Panikattacker:? Grunderna och hur man får Help

Först och främst vad är en panikattack Omdömen

En beskrivning av en panikattack är att jämföra det med en omfattande Omdömen emotionell mardröm. Vissa människor upplever en panikattack och sälja känna att de befinner sig i en eskalerande cykel av katastrof och undergång och att något hemskt kommer att hända med dem "just nu, detta ögonblick."

Andra känns som om de har en hjärtattack som deras hjärta tävlingar. sälja The hjärtklappning övertyga dem om att de är på väg att få en attack.
Vissa folk känner att de kommer att "förlora kontrollen" av sig själva och sälja kommer att göra något pinsamt inför andra människor. Lider andas så snabbt, kippar efter luft, att de hyper ventilerar och känna att de kommer att kvävas av syrebrist Omdömen

Vanliga symptom av panik bland annat:. Omdömen

Yrsel och yrsel Omdömen

Racing eller bultande hjärtslag Omdömen

stickningar i händer, fötter, ben, armar

En känsla av att "jag kan &'en; t hämta andan"

Bröstsmärtor eller en "tyngd" i bröstet Omdömen

Spolningar eller frossa Omdömen

Rädsla för att dö Omdömen

jumpiness, darrningar, ryckningar muskler

svettiga handflator, ansiktsrodnad

Terror Omdömen

Rädsla för att förlora kontrollen Omdömen

Rädslan för en stroke som kommer att leda till handikappOmdömen

Rädsla för att bli galen Omdömen

En panikattack vanligtvis varar flera minuter och är en av de mest
plågsamma förhållanden en person kan uppleva. I vissa fall, panikOmdömen attacker har varit kända för att pågå under längre tidsperioder eller återkomma
mycket snabbt om och om igen. Omdömen

Efterdyningarna av en panikattack är mycket smärtsamt. Känslor av depression och hjälplöshet är oftast upplevs. Den största rädsla är att panik Omdömen attacken kommer tillbaka igen och igen, gör livet alltför eländigt att bära. Omdömen

Panic är inte nödvändigtvis orsakas av en igenkännbar omständighet, Köpa och det kan förbli en mysterium för den berörda personen. Dessa attacker
komma "out of the blue". Vid andra tillfällen, överdriven stress eller andra
negativa livsvillkor kan utlösa en attack. Omdömen

Tyvärr, många människor inte söker hjälp för panikattacker, agorafobi, och ångestrelaterade problem. Detta är särskilt tragiskt eftersom panik och andra ångestsyndrom är behandlingsbara tillstånd som svarar bra på relativt kort sikt terapi. National Institutes of Mental Health genomför för närvarande en landsomfattande kampanj för att utbilda allmänheten och sjukvårdspersonal som panik och andra ångestsyndrom är några av de mest framgångsrikt behandlade psykiska problem. Klinisk forskning ger oss en solid plan av kognitiva, emotionella och beteendemässiga metoder som kan hjälpa oss att övervinna ångest, såsom panik och /eller agorafobi. Omdömen

Idag, panikattacker och agorafobi kan behandlas framgångsrikt i
allra flesta fall. Vår webbplats erbjuder få information och sälja olika behandlingar som kan nås på nätet. Omdömen

En metod för behandling som kallas "hur" behandlingen. Det är fokus Omdömen ligger på "hur man" eliminera tankar och känslor som leder till stranden Home onda cirkeln av panik och ångest. Omdömen

När en person med panik är motiverad att träna och försöka nya tekniker,
personen bokstavligen förändra hur deras hjärna reagerar. När du ändrar hur din hjärna reagerar, kommer ångest och panik fortsätter att krympa och krympa och upphör att orsaka problem.

Besök gärna vår hemsida, få information och hjälp du behöver Omdömen  ..