5 Joyous Habits

Fem Joyous Habits

Människan är moraliska djur. Enligt Dr Martin Seligman vi varje uppvisar sex dygder vanliga i olika kulturer och traditioner. De är vishet och kunskap, mod, kärlek och mänsklighet, rättvisa, måttlighet, andlighet och transcendens. Dessa dygder kapsla begreppet god karaktär. Det sätt på vilket vi varje uppnå dygder är beroende av våra individuella styrkor karaktär. Använda våra styrkor ger goda konsekvenser och positiva känslor, inte bara i sig själv, men i dem omkring dig som vittne visningen av en styrka. Detta kan inkludera glädje, tillfredsställelse, stolthet, självförverkligande, och även harmoni. Seligman säger när vi identifierar våra signatur styrkor och använda dem varje dag vid den nationella sfärerna av vårt liv vi upplever mer rikligt tillfredsställelse och äkta glädje. Och för mig som har betytt mer glädje! Omdömen

min topp fem signatur styrkor bestäms av Seligmans VIA Signatur Styrkor undersökningen har blivit mina fem mest glada vanor.

I sin bok “ Authentic Happiness &"; Seligman isolat 24 styrkor som är nyfikenhet, kärlek till lärande, kritiskt tänkande, påhittighet /originalitet, sociala /emotionell /personlig intelligens, perspektiv, mod, tapperhet /mod, uthållighet, integritet, vänlighet, rättvisa, lagarbete. lojalitet, rättvisa, ledarskap, nykterhet, självkontroll, ödmjukhet, uppskattning av skönhet /kompetens, tacksamhet, optimism, andlighet, förlåtelse /barmhärtighet, lekfullhet /humor och entusiasm /passionen /entusiasm. Omdömen

Mine är i ordning styrka: -
1. Värdering av skönhet och kvalitet
2. Förmåga att älska och bli älskad Omdömen 3. Kreativitet, uppfinningsrikedom och originalitet
4. Humor och lekfullhet
5. Vänlighet och generositet Omdömen

Oavsett var jag är och vad jag gör när jag hålla kontakten med dessa styrkor jag upplever mer glädje och mer harmoni oavsett pengar eller omständighet. Dessa är medfödda egenskaper och i efterhand jag ser bevis på sitt inflytande i mina mest betydelsefulla livserfarenheter.

Värdering av skönhet och Excellence

Denna styrka är kärnan i begreppet stanna upp och lukta på rosor. Den har ett krav på att vi måste vara närvarande för att uppskatta. Det omfattar alla områden av skönhet, kompetens och skicklighet och när intensiv ger en känsla av vördnad och förundran. Human moralisk skönhet slår mig och leder mig perioder av vad Seligman kallar höjd. På min resa förra året med Patch Adams kände jag att detta starkast i ett ögonblick när jag umgicks med Patch och en två år gammal med cerebral pares. Skönheten i Patch &'; s nakna själ, konsten att hans clown persona och hans vilja att vara sårbara har varit den mest stark handling som jag har bidragit till. När han spelade medkännande clown, så gjorde jag och jag såg spegeln min själs reflekteras tillbaka. Omdömen

förmåga att älska och bli älskad Omdömen

I denna styrka ligger kärnan i värdera nära och intim relation med andra. En snabb kontroll är att fråga om människor känner samma väg tillbaka till dig? Detta handlar inte bara om sexuella relationer eller romantik, utan om en möjlighet att ansluta och kärlek och tillåta kärlek i. Förtroende är en integrerad del av denna förening, och jag minns nyligen en ny vän som var på väg att få sin andra mastektomi bad mig att hjälpa henne skapa en fotografisk resa av hennes kropp som den var före operationen. I den kreativa union var absolut kärlek och tillit i en extremt utsatt och smärtsam tid och skapandet av Healing Art.

