Är Fear Köra ditt liv? Hur man hittar din kurage Mitt Adversity

Terrorism, recession, identitetsstöld, smältande polarisar, företagens nedskärningar och olika rovdjur. Varje dag rubriker bombardera oss med skäl till varför vi bör hunker ner, spela säkert, undvika risker och nöja sig med mindre än vad vi vill ha ut av livet. Detta är anledningen till att varje dag måste vi vara vaksamma av rädsla mongering, medveten om förtryckande konsekvenserna av rädsla och kräsna av vilka vi fästa avseende

Känslor är smittsam. och om det finns en känsla som tycks sprida sig ännu snabbare än alla andra kombinerade, det är rädsla. Rädsla raser frukta. En fruktansvärd tanke snöbollar snabbt till en större och sedan en annan. Det smyger sig in, sprider sig och lämnar du lever under ett mörkt moln av ångest som har du känner som du har inget annat val än att ta säkrare minsta motståndets väg, politisk korrekthet och bekvämt medelmåttighet. Omdömen

Det är inte liv! Nedan finns fem frågor (med motsvarande åtgärder steg) för att hjälpa dig att leva ett större, mer givande och mer modiga liv!

* VAD ÄR mod?

Innan vi kommer till frågorna om, låt oss bara ta en minut för att undersöka vad det innebär att vara modiga, att svara på frågan: "Vad är mod" Mod är inte oräddhet. Det är inte heller en avsaknad av självtvivel. Omdömen

Kurage är åtgärder i närvaro av rädsla. Att leva med mod börjar med att ta en bra ärlig titt på de val du gör idag och utmana antaganden, berättelser och ursäkter som driver dem. Stepping bortom din komfortzon kommer att uppmana dig att gräva djupare in i dig själv än vad du har hittills; att våga utföra saker som inte har någon garanti för framgång och att handla med "fina och bra" för en upplevelse av livet som är mycket bättre, djupare, rikare och oändligt mycket mer glädjande att din ande. Omdömen

Världen har mer än sin beskärda del av människor som lever livet för immaculate medelmåttighet. Det finns saker som du och bara du kan göra, saker som aldrig kommer att göras om du inte vågar göra dem. Så inte smyga genom livet bara för att göra det på ett säkert sätt till döden. Istället, ta din "rädsla översittare" vid hornen och våga drömma mer, göra mer, säga mer, leva mer, ge mer och vara mer! Förmögenhet favoriserar det djärvt. Så lever djärvt! Ditt liv är alldeles för kort för att levas något annat sätt. Omdömen

1. Vad vill du verkligen vill? Omdömen

Om du inte vet vart du vill gå i livet, alla vägar tar dig. Så blir riktigt klart om det: Om du kunde ha den ultimata förhållandet eller jobb eller karriär eller affärsverksamhet eller livsstil, vad skulle det vara? Låt inte "vad är realistiskt" att hålla dig från att tänka stort. Visst, du kanske inte alltid lyckas fullborda dina drömmar; men du har absolut noll chans att åstadkomma något meningsfullt om du är för rädda för att drömma stort i första hand. Omdömen

Varje område av ditt liv där du inte har någon tydlig vision är ett område där du inte lever som kraftigt som du kan. Så om det finns ett område (s) i ditt liv där du känner en tydlig nivå av missnöje eller olycka, då det är den viktigaste platsen för att fokusera först. Vad skulle behöva ändra i de områden i ditt liv för att få dem att vara det sätt du verkligen ville att de skulle vara Omdömen

Åtgärd Steg # 1: Skriv ner ett mål som du vill uppnå (dock stor eller skrämmande).

