*** AKTA: Top 10 Triggers som hota Addiction Recovery

Olika “ triggers &"; kan sätta människor i riskzonen för återfall i gamla mönster av missbruk. En utlösare kan vara så enkelt som personer, platser eller känslor som initierar en önskan eller längtan eller påminnelse om tidigare beroendeframkallande beteenden. Orsaker till återfall kan skilja sig för varje person. Var uppmärksam på följande tio situationer, händelser och känslor som de är de vanligaste orsakerna till återfall:

1. Omdömen Negativa känslotillstånd

Omdömen

Starka känslor som ilska, sorg, trauma eller stress, överväldiga, ångest och ensamhet kan utlösa en önskan att använda. Ett av de viktigaste skälen för att använda ämnen och beroendeframkallande beteenden är att må bättre.

2. Omdömen Fysiskt obehag Omdömen

Omdömen

Obehag från någon fysisk orsak såsom återkallande eller fysisk smärta, hunger, sömnlöshet eller sömnlöshet kan orsaka någon att söka lindring av det smärta genom beroendeframkallande ämnen. Omdömen

3. Omdömen Positiva känslotillstånd

Omdömen

Det är ofta känslan av glädje och tro att genom att använda ett läkemedel eller annat beroendeframkallande ämne , kan känslan förstärkas eller långvarig Omdömen

4. Omdömen Testa personliga kontrollOmdömen

Omdömen

Ibland tanken “. Jag har det under kontroll nu. Jag gör så bra. Jag kan bara ha en och stoppa, &"; ger på vad som kan kallas “. testa beteende &"; Tyvärr slutresultatet är vanligtvis en massiv återfall. Omdömen

5. Omdömen Starka frestelser eller uppmanar Omdömen

Omdömen

När cravings och tvång ytan, ta itu med dem omedelbart. Fabulera en craving (hänge i beteendet i ett och' s fantasi). Så småningom kommer att sätta personen i risken för återfall Omdömen

6. Omdömen Konflikt med andra

Omdömen

Att få in altercations och argument kan utlösa kamp, ​​flykt eller frysa svar, som kan överväldiga och orsaka återfall. .

7 Omdömen Goda tider med andra

Omdömen

Vissa situationer på jobbet eller i sociala kretsar nästan “ kräver &"; en att dricka samt familjefester där alkohol eller andra ämnen kan förekomma, orsaka verkliga påtryckningar till återfall och är extremt farliga. Miljöombyte Omdömen

8. Omdömen flytta till en annan stad, stat eller en plötslig förändring eller förlust av stöd, såsom dödsfall bland vänner, partners, vänner där man känner sig osäker, i sorg eller överväldigad och drift.

Omdömen

Dessa händelser är ett problem, särskilt om det inte finns något stöd som finns. Omdömen

9. Omdömen vara runt vänner, platser eller umgås med människor som är inblandade i läkemedlet eller beteende val.

vid Särskilt i början återhämtning, är det klokt att undvika gamla vänner, anslutningar och platser som utövar grupptryck och orsaka “ tillfällig minnesförlust &"; om valet för återvinning och viljan att förbli drogfri och nykter. Detta är också ofta en utlösande faktor för tanken, och" Bara en gång vunnit &'en; t ont &";.. Omdömen

10 Omdömen Tristess

Omdömen

Detta ofta förbises trigger kan ske med någon som har någon struktur, syfte eller mening i hans /hennes liv och är helt enkelt ute efter ett sätt att öka spänningen eller att känna sig glada Omdömen

En del material från. Centrum för Addiction och Mental Hälsa

Få gratis bok med fler tips för att övervinna Addiction nu, klicka här Omdömen  !.