Din självbild - Hur får man en frisk

Mannen i Looking Glass Omdömen

"När du får vad du vill ha i din kamp för sig själv och världen gör dig till kung för en dag sedan gå! till en spegel och titta på dig själv och se vad ditt ansikte har att säga för det är inte din far, eller mamma eller hustru som dom över dig måste passera den som betyder mest i ditt liv varje dag är ansiktet ser tillbaka från glaset Du kan följa hela världen ner vägen i livet och få klapp på ryggen när du passerar men din sista lön blir hjärtesorg och tårar om du har lurat mannen i glaset. "

Varje framgångsrik person vet den viktiga roll som deras självbild, eller bilden de har av sig själva, spelar i deras framgång. Denna ögonblicksbild är förmodligen den viktigaste enskilda faktorn som avgör hur framgångsrik du kommer att vara i livs det är ditt öde. Jag är övertygad om att hålla en dålig självbild kortslutning en persons chanser att lyckas.

Din självbild är vad du känner dig själv på den djupaste nivån. Det är ditt sannings eftersom du omedvetet tror att det om dig själv. En självbild (särskilt känsliga personer) är en mycket ömtålig sak. Det kan skadas allvarligt av förlust av jobb, psykiskt sammanbrott eller annat trauma. När brutit det måste sakta byggas om, sten för sten, som ibland kan ta ett antal år innan personen blir deras gamla jag igen. Människor närmast du har en betydande inverkan på de självbild. Om de inte tror på dig, det gör det mycket svårt.

Hur du ser dig själv personligen och professionellt även bestämmer nivån på din egen motivation. En positiv självbild innebär att din undermedvetna sinnet kan styras genom att eliminera negativa tankar och attityder. Ditt undermedvetna avgör din inställning till händelser och erfarenheter. Det är inte vad som händer med er som är viktigt, det är hur du reagerar på händelser.

"Jag är upprörd inte av händelser, utan snarare genom det sätt jag ser dem."

Håll en bra självbild innebär att se sig själv som en unik och betydelsefull person som har en meningsfull roll i världen. Du lägger sedan större mening i ditt liv.

Om du har en stark inre tro på dig själv och dina värderingar, kan du ändra ditt beteende subjektivt genom att ändra dina inställningar i sinnet eller dina inre övertygelse. Detta är vad som kallas "self talk". Till exempel: Du kan vända en negativ inställning om dina svagheter till en positiv om dina styrkor. Inte fastna med omständigheterna. Den "förlorare" med en negativ självbild skyller ofta andra för att de svåra omständigheter i livet och vanligtvis lider av depression. Denna negativa självbild blir då en självuppfyllande profetia som misslyckande följer misslyckande i deras liv.

Å andra sidan, en person med en bra självbild räknar med att leva upp till deras förväntningar och nå framgång, vilket är vad som vanligtvis händer. Om du mår bra om dig själv, skickar hjärnan ut positiva budskap till din kropp (som kan ses i kroppsspråk ens), så att du kan agera tryggt och avger positiva "vibbar". Detta i sin tur utvecklar förtroende, vilket gör att du känner dig mer positiv om att ha en go på något du normalt inte skulle ta itu med. Vi vet alla och avundas de människor som projicerar en aura av självförtroende och framgång. Gör vi inte?

Därför är självbild en viktig självförvaltning skicklighet, och som alla färdigheter, behöver det ständig övning för att ge näring: ". vattna blommorna i stället för ogräs i din trädgård" Omdömen

Hur länge har det varit sedan vi besökte oss genom att titta närmare på oss själva? Den tekniska ord för detta är introspektion.

Hur ser du dig själv nu?

1. Vad gör du väl?

2. Vad gillar du mest om dig själv?

3. Vilka resultat /prestationer är du mest stolt över?

Din självbild kan vara en osynlig tak. Inte sälja dig själv kort, eftersom alla har potential att göra någonting. Sikta högt. Om du tränar loppor att hoppa i en glasburk, även om du tar bort burken, gör de inte hoppa något högre. Var inte en loppor! Säg till dig själv:

"Jag behöver lyfta locket på min obegränsade möjligheter."

lyfta på locket Omdömen

Obegränsad Potential Omdömen

självbild Omdömen

självpåtagna tak Omdömen

begränsade möjligheter Omdömen

HUR GÖR du ser dig själv i framtiden?

