Hjälpa din tonåring Deal med Depression

Även tonåringar kommer dock många förändringar, är tonåring depression inte &'; normal &'; del av att växa upp! Om du misstänker att din tonåring kan gå igenom depression, söka någon form av coachning eller rådgivning för din tonåring Omdömen

Symptomen på teen depression inkluderar:. Omdömen

1. Dåliga skolprestationer
2. Visar slöa beteende och en brist på intresse
3. Låg energiförbrukning, långvarig sorg, ofta gråt Omdömen 4. Undvika familj eller vänner för att vara ensam, mindre villiga att umgås Omdömen 5. Ilska, fientlighet, LÄTTSTÖTTHET (det och 'en; s inte alltid anges med sorg)
6. Uppror
7. Drog- och alkoholmissbruk
8. Tankar på döden och självmord

Baserat på ovanstående symtom, kanske du har märkt det isn &'; t särskilt mönster för att leta efter när misstänka teen depression. Teen depression kan uttryckas genom ett antal inkonsekventa beteenden. Vara uppmärksamma på ovanliga men långvarig förändringar i din tonåring. Omdömen

Här finns åtgärder du kan vidta för att hjälpa din tonåring ut med depression. Dessa övningar kräver att du att få tid för din tonåring. Om du inte &'en; t får det svar du söker omedelbart, måste du ha tålamod och kvarstår

1.. Kommunikation: Review Kommunicera, kommunicera, och kommunicera. Många föräldrar don &'en; t inser att de &'; ve slutat att kommunicera med sina tonåringar tills det finns ett problem. Kommunicera dagligen med din tonåring. Om du misstänker depression, blir det lättare för dig att få din tonåring att öppna upp och se vad som orsakar depression. Många gånger depression börjar med negativa tankar. Ta reda på vad din tonåring tänker. Omdömen

2. Betydelse: Review När du ta reda på vad din tonåring tänker utmaning innebörden han /hon har bidragit till att situationen. Deprimerade personer har en tendens att skylla sig själva för situationer utanför deras kontroll. Omdömen

3. Upplevd brist på kontroll:
Många tonåringar don &'en; t inser hur mycket deras egna kontroller vilka händelser och utfall beteende förekommer. Även om det och' s sant att de har ingen kontroll över andra människor och' s beteende, de har full kontroll över sin egen. Individer som känner hopplös och tror saker bara hända med dem är mer benägna att drabbas av depression. Omdömen

4. Livsstil:
Dåliga matvanor, ingen motion, inställning orealistiska mål för att bevisa för föräldrar tonåring är värd deras uppmärksamhet är fysiskt och psykiskt ohälsosamt. Modellera en frekvent motion rutin och hälsosamma matvanor. Ge din tonåring frisk uppmärksamhet om han /hon uppnår sitt mål eller inte. Du kan ge en antydan senare, men tänk på att lägga märke till ansträngningen och mod först. En sundare livsstil bidrar till att eliminera många depressiva symtom. Omdömen

5. Hemma erfarenhet:
mamma och pappa fokus på kvaliteten på erfarenheter din tonåring får hemma. Detta inkluderar den typ av relation du har med din tonåring och hur mycket tid du har till honom /henne. Studier har visat att när hemmet är stabil och tonåringar har stora interaktion med vårdgivare, de är psykiskt och fysiskt friskare Omdömen

bäst Wishes till dig och din familj
 .!.