Hur man börja leva livet på dina drömmar på bara 10 minuter day

Vi tillbringar vår vakna tid fokuserat på saker som vi måste göra, har, köpa och tänka. It &'; s tänkande del som leder oss mot eller bort från att leva ett lyckligt liv. Mitt mål är att hjälpa dig att bli mycket medveten om vad du &'; re tänka för bara 10 minuter om dagen. Dessa tankar som du börjar till “ hörsel &"; kommer att hjälpa dig att förstå var ditt tänkande orsakar dig smärta och lidande. Dessa fångade tankar kommer då att ifrågasättas, och det gör det som sätter dig fri att börja tänka sannare tankar som börjar flytta ditt liv i en mer positiv riktning. Här är 7 enkla steg som hjälper dig att leva ett lyckligare liv.

Steg 1: Fråga dig själv Magic Genie fråga
Poof! You &'; re plötsligt transporteras till en vacker karibisk strand. När du kartlägga landskap som du ser en gyllene lampa begravd strax under ytan av sand. Märkligt du plocka upp det och försiktigt gnugga sitt skamfilade yta
Vad kommer ut är den mest attraktiva personen du &';. Ve någonsin sett och han eller hon uppmanar dig att önska något du aldrig trodde var möjligt. Vad vill du för? Det enda kravet är att det har att göra dig otroligt glad. Det måste också vara något just för dig. Du kan &'en; t önskar en ny bil för lite Johnny eller aa miljon dollar för din make. Detta är din önskan och det måste vara något du verkligen, verkligen, verkligen vill. Gå vidare och göra det till en riktigt bra en. Min önskan är:

Steg 2: Upptäcka Känslor nedanför de önskan Omdömen Nu när du har denna underbara sak vad du känner? Beskriv i detalj varje sensation dig och' re nu upplever. Gör ditt ansikte ont eftersom du och' re ler så mycket? Är du utmattad från att hoppa av glädje? Känns det som att du och' re bara gå på luft? Skriv alla dina känslor nu Omdömen

Steg 3:. Vad är du tacksam för Omdömen Snabbspola framåt en månad?. You &'; re hem och du fortfarande vad du önskade. It &'; s dags att spänna dina muskler tacksamhet genom att skriva alla de saker du och' ve varit tacksam för under den senaste månaden. Hur har denna önskan uppfylld gjort ditt liv otroligt glad? Hur har det förändrat ditt sätt att leva och uppleva livet? Hur har det lagt till mer kärlek och glädje till ditt liv Omdömen

Steg 4: Komma Riktigt Rensa Omdömen Vad &'; s hindrar dig från att få denna sak du bara önskat, kände sig mycket om och var oerhört tacksam för HÖGER nu i din nuvarande vardag? Lista alla
hinder som håller dig från att få det. Var realistisk här och skriva allt du vet håller denna sak eller en person från dig.

Steg 5: Sanningen att säga
Ta en titt på de svar du just skrev. På vilket sätt är ALLA DEM osant? På vilket sätt är de bara uppfattas hinder? It &'; s mycket viktigt att du är helt ärlig här. Vad kan du göra för att bevisa dem som de otroliga lögner de alla är? På vilket sätt dessa ursäkter hålla dig från att leva ett lyckligare liv Omdömen

Steg 6: Rengöring tidigare och nuvarande sopor Omdömen Hur länge har du trott de svar du skrev i steg 4? Hur har att hålla fast vid dessa föreställningar hjälpte dig att leva ett lyckligare liv? På vilket sätt, om någon, är du redo att överge dessa föreställningar att börja leva ett lyckligare liv? När kommer du vara redo att börja leva ett riktigt lyckligt liv Omdömen

Steg 7:? Att få vad du verkligen, verkligen, verkligen vill just nu
Vad kan du göra just nu för att börja röra sig mot vad du verkligen , verkligen, verkligen vill just nu? Vad kan du göra idag, i morgon, nästa vecka, och nästa månad? Ditt riktiga jobb är att känna alla dessa saker händer. Det är okej att göra en del efterforskningar, göra några telefonsamtal och leta upp information på Internet. Ditt riktiga jobb är att utmana din tro att allt detta är möjligt och se till att du "Feeling" hur det känns att leva här underbara liv. När du börjar göra detta för några minuter varje dag du kommer att upptäcka det liv du använder för att föreställa sig har snabbt blivit en realitet Omdömen

Du &';. Re nu på god väg att leva ett lyckligare liv genom att medvetet föra in i din life något eller någon som du verkligen, verkligen, verkligen vill. Efter de 7 steg och vara helt ärlig mot dig själv ger universum (eller Gud) friheten att magiskt bevilja alla dina önskemål och önskan om du gör två saker: att aktivt arbeta för att uppnå era hjärtan önskan med "Feeling" hur det känns att redan ha vad det är som du vill ha och tror att det är möjligt för dig att få det.
Jag är övertygad om att skriva är nyckeln som låser upp alla möjligheter. Ditt jobb är att bestämma inte bara vad du kan göra i dag (steg 7), men att börja kreativt tänkande sätt på vilka du kan ta pyttelitet små baby steg mot vad det är du vill.
Flera år sedan jag skrev att jag ville att hjälpa människor att leva lyckligare liv genom att bli en certifierad Life Coach. Min intensiv önskan var att tränas av Martha Beck, en kolumnist för O Magazine och författare till “ Att hitta sin egen North Star &"; en bok som ändrats varje aspekt av mitt liv. Omdömen Jag försökte flera gånger för att starta ett sparkonto för olika syften. Då skrev jag ett brev till The Oprah Winfrey Show förklarar hur du läser Martha &'; s kolumner i sin tidskrift hjälpte mig att göra en livsförändrande beslut. Till min eviga glädje var jag ut för showen och stod på scenen med Oprah. Jag träffade också Martha personligen och hon bjöd in mig att närvara vid hennes liv Coaching träningspass gratis! Jag kunde inte tro mina omöjlig dröm hade gått i uppfyllelse 2 år efter det i min lilla journal. Jag vet nu att det var ingenting mindre än ett mirakel som gjorde det allt hända vid en tidpunkt när jag behövde det mest. Anledningen till att det tog så lång tid var att jag “ tänkte &"; Jag var tvungen att spara pengar för att få det att hända när allt jag behövde göra var att föreställa sig det faktiskt händer. Review Börja kartlägga dina mål, drömmar och önskningar. Då får du känna på hur det verkligen känns att ha, vara eller göra det där du önskar mest just nu.
Nyckeln "Feeling" din väg till era hjärtan önskan. Att föreställa sig att du behöver vad det är att du verkligen vill går långt och faktiskt gör det komma till dig allt snabbare. Det är ungefär som att lösa för X där du bestämmer vad du vill då föreställa sig hur det skulle kännas att redan ha den och sedan förvänta sig att visa upp. Du kan göra det och jag &'; M här för att hjälpa dig varje steg på vägen om du &'; D gillar. I &'; d kärlek för dig att besöka min hemsida och registrera dig för min månatliga nyhetsbrev. Jag vill gärna höra hur den här artikeln hjälpte till att flytta dig till att leva ett lyckligare liv Omdömen  ..