KAN JAG FORTFARANDE VARA MIG?

Moving gör förändring snabbt. När du flyttar till en ny bostad, ändra dig mer än din adress. Du skiftar hur du ser på dig själv och världen omkring dig. Flytta tvingar dig att åter lära vardagliga roller. Du börjar att navigera ett nytt sätt att vara en make, förälder, vän, älskare, kör medlem, PTA officer, och mer.

Att flytta kan hjälpa dig att designa en kreativ liv övergång - en chans att lära och växa. Här är tio tips för en hjälp du ställer in din inre kompass när världen omkring dig verkar vara spinning utom kontroll.

1. Fråga: "Vem är jag? Vad behöver jag för att vara lycklig?"
Ibland du inte inser vad du älskar tills det är borta. Här är två övningar för att hjälpa. Prova Weekend Wrap-up: Varje dag i en vecka, skriv ner två eller tre saker som du gjorde - enkla saker som att gå hunden eller har vänner över eller bara köra till jobbet. Vad gjorde du? Hur kände du dig? Vad önskar du var annorlunda? När du tittar tillbaka över dina poster, kommer du att börja upptäcka ett mönster av vad du behöver för att vara lycklig.

Här är min favorit. Tänk dig att du var på fel plats vid fel tidpunkt och du såg något du inte skulle se. För att rädda ditt liv, har du blivit invald i vittnesskyddsprogrammet. Den amerikanska Marshal service kommer att ge dig ett nytt namn, en ny ockupation och ett nytt hem. Du ska klippa alla band till det förflutna. Trots faran, många människor tycker att de inte kan stå ut med att ge upp golf, hundar, simma i havet eller uppvisar sina konstverk. Om skurkarna ville hitta dig, vart skulle de se ut? Om du är osäker, be dina vänner. De vet.

Nu kan du fråga: "Kommer jag att kunna göra vad jag älskar när jag har flyttat?" Om du kan svara ja, kommer du antagligen att lyckas.

2. Anlita professionell packers - eller vara din egen Pro Review När du packar, du öppnar upp gömda platser.. Förpackning upp på vinden, källaren eller stökigt kökslåda kommer att tvinga konfrontation med en del av jaget som inte har besökts i åratal. Ofta "Jag har" betyder "jag är." Professionella packare inte göra bedömningar. De inte sortera dina garderober, suckar över byxor som inte passar längre. De packa allt. Folk säger ofta: "Jag önskar att vi hade tagit att lampa (eller bokhylla eller stol) med oss. Jag skulle verkligen behöva det nu." Om du inte är på en riktigt tight budget, missta sig på sidan för att ta för mycket. Det kommer troligen att bli en goodwill eller en Frälsningsarmén i din nya stad. Om du packar ditt eget hushåll, följa exemplet av proffsen. Packa allt. Packa snabbt. Och inte döma.

3. Packa en emotionell första hjälpen-kit.
Packning dina bästa avsikter är inte tillräckligt. När dina världsliga varor försvinner in i flyttlass, är det lätt att känna din identitet har försvunnit med den. När du göra en resa in i det okända, packar du solkräm, plåster och myggmedel, liksom de grundläggande läkemedel för oväntade möten med lokal mat och vatten. För din första sex månader, utarbeta en känslomässig förbandslåda för att hantera påfrestningar du kan stöta på. Vissa objekt som du kanske inkludera är:
Coping fraser som: Review, "Släpp taget och slappna av." Review, "Jag kan hantera detta." Review, "Jag möter framtiden med tillförsikt."
Upprepa dessa ofta när du känner dig särskilt frazzled.

Band av meditation och visualisering för att hjälpa dig att lugna ner när du har en släng av ångest. En bok eller ett band av yogaövningar eller någon fysisk aktivitet du njuta. Favoritbilder av vänner, familj, platser och husdjur. Telefonnummer till vänner och familj som kan kallas när du verkligen behöver prata med en välbekant röst:
någon att skratta med Omdömen någon som kommer att lyssna Omdömen någon som precis flyttat ett år sedan och kan ge goda råd

4. Hedra din nya hem.
När du packar upp, spela din favoritmusik och njuta av dina favoriträtter. Ordna ett rum -eller ett hörn av rummet till ser bekant. Vissa människor skapar en ritual att lösa in för att göra det nya huset sin egen.

