*** Expert Q & A: Att kritisera din partner i Public

Har ett förhållande fråga och vill Dr. Wish råd? Maila henne en fråga, här. Din fråga kan bli en artikel Omdömen

F: Min man alltid plocka på mig offentligt. Hur kan jag få honom att sluta

A:
Många av oss har överrumplas i sociala situationer där någon annan utsätts privata detaljer och talade hårda ord till hans eller hennes mate. Det är fruktansvärt pinsamt. Du skrattar, titta bort och plötsligt byta samtalsämne. Du vet att det är aldrig en bra idé att "luft smutstvätt" mellan dig och din partner framför andra, men-oops - där du ger verbala jabs på din partner när ditt företag ser ut som rådjur fångad i strålkastarna. Se om dessa två situationer låter bekant:

Mandy hatade henne pojkvän bordsskick. Italiensk mat var värst. "Bara två bites och sås är över hakan. Jag kan inte ta honom någonstans. Det driver mig galen", sade hon inför nya vänner som hon gjorde kluckande ljud i ogillande av hennes pojkvän matvanor. Omdömen

Strax efter Sam och Sally sade deras tack vare deras middag värd för en stor kväll, tillade han: "Det måste vara trevligt att ha en fru som lagar mat och städar åt dig."

Dessa scenarier exemplifierar mångfacetterade Orsakerna till dessa utbrott av kritik. Och "burst" är precis rätt ord. Även om du är den trevligaste människor, din make gör det sak igen som driver dig galen och plötsligt är du som ser dåre för sniping på honom eller henne. Omdömen

Innan jag ger dig några tips om hur man hanterar att vara på den reagerande eller mottagarsidan, här är de förklaringar om scenerna ovan Omdömen

Mandy situation.. Rädsla för att ha fel i ditt val av partner
Först verkar det som Mandy fransar ut på sin pojkvän helt enkelt av förlägenhet på sin brist på manners. Han verkade inte stilrena eller väluppfostrad. Förståe du inte vill äta med Henrik VIII: s länge försvunna släkting heller, men din partner uncouthness fortfarande inte förtjänar din agerar som Mandy och ge honom eller henne offentliga straff.

Om du är skyldig till misshandel din partner i närvaro av andra, kan den verkliga motorn bakom sådana kritiska utbrott vara djupare än social förlägenhet. Du kan reagera på din rädsla för att människor kommer att se att du har gjort ett felaktigt val av partner. Du vill ha godkännande, en "tummen upp" på din partner, och när han eller hon gör något som gör honom eller henne verkar mindre önskvärda, hoppas du att några hårda ord kommer inte bara att "sätta honom eller henne rakt", men också signalera din vänner och familj som du inte ramla av kål lastbil och är klokt att hans eller hennes brister Omdömen

Men trots dina ansträngningar för att avvärja kritiken av andra, du fortfarande hyser en grundläggande rädsla.: Om min partner är en ofullkomlig partner, då är det något fel med mitt val - och med mig Omdömen

Lösningen verkar självklart för dig. Nag, kritisera, genera tills det magiska ögonblicket när han eller hon byter. Ovänliga tekniker kan producera lydnad, men de sällan främjar kärlek och lycka Omdömen

Sams situation.. Uttrycka outtalade ilska
I den andra berättelsen Sam misstag släppa ut sin frustration som Sally hade arbetat långa timmar sistone och han lämnade för att äta, laga mat och städa upp ensam. Den underbar måltid och kväll med vänner gjorde Sam medvetna om graden av hans missnöje. Han har aldrig sagt ett ord till Sally om sin ensamhet. Han försökte vara empatisk till kraven på sitt jobb, men att natten skarp kontrast fick bättre för honom. De hävdade hela vägen hem, men de lyckades ta itu med problemet.

Om du har fallit i fällan att försöka fixa dina relationsproblem offentligt, här är några tips för att hindra dig från att förvandlas till Punisher. Omdömen

1. Gör en "känsla kolla upp" innan du går ut Omdömen Fråga dig själv:. Finns det något som har puttra mellan mig och min partner Omdömen

2?. Förklara i ditt sinne ditt missnöje i ca 3 meningar Omdömen Experimentera med denna formel:. Jag är missnöjda ... Jag vill lösa det genom att ... Jag kommer att prata om det senare. Detta tillvägagångssätt, i kombination med det första steget, gör dig uppmärksam på dina känslor. Det lugnar också att du nu har en plan för att ta itu med ditt missnöje senare. Att veta att du kommer att arbeta mot en lösning minskar depression och ilska. Omdömen

3. När något om din partner retar dig, bita tungan.
Du kommer inte vinna något genom att offentligt uttrycka dina frågor. I själva verket kommer du göra det värre. Påminn dig själv om att vilja ta verbala swipes på din partner är ett säkert tecken på att något annat är bryggning. Inom den privata, kan du ta itu med de verkliga problemen genom att ange högt dina meningar från steg 2. Omdömen

Men vad gör du om du är på den mottagande slutet av dessa stötar? Här är några tips. Omdömen

1. Få förebyggande.
Du och din partner ska sitta ner och skriva ut ett kontrakt att du inte kommer att kritisera varandra offentligt.

2. Löfte att "sätta på hyllan" tillfälligt några problem medan du umgås.
Ofta tid kan minimera din frustration eller ont. Omdömen

3. Lista dina klagomål. Omdömen Har din partner avbryta för mycket? Eller kanske han eller hon tar en alltför många drinkar. Du kan sätta vad du vill på listan. Men du måste också förklara varför beteendet stör dig. Omdömen

4. Utveckla vård signaler.
Om din partner är på sin tredje sejdel öl, till exempel diskutera i förväg att du kommer att knacka på hans lår eller försiktigt pressa hans hand. Om din partner tenderar att avbryta dig, försök att trycka på armen och säger mjukt, "Låt mig avsluta den här delen, sötnos." Omdömen

Den kvinna som uppfostrade mig lärde mig år sedan att du kan fånga fler flugor med honung än du kan vinäger. Det är en bra lektion att tänka på nästa gång din partner driver dig galen Omdömen

Copyright ©. 2011 QualityHealth.com. All rights reserved Omdömen  ..