ofta och väl – ditt välbefinnande kommer att vara mer positiv och ditt liv kommer att bli rikare som en följd. Omdömen.