Skriv ett kort meddelande till dig själv på vem du vill vara och vad du vill uppnå fram till år 2000 (eller år 2003 ser vi nu nästan vid sekelskiftet som jag uppdatera detta manuskript). Utnyttja visuella bilder (eller mentala bilder) och prata med dig själv i en lugn plats.

Gör ett beslut om att ändra (om du vill) och där du vill gå. Engagera dig i tydliga konkreta mål.

Slut FÖRSTA DELEN Omdömen

Författare Obs:

Craig Lock har skrivit mycket inom självhjälp. Detta extrakt är från hans första publicerade bok HANDBOK FÖR ÖVERLEVNAD på nittiotalet (som har uppdaterats och bytt namn Hur man överlever under det nya årtusendet). Dessa böcker finns på:

http://www.nzenterprise.com/writer/books.html Omdömen

DEL TVÅ självbild Omdömen

Förbättra självbild Omdömen

Central till verklig framgång är en positiv och realistisk självbild. Men under loppet av en viss dag utsätts vi för negativa feedback- i form av media och kommentarer från andra. Under hela våra liv, vi hyser ofta skadad själv bilder- detta hindrar oss att upptäcka vår fulla potential. Försök inte att imitera andra, men ser dig själv som en unik person som kan göra en markering i världen. Många människor har inte tas på allvar vad jag har försökt att göra i mitt skrivande. Kanske har de rätt att jag aldrig kommer att lyckas!

hinder för en positiv självbild: 1. Kontinuerlig vana att själv avskrivningar. (exempel: se sista meningen i föregående stycke).

Många människor sätter sig ner, pekar på deras oförmåga, brister och svagheter. Folk underskattar i allmänhet deras kapacitet och stress svagheter snarare än strengths- särskilt kvinnor och CV. Jag tror att det är anledningen till att många människor lever liv medelmåttighet, aldrig blir vad de skulle ha varit genom att realisera sin fulla potential.

2. En falsk känsla av säkerhet.

De flesta människor knoga på i stadig trygga jobb (som de inte gillar), snarare än att kliva ut i det okända. Förändring är inte alls så farligt som vad folk tycker. Säger han!

3. De flesta människor minns tidigare misslyckanden med skuld snarare än att fira vad de gjorde bra. Ta åt sig äran själv, oavsett hur små dina prestationer.

4. SNIOP = Vi är alla mycket lätt mottagliga för negativa influenser av andra människor. Inte lyssna när andra säger att du inte kan göra det. Det gör bara dem att må bättre i deras "mediokra små liv".

5. Våga vara annorlunda och vad ditt hjärta säger. FÖLJ DIN DRÖM ... vad det nu kan vara.

Hur att övervinna en dålig självbild Omdömen

"Imagination styr världen." - Napoleon

"Fantasi är världens." - Einstein

(Upprepad av en något berusade vän till mig stående på ett bord på sjuksköterskor dans). Tack Peter "Allie".

Utnyttja kraften hos din fantasi.

Tänk inte negativt i termer av misslyckande. Ändra din inställning genom att visualisera att uppnå dina mål. Om du vill ändra din självbild, ändra din fantasi genom att låta ditt sinne uppehållstid på vad du vill vara i framtiden.

Om du vill ändra ditt beteende, är det snabbaste och enklaste sättet att ändra din egen attityd. Du behöver inte nödvändigtvis byta arbete eller plats. Det är ett stort misstag som jag har gjort!

Upprätta en ny identitet.

Använd ditt sinne. Om du identifierar dig med en låg självbild, kommer du fortsätta att visa dig dåligt. Befria dig av dina dåliga minnen och rädsla för misslyckande. Om du inte är nöjd med dig själv, kan du behöva använda raderknappen och spela in en ny bild att spela upp till dig själv ... på videoband av ditt sinne, men utan de gamla negativa bitarna.

Din självbild är din mest värdefulla tillgång. Gör det till en daglig uppgift att bygga det, för att ge det näring och mata den.

Var Öppen för tillväxt och amp; Nya möjligheter.

Serendipity - De flesta av mina framgångar har kommit rent av en slump genom att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt, samt vistas positiv även när det ser dåligt. Nej, inte dåligt men riktigt farlig ibland fastnat i ett stort svart hål full av att "illaluktande brun stuff".

