Skilsmässa Survival Kit

SKILSMÄSSA ÖVERLEVNAD KIT
av
William Cottringer, Ph.D. Omdömen

En pågående skilsmässa kan vara en skrämmande och förödande upplevelse för ett gift par. För varje skilsmässa person, är framtiden ingenting men osäkerheten, ångest och förvirring. En sådan känslomässigt tillstånd är inte bra för att fokusera på prioriteringar eller tänka klart. Omdömen

Det är en bra idé för familj och vänner att arbeta tillsammans för att erbjuda positiva överlevnad stöd. Här är några tips på vad som är bäst behövs med tanke på en person som går igenom en skilsmässa.

Låt inte PERSON förlora självkänsla.

Förmodligen den vanligaste destruktiva bieffekt av någon misslyckat äktenskap är förlusten av självkänsla. Ett äktenskap misslyckande är skyldig att ta en stor del av någons självförtroende, oavsett hur bra det kan ha kommit in i situationen. Oavsett hur bra en hustru eller make du var, du kunde ha alltid gjort bättre att göra äktenskapet arbete. Eller om en av makarna går ut på other-- oavsett reason-- den övergivna partnern kan inte låta bli att känna fruktansvärt om sig själv och känner mig som ett offer.

Det kommer alltid att finnas massor av obesvarade frågor som kommer att gro med den frånskild person, och allvarligt skada självkänslan. Vad gjorde jag för fel? Vad är fel med mig som en man eller kvinna? Är jag som pekas ut och straffas för något jag har gjort fel? Är jag skadade för alltid? Vad kunde jag ha gjort annorlunda? Varför gjorde jag inte göra det? Omdömen

Genom att ge stöd under en skilsmässa, kan du inte berätta för någon att inte må dåligt om en fruktansvärd situation. Men du kan hjälpa dem separat mår dåligt om skilsmässa och mår dåligt om sig själva (och även om den andra personen). Det finns inget samband mellan någon av dessa två saker och att de inte hör ihop i samma mening.

Det finns inget "fel" med antingen person i skilsmässa (även om det kan vara svårare att säga i vissa fall!) De var båda bara en del av en dålig situation som inte fungerade. Tilldela skulden är bara godtycklig och konstlad. Det kan aldrig vara en riktig styrkort, så varför bry sig att hålla poäng? Genom att göra att du inte hjälpa personen gå framåt. Omdömen

hjälpa personen att acceptera verkligheten. Omdömen

En person inför risken att en skilsmässa inte vill möta vissa realiteter och så att du måste gå varsamt på detta område. Personer inför alternativet skilsmässan inte vill se äktenskapet som en total misstag eller att det skulle aldrig ha fungerat oavsett vem som gjorde vad. Det faktum att ett äktenskap är över är också en hård verklighet att svälja. Inför någon form av misslyckande är det sista någon av oss vill göra. Omdömen

Du måste vara mycket försiktig med att inte låta dina egna personliga värderingar eller vad du "vet" störa vad du säger till den person som inte vill möta viktiga realiteter. På något sätt måste du räkna ut hur att hjälpa personen att förbereda för vissa praktiska realiteter, som att flytta, att få ett annat jobb, räta ut ekonomi, inte avstånd goda vänner, etc., utan diskontering deras naturliga förnekande om det oundvikliga.

Även om du vet med säkerhet att ett äktenskap är över för någon eller att det aldrig skulle fungera, du kan inte tvinga uppgifter om den person som lika vet att ingenting är säkert. Plus att det är alltid lättare för en person utanför situationen för att se sanningen tydligare. Men på samma gång, situationer har ett sätt att plötsligt förändras på oväntade sätt. Ingenting är egentligen att vissa. Den vise personen vet att saker är alltid preliminära tills de faktiskt hända. Omdömen

uppmuntra personen att lära sig något viktigt. Omdömen

Det kan vara frestande att analysera äktenskapet och komma med en lista över bra skälen till att den inte fungerade. Vi gör alla har denna starka tendens att förstå saker, särskilt de dåliga saker som händer oss. Du kan drivas till vettigt ur dessa saker. Men det är inte nödvändigtvis produktiva, eftersom dina skäl kan vara fel eller artificiellt, trots hur tilltalande eller trovärdiga de än må vara. Omdömen

Det kan vara bättre att titta på en skilsmässa som en "random olycka" utan bestämd orsak . Därifrån är det fruktbart att hjälpa personen fundera på vad han eller hon kan göra för att förhindra en sådan olycka från att åter uppstår i framtiden. Du kan hjälpa dem att bli tydligare om vilka kvaliteter håller ett äktenskap tillsammans. En sak som jag har personligen lärt mig den hårda vägen är att vara mer känsliga för röda flaggor. Om två personer inte ta fram det bästa i varandra från början, är slutet inte troligt att vara en lycklig en. Omdömen

En annan viktig faktor i att välja rätt äktenskapspartner är rimligt kompatibilitet i värderingar och behov . Skillnader mellan partners behov och värderingar kan orsaka för mycket friktion när den romantiska lycka avtar. Förverkliga detta efter en misslyckad upplevelse kan vara en riktig lärande erfarenhet. Omdömen

STYR personen från hopplöshet Omdömen

En skilsmässa erfarenhet är mycket sannolikt att resultera i en person att bygga en mur av skillnader och själv skydd att gömma sig bakom. När brann, aldrig igen! Även om det är en naturlig självförsvar reaktion, är vägg byggnaden inte friska eller produktiv. Förr eller senare väggen måste komma ner, och ju högre den är, desto svårare är det faller. Omdömen

Det finns massor av dystra, förhastade slutsatser för att hjälpa personen inte uppehålla mig vid. "Jag kommer aldrig att kunna lita på någon någonsin igen. Jag kan inte gå igenom det här igen. Jag kommer aldrig att ha någon lycka. Det finns ingen annan där ute för mig. Det är något fruktansvärt fel med mig."

Det kan vara bättre att hjälpa personen lära sig att ägna mer uppmärksamhet åt sina intuitiva känslor eller rationella farhågor som höjer röda flaggor i dating skede av en relation. På så sätt han eller hon kan förbättra förmågan att välja rätt partner och säkerställa ett lyckligt, framgångsrikt äktenskap. Eller, kan detta vara det perfekta tillfället att uppmuntra personen att flytta, gå tillbaka till skolan eller byta jobb för att få lite nya landskap.

uppmuntra personen. Omdömen

Om du är en lyckligt gift person eller om du har överlevt en skilsmässa själv, du är i en utmärkt position för att demonstrera den positiva attityd som krävs för att undvika att bli en psykologisk offer skilsmässa. Du vet att det finns hopp för lycka och du kan leva det som inspiration för divorcing person. Om du har överlevt en skilsmässa och gått på ett lyckligt äktenskap, annan relation, eller förblivit lyckligt singel, du är levande bevis på att det finns levande efter skilsmässan.

Bygga självkänsla, inte innebär din verklighet, föreslå några bra utbildning, uppmuntra hopp och hjälpa personen att successivt gå vidare på egen hand med gott exempel. Följ dessa fem tips och du kommer att göra ditt bästa för att hjälpa divorcing personen överlever de potentiellt destruktiva aspekterna av upplevelsen Omdömen  ..