2. Vad är det pris du betalar för att inte göra ändringar? Omdömen

Forskning har identifierat ett psykologiskt fenomen som innebär att vi människor tenderar mot diskontering av kostnaden för våra val även när det är uppenbart att de inte gynnar oss. Varför? Verkligheten är inte vacker. Resultaten? Vi lura oss själva att allt är hunky dory och att vi verkligen är nöjda med status quo när vi i själva verket vet, i vårt hjärta av hjärtan, så att det suger och vi lösa big time. Omdömen

erkänner att du har fastnat eller olycklig i en aspekt av ditt liv och att du kommer att betala en djup kostnad genom att göra ingenting - vare sig det är i stress, missat tillfälle, ångest, ånger eller ouppfyllda potential - är ett avgörande steg mot modiga handling och helt avgörande för att återskapa det det sätt du vill att det ska vara Omdömen

Åtgärd Steg # 2:.. Skriv ner hur du kommer att känna dig själv ett år från och med nu, om ingenting förändras Omdömen

3. Var har du varit att låta din rädsla hålla dig tillbaka? Omdömen

Ofta vi inte vill erkänna där våra farhågor kör showen. Ibland har vi inte ens inser att de är! Men bara när vi börjar att äga våra farhågor har de slutar att äga oss. Så egentligen gräva djupt i denna fråga. Fundera över vad du skulle göra om du hade ingen rädsla för att misslyckas, kritiseras eller ser dumt. Reflektera över vad du skulle vilja ändra om du inte tvivlar på din förmåga att hantera de utmaningar som förändring skulle medföra. Vilka möjligheter skulle öppna upp om du kunde lita på dig själv att oavsett vad som hände du skulle kunna hantera det? Omdömen

Rädsla är inte en "dålig" sak. Långt ifrån! Snarare är det en fråga om huruvida dina rädslor faktiskt tjänar dig eller inte (skydda dig från REAL fara och gör att du kan trivas i arbetet, relationer och liv) eller om de håller dig tillbaka och sabotera dina ansträngningar för att uppnå en framgångsrik, meningsfull och lyckligt liv du vill Omdömen

Åtgärd Steg # 3:.. Gör ett fast åtagande att sluta låta rädsla för att köra ditt liv Omdömen

4. Vilka är de första stegen du behöver ta

Ingenting förändras om ingenting förändras. Problemet är dock att så fort du börjar tänka på vad du behöver göra för att nå dina drömmar, du mycket snabbt hitta dig själv överväldigad med hur mycket måste göras för att åstadkomma det. Så det är verkligen viktigt när du startar upp för att klargöra ett specifikt mål som du vill uppnå och sedan att bryta ner detta mål i mindre bite storlek steg. Omdömen

Det viktigaste här är att ta lite handling, varje handling, eftersom mod är egentligen bara en ansamling av massor av små "bita storlek" steg. Som Martin Luther King sa en gång, "du behöver inte se hela trappan. Ta bara det första steget." (och sedan nästa, sedan nästa och så vidare Omdömen

Åtgärd Steg # 4:... Skriv ner dina första fem steg och tilldela en tidsfrist till varje Omdömen

5 Hur kan du skapa en mer stödjande miljö? Omdömen

När du har en extern miljö omkring dig som stödjer dig, håller dig till svars och tar fram din bästa, det gör det lättare att hålla ut, och i slutändan att segra, när ditt inre motivation systemet börjar ta slut Omdömen

Dela dina mål med positiva människor och be om deras stöd,. ta tid regelbundet för att planera dina prioriteringar, gå med i en stödjande nätverk,. eller hyra en coach Likaså vara mycket vaksam på dessa människor och krafter i din omgivning som kan äventyra din framgång. Människor som är unsupportive och nedslående kan vara som en ledande kedja runt vristen när det gäller att gå framåt. Einstein sa en gång "Gratis sprit har alltid mött våldsamt motstånd från cyniska mediokra sinnen."

Så gör vad du behöver göra för att minimera effekterna av de mediokra sinnen i ditt liv. Likaså om det finns andra krafter i din omgivning som kan dra dig ur spår, om en brist på ordentlig planering, organisation eller dysfunktionella system, sköta dem. Underskatta inte effekten din fysiska, sociala och känslomässiga miljön kan ha på ditt välbefinnande, produktivitet och motivation att stanna på rätt spår mot dina mål Omdömen

Åtgärd Steg # 5:. Dela dina mål med stödjande vänner och be stöd
.  .