Stoppa Godkännande Seeking

Oprah hjälper den förtvivlade 50 år gamla Sarah Ferguson, Duchess av York (känd som Fergie), få ​​ut av en mycket tuff och pinsam situation. Oprah har även presenterat Fergie i sin egen show kallad Finding Sarah Ferguson.

Du kanske eller kanske inte vet att Fergie, efter att ha byggt en lukrativ företag som säljer sina barnböcker, hamnade i stora problem när hon gick med på att ta 500.000 pounds eller nära tre fjärdedelar av en miljon dollar för att ordna tillgång till hennes ex-make, prins Andrew, The Duke of York. Det hela var en media set-up. Omdömen

Ja, såg jag ett avsnitt av Finding Sarah Ferguson, där hon kom till insikt om att hon var "beroende av acceptans och godkännande." Jag avser. Vid ett tillfälle skulle jag ge gåvor till dem som jag visste eller inbillade inte gillar mig. Jag kämpar fortfarande så många göra för att säga och".. Ja "när svaret är bäst" nej "Omdömen

I självsäkerhet utbildning begreppet Godkännande söker medel att agera passivt och låta andras rättigheter att ersätta er om som Fergie , enades vi om att göra något som är omoraliskt, inte i vårt intresse, mot lag eller helt enkelt mot våra värderingar, kan vi bli deprimerad, arg, bitter och eventuellt full av skuld.

Vad är detta tvång till ansöka om godkännande Godkännande krävs av barn och hjälper dem att säkra och utveckla självdisciplin Men som barn mogna, kloka föräldrar gradvis lämna över ansvaret till sin avkomma så att de kan fatta egna beslut:. ge dem befogenhet att besluta när att säga "ja" och "nej" och vad. Omdömen

Den mogna vuxna kan hantera andra inte gilla eller ens invända mot sina beslut samtidigt vistas öppen för konstruktiv feedback. Vi pratar inte om att bli arroganta kun- it-overaller utan om att veta vad som är nödvändigt för att behålla vår egen välfärd. Omdömen

Hur kan du säga om du är beroende av godkännande? Tänk på detta:
• Säger du "ja" när du vill säga "nej?"
&Bull; På frågan om vad du vill göra, är din automatiska svar, "Vad någonsin du vill?"
&Bull; Vill du ge upp din synpunkt så snart som någon annan säger, Omdömen &bull "Jag håller inte?"; Har du bjuda in människor du faktiskt inte tycker om att ditt hem eller sammankomster Omdömen • Har du FIB när någon frågar vad du tycker om sina kläder, möbler eller idé i hopp om att de inte kommer att bli förolämpad eller förkasta dig? Omdömen

Nu är svåra är att utveckla några självförtroende och hålla sant för dig. Experimentera med
1. Berätta för din sanning. Börja med "Jag känner (eller tror, ​​tro, vill, vill inte)..."
2. Om säga "nej" är svårt säga "Jag vill tänka över saken" eller "Att säga" ja "är inte bra för mig."
3. Säg, "Intressant punkt. Jag har en annan idé eller perspektiv. "Omdömen

Kanske du har utvecklat andra strategier för att hantera en tendens att ge upp om dig själv till förmån för mottagande och godkännande. Vilka är de? Vänligen dela dina framgångar Being Trogen Du Omdömen  ..