"Bilden som berör de flesta människor är reflektionen de ser i andra människors sinnen."

- Edward De Bono, berömd författare om begreppet lateralt tänkande Omdömen

Med andra ord, jag tror att alltför många människor är oroliga för vad andra tycker om dem.

Ange Definite Mål:

Människan är ett mål sökande organism. Hans personlighet styrs inte lika mycket av hans tidigare prestationer och nuvarande miljö, som av sina framtida mål.

Människor utan bestämda mål har en unfocussed liv - de utföra lite substans. En unfocussed liv är ett bortkastat liv, och bortkastat liv är mest öppen för en låg självbild. Om du har inget mål, var ska du fokusera din förmåga? Hur kommer du att styra ditt liv? Crystallise dina mål ... sedan åtgärd dem.

MÅL ge framgång Omdömen Ställa in och sedan nå dem. De ger struktur och en plan för att våra liv, inte mer än så ... ett syfte, ett skäl för att vara. Så skriv ner dina dagliga mål. Ett flertal studier har visat att människan använder endast 10% av sin förmåga under hela sin livstid och endast 5% av befolkningen har några skriftliga mål.

Så då, vad hoppas de har av allt att nå dem?

Tala positiva ord tror alltid det bästa av andra. Vi har alla besvikelser, men aldrig tillåta besvikelser att utlösa negativa ord av förbittring och ilska. Ord som leder till självömkan och depression.

ÖVNING POSITIV TRO Omdömen

OBS: Ha tro på dig själv, men framför allt på Gud.

Bibeln säger: "När jag tänker jag beter sig." Fråga mig inte var man kan hitta det dock? (kan vissa "Bibel-basher" låt mig veta var jag hittade detta citat).

"Hur du ser dig själv är viktigare än hur andra människor ser dig."

Fråga dig själv:

+ + - Omdömen

1. Vad gör jag bra? Vad gör jag dåligt?

2. Vad jag gillar mest om vad jag gillar minst om mig själv? själv?

3. Varav resultat /prestationer Vilka områden i mitt liv behov av mina jag mest stolt? mest uppmärksamhet?

* Ju mer du lägger till den vänstra sidan av huvudboken, ju mer du kommer att uppväga de negativa du har samlat under åren. I stället för att vara din egen värsta fiende, kan du bli din egen bästa vän. Du är skyldig att ha mer på vänster sida än på höger sida.

Ett ord till slut av detta kapitel ... Omdömen

"förälskad i dig själv och vara säker på en livslång romans." Omdömen JAG ÄLSKAR MIG Omdömen

JAG ÄLSKAR MIG som jag är
Det finns inget jag behöver ändra Omdömen jag kommer alltid att vara perfekt ME Review DET FINNS INGET att arrangera Omdömen jag är vacker och kapabel Omdömen DETS DET BÄSTA MIG JAG KAN Köpa och sälja JAG ÄLSKAR MIG PRECIS som jag är Omdömen

JAG ÄLSKAR DIG precis som du ÄR
Det finns inget DU BEHÖVER GÖRA Omdömen när jag känner KÄRLEKEN inom mig
DET ÄR LÄTT ATT ÄLSKAR DIG
BAKOM dina rädslor
Din strålande HUES Omdömen Jag ser din lysande stjärna Köpa och sälja JAG ÄLSKAR DIG precis som du är.

Jag älskar världen så det är Omdömen För jag kan tydligt se Omdömen ATT allt jag döma görs Musik av människor som jag Omdömen SÅ TILL FÖDELSE FRED PÅ JORD Omdömen SOM ENDAST KÄRLEK KAN KOMMA Omdömen Jag ska hjälpa som växer genom att älska allt.

JAG ÄLSKAR MIG som jag är Mössor och fortfarande JAG VILL ATT VÄXA
ÄNDRINGEN UTANFÖR kan bara komma Omdömen NÄR DEEP INSIDE JAG VET
jag är vacker och kapabel
AV ATT VARA DET BÄSTA MIG KAN
JAG ÄLSKAR MIG PRECIS som jag är.

Tack Marie, mamma, pappa, Glenda, Kaye ... och Craig Omdömen  ..