Jag är hedrad över att ha alltid haft folk dela intima saker med mig, även om bara träffa mig. Jag träffade far till en ung pojke som hade fallit till sin död och han delade med mig som en virtuell främling hans sorg och förlust. Jag kände hans smärta som jag har känt ingen annan och' si mitt liv, och hans berättelse var faktiskt pre-cursor för Joyologist &'en; s resa! Min verksamhet är nu på väg kämpa intima gemenskap, att omvandla den globala pessimism, och omvandla individer att avslöja ande och bevittnar glädjen i omvandling. Omdömen

kreativitet, uppfinningsrikedom och originalitet Omdömen

Detta är kreativiteten i dess vidaste mening, inte bara begränsa det till att uppnå de sköna konsterna. Det handlar om att vara enastående i hur du hittar nya och lämpliga sätt att nå dina mål. Konventionalism inte bilden här! Det kan också kallas praktisk intelligens, sunt förnuft eller street smart. Jag tror att lyckan gynnar dem som vågar och har använt min kreativitet ofta i tider då en stram budget annars skulle ha begränsade mig. Min mentor under ett antal år var Mike Hutcheson (tidigare Saatchi och Saatchi Md) och i mitt inledande inställning till honom när jag började Joyologist resan hade jag ingen budget för att göra min pitch för stöd. Och så jag lindade en make up svamp, en flaska Dettol, 2 bomullspinnar och en bandaid i cellofan och begåvad det till honom med följande mening “ Mike Jag är inte här för att svamp av dig, men jag har fröet till en idé, har det ett par program och jag don &'en; t vill att det ska vara bandaid jobb &" ;. Jag bad för hans stöd och han sa ja.

Humor och Lekfullhet Omdömen

Personer med denna styrka njuta av att göra andra att skratta och föra leenden till folks ansikten. De är optimister och se den ljusa sidan av livet. Enligt min erfarenhet de tror sig vara motståndskraftig och så de är. Jag är motståndskraftiga och jag tillskriver en stor del av min motståndskraft mot den optimism som ligger inneboende i min persona. Under de senaste fyra åren som världens första Joyologist Jag har gjort det min verksamhet att veta mer om teori och praktik för att vara lättsam (jag är inte en komiker) och jag har sökt sätt att hjälpa andra att hitta mer humor och lätta upp . Jag har gett över 300 presentationer under denna tid allt med en humor och hälsa fokus. Världshälsoorganisationen statistik berätta att depression är för närvarande Världshälso Burden nummer fyra. År 2020 de förutspår att det kommer att bli Världshälso Burden nummer två. Min prognos är att år 2020 kommer vi att ha en intimitet revolution och nyckeln till att skapa som kommer att vara skapandet av höga förtroende miljöer där människor utför optimal ha kul att göra vad det är att de älskar.

vänlighet och generositet Omdömen

Empati, sympati och medkänsla är användbara komponenter i denna styrka. Typiskt symboliseras i denna styrka är begreppet ge till andra och erkänna och erkänna deras verkliga värde. Andras intressen har alltid förbrukat mig och mina högsta punkterna i livet har funnits ventures eller projekt där jag har haft möjlighet att positivt påverka livet i en annan. Sexton år Omvårdnad stöttat mig att utveckla denna styrka och skicklighet och kombineras nu med full kreativ uttryck jag kan exemplifiera person av medkännande clownen – vare sig i kostym eller inte. Min största enskilda agera i detta uttryck uppfylldes på min turné med patch Adams genom Ryssland under 2004. För 16 dagar jag var i compassionate clown persona, i ögonblicket och bara vara. Jag var essensen av vem jag är verkligen, helt representerar var och en av dessa fem styrkor. Jag har aldrig känt mig mer vital och levande i hela mitt liv. Full kreativa uttryck, helt lyhörda för varje miljö vi in ​​och absolut närvarande för varje föräldralös barn jag träffade. Detta var en känsla ihållande under 16 dagar i följd

Dessa styrkor känns som riktiga jag. Under årens lopp, särskilt i tider av förlust eller omvälvning, har jag misslyckats med att använda dem för att full effekt. Nu när mitt fokus är utnyttjas vanligtvis på dessa fem styrkor, jag känner en dominerande känsla av spänning, har min förmåga att lära sig snabbare, jag förbrukas av en känsla av längtan att använda mina gåvor, jag stärkta och ständigt utveckla projekt, och jag uppleva mer glädje, entusiasm och entusiasm Omdömen  !.