5. Skapa din egen bogserbåt.
Tänk på en bogserbåt som vägleder en oceanångare ut ur hamnen. Oceanångare är utformade för att röra sig smidigt på öppet hav och de behöver särskild hantering när de är nära till stranden. För de första sex månaderna i ditt nya hem, skapa din egen bogserbåt - en temporär identitet som kan frigöras med tacksamhet när du når marschfart på öppet hav. Den övre däck är din kreativitet, din anslutning med luft och solljus. Skapande verksamhet kommer att frigöra dina mentala processer. Skriv ett dagboksanteckning eller en roman, måla en bild eller en skiss, sy ett täcke, göra ett smycke - vad gör du känner ansluten till ditt inre jag. Den nedre däck är din anslutning till den fysiska. Motion ger dig självförtroende och energi. Bli inte förvånad om du känner dig mindre homesick efter en lång promenad, en bra kör eller en utmanande aerobics klass.

6. Träffa nya vänner genom att göra vad du älskar. Review Fyll ditt liv med aktiviteter som kommer att vara kreativ och givande. När du vårda dig själv, kommunicerar du styrka och självförtroende för andra. Om du ses som utsatta och behövande, kommer du att attrahera negativa människor och negativa erfarenheter. Kom ihåg vad du lovat dig själv att du skulle göra "när vi har flyttat." Du kanske har lovat dig själv att du skulle få en hund eller ta opera lektioner. Vänta inte. Genom att göra detta när du är i förändring du får mer energi och vitalitet snarare än om du väntar tills du är "fast".

7. Bli din egen bästa lägerledare
Camp rådgivare, ombordstignings rektorer och borra sergeanter vet. Om du fyller tiden kommer nykomlingar inte tid att vara hemlängtan. Ställ in tid att utforska din nya stad. Skapa en krävande schema och hålla fast vid det. Kartlägg din resplan för de första veckorna innan du flyttar så att du kommer att börja ställa in en struktur för att dina dagar. Genom att stanna upptagen du ska ge dig själv en chans att acklimatisera sig till ditt nya hem snabbare.

8. Fira vardagen: Review Tänk smått. En promenad runt sjön. En perfekt kopp kaffe i ett närliggande kafé. Ett vänligt ansikte på den lokala järnaffär. Lyssna på de stunder när du säger, "Jag kunde vänja sig vid detta ..." Omdömen

9. Ask The Big Flytta Fråga: Kan jag vara mig fortfarande
Moving ofta avbryter identitet?. Hemligheten bakom ett lyckat drag beror på hur du svarar på frågan "Kan jag vara mig fortfarande?" För att besvara denna fråga, skriver tio "Jag är" uttalanden om dig själv - ". Jag är vänliga och utgående" allt från "Jag är en mamma" till "Jag är en hund-ägare" till Innan du flyttar, fråga dig själv, "Hur ska den här listan ändras efter jag flyttar?" När du har flyttat, frågar: "Hur har listan ändrats? Är jag positivt överraskad?"

10. Ge dig ut på ett äventyr. Review Tro det eller ej, många människor älskar att röra sig och beskriva deras omlokalisering som ett stort äventyr! Jag gillar att jämföra flytta till tidsresor. Efter det flyttlass har laddats, du går att sova i ett kalt rum. Nästa morgon, du vakna upp till en värld av spännande möjligheter. Oavsett vad som händer, kommer du att hitta åtminstone en ficka av glädje i ditt nya liv. Alla jag &'; ve intereviewed sade: "Även när jag var glad över att flytta, var det alltid något jag hatade att lämna bakom sig och även när jag fruktade att flytta, var det alltid något underbart att jag aldrig hade förväntat mig.."
&Nbsp. ;