Hur barnen kan ha roligt Cooking

Idag matlagning är inte bara för vuxna; Barnen kan också lära sig olika saker när du lagar mat och samtidigt lära sig att äta hälsosam mat. Medan matlagning, barn kan lära sig livsmedelsvetenskap, är att; vitaminer och mineralämnen i varje grönsak, frukt, grönt, nötter, etc. Därför detta kommer att hjälpa barnen att äta välbalanserad mat. Man kan också tala om hur livsmedel måste tillagas utan cooking eller överkokning. Barn kan försöka göra enkla rätter som sallader och kakor. Med ledning av vuxna, då kan även göra en stor lunch eller middag för sin grupp utgående från förrätter till desserter! Låter intressant och smaskiga?
Undervisning barnen hur man lagar kommer att hjälpa dem att lära sig att äta på ett ansvarsfullt sätt. Till exempel måste barnen lära sig att undvika alla typer av ohälsosamma bearbetade skräpmat som pommes frites och läsk, utan snarare lära dem att äta kokt, organiska och näringsmässiga livsmedel. Matlagning aktiviteter för barn kan organiseras i hemmet och i klassrum. Det är viktigt att matlagningsaktiviteter för barn alltid bör organiseras med en tillsyn av en vuxen, en lärare eller en förälder måste vara med dem. Barn behöver definitivt hjälp när det gäller att hugga, med hjälp av spisar, mikrougnar, matberedare och vassa redskap.
Vad barn kan göra när det gäller matlagning? Till att börja med enkla aktiviteter, börja med grönsaker och fruktsallader. Köp mängd färska grönsaker och frukter. Inkludera näringsrika gröna bladgrönsaker, broccoli, ärter, bönor, etc. Inkludera frukter som vattenmeloner, tranbär, blåbär, plommon, ananas, etc., kan du hacka dem, blanda grönsaker /frukter och servera! Du kan också inkludera nötter som mandlar och pistagenötter. It &'; s alltid bäst att undvika genetiskt modifierade grönsaker och frukter. Alltid hålla sig till ekologiska och färska råvaror. När det gäller att tjäna sallader; få mångfärgade skålar och skedar att tjäna, de är mycket attraktiv och barn älskar dem. Undvik att använda bryt redskap som keramik och glas.
Barnen kan även göra juice. Och detta kan göras roligare genom att blanda olika typer av frukter i en matberedare, häll dem i små behållare med pinnar och frysa i kylskåp; Detta kommer att förvandlas till smaskiga popsicles. Göra pannkakor är också en bra idé; en vuxen måste hjälpa till med smeten. Var försiktig när du använder spisen och de heta kastruller. Barn kan försöka göra cup cakes, följ bara grundreceptet, kan det vara att göra med choklad, chips, nötter, torkad frukt, etc. Barnen kan turas om att göra kakan smet, uppackning muttrarna, mjöl, socker, etc.
Som matlagning går, måste läraren att förklara varför äta näringsrik mat är viktigt och den roll av protein, kalcium, vitaminer och mineraler i vår kropp. Man kan även inkludera som hur vår matsmältning systemet fungerar och hur maten bryts ned i vårt system ämnen. Du kan även ordna en frågesport efter avslutad tillagningstillfälle. Frågorna skulle kunna se ut, namnge frukt som är rik på C-vitamin eller ge en lista av grönsaker som växer under jord. Don &'en; t glömmer att ge grundläggande instruktioner som att tvätta händerna ordentligt med tvål och bär förkläden Omdömen  ..