Inte är ansluten till din vilja Harms dina relationer: Lär känna vad du vill och lära sig att uttrycka det

En av “ säkraste &";! sätt att misslyckas i dina relationer är att inte
är ansluten till din vilja; genom att kompromissa själv vid altaret av förhållandet och genom att inte vara sann mot dig själv. Det är viktigt att du förstår varför du &'; ve valt dessa sätt och inser hur genom att göra så att du sabotera dina relationer. När du kan få upp modet att ansluta till din vilja och vara sann mot dig själv att du kan utveckla en sund och tillfredsställande relation Omdömen

Vad betyder “. Inte är ansluten till din vilja och" detta?

Inte är ansluten till din vilja innebär att du don &'en; t vet vad du verkligen vill ha i ett förhållande. Allt som din partner vill (och kräver) är bra med dig. Ibland du vet vad du föredrar, men är redo att ge upp på din vilja för att lugna din partner, för att inte gunga båten, för att undvika eventuella konflikter och argument. Genom att göra så blir du ett offer, en person utan en autentisk röst “ inbjudande &"; . missbruk från din partner Omdömen

Förmodligen du inte &'en; t uppfattar dig på detta sätt. Snarare ser du dig själv som någon som har en massa kärlek att ge; någon som vet hur man kompromissa; någon som vet hur till “ vara där och" för din partner (s). Men tänk på följande:

1. Det är mycket lättare för dig att uppfatta sig själv på detta sätt, i stället för att erkänna att du har gett upp på din vilja och blev ett offer. Omdömen

2. Om du skulle ha verkligen varit en kärleksfull och omtänksam person – men i kontakt med din egen vilja och ndash; det skulle ha funnits någon anledning för dig att känna sig frustrerade och besviken om och om igen i dina relationer; ingen anledning för er att vara dumpad och lämnas av din partner och om igen; ingen anledning att du skulle ha inte
kunnat utveckla och upprätthålla en tillfredsställande långsiktig relation. Omdömen

Komma i kontakt med din vilja är en utmärkt förutsättning för att ha en sund intimitet.

Hur kan du komma i kontakt med din vilja?

För att komma i kontakt med din vilja måste du lära känna dig själv. När du blir självmedveten och förstå de faktorer som har drivit dig att ge upp på din egen vilja, kan du få upp modet att börja bete sig i enlighet med dina önskemål.

Lisa &'; s historia illustrerar en kvinna och' s mod att (äntligen) få kontakt med sin vilja:

Missnöjd och frustrerad genom att inte ha sina behov tillgodosedda under en lång tid , känslan av att hon har lossna från sin egen vilja, Lisa bestämmer sig för att gräva i sig själv och försöka förstå vad som gör det så svårt för henne att stå för vad hon vill. Hon spelar och' t vill hennes förhållande med Adam till slut, men hon känner att hon kan &'en; t gå på sånt. Hon tvivlar på att hon kommer att hitta någon bättre, men den nuvarande situationen driver henne galen. Hon måste ta hand om sig själv, bara hon har till! Och steget till att börja med, hon förstår, är att titta inuti och ärligt rapportera för sig själv vad hon ser. Omdömen

Förklaring

Inför alltför många frustrationer, förstår Lisa att det enda sättet att förändra saker i hennes relation är genom att lära känna sig själv bättre. I själva verket, gillar hon att uppfatta sig själv som ständigt kompromissa, men ändå har det gått för långt! Omdömen

Fokusera på vad du vill, inte på vad du behöver

Lisa tar sig tid att komma i kontakt med hennes behov och önskningar; att förstå vad hon egentligen vill ha från ett förhållande. Hon lär sig att byta sin fokus från vad hon alltid trodde att hon behövde göra Omdömen vad hon vill
att göra. Hon inser att fram till nu, eller hur hon och 'en; t känner verkligen skillnaden mellan de två.

Vad tycker du?

Ett bra sätt att få kontakt med din vilja är genom att kontinuerligt kontrollera med dig själv vad du vill ha i dina interaktioner med din partner, och därmed blir befogenhet och bestämd att vara sann mot dig själv och samtidigt behålla en ömsesidigt givande och tagande. Omdömen

Att övervinna rädsla

På måndagskvällen, är Lisa hemma läser en bok. Plötsligt ringer telefonen. “ Hur är du &"; frågar Adam “ Vad sägs om att gå på bio ikväll &";

Lisa &'; s första reaktion är att säga och" Ja &"; och acceptera hans inbjudan. Det är vad hon är van vid under en längre tid. Men just nu är hon och' s fångas upp i boken hon och' s läsning. Hon påminner själv också att hon har beslutat att stoppa hennes automatiska reaktioner och beteenden och anta nya. Hon isn och' t säker på vad jag ska svara. De tillbringade helgen tillsammans och det var stor, men nu, med denna bok … sant, hon vill se honom, och är också lite rädd för att säga och" Nej &" ;. Men hon måste hålla sig till sina beslut, vara sann mot vad hon egentligen vill på detta givet ögonblick – att ha tid för sig själv och läsa en bok.

Innerst inne, Lisa diskuterar med sig själv. Hon blir slutligen mod och förklarar för Adam att hon och' s läser en fantastisk bok som hon kan verkligen, &'; t lägga ner. Kanske de kunde träffas efteråt eller i morgon.

Förklaring

När Lisa får kontakt med sin vilja, blir det lättare för henne att bete sig enligt vad hon vill och ta itu med eventuella farhågor som hon kan ha när det gäller Adam &' , är möjligt reaktion. Anslutning med hennes vilja gör Lisa veta vad hon vill och beter sig därefter; att vara äkta och ärlig.

Har du modet att komma i kontakt med din vilja?

Fears du kanske inte vara medveten om kan hindra dig från att komma i kontakt med din vilja: rädsla för övergivenhet, avvisande, kritik och att vara ensam. Du kan sedan skydda dig från dessa farhågor genom inte
kontakt med din vilja och inte
beter i enlighet med dina önskemål. You &'; re rädd, medvetet eller omedvetet, att om du komma i kontakt med din vilja och agerar i enlighet med det, din rädsla kommer att förverkligas Omdömen

När du får upp modet att komma i kontakt med din vilja, du. kan övervinna de farhågor som har hindrat dig tills nu, från att uttrycka dina önskningar.

Vad betyder “ komma i kontakt med dig själv &"; detta?

Modet att komma i kontakt med din vilja innebär att lära känna och förstå dig själv bättre Omdömen. Detta kanske låter konstigt för dig: Känn dig själv bättre? Men ja! Du kanske tror att du vet själv (de flesta tror också) – men om du har misslyckas i dina relationer och om igen det kan mycket väl vara så att du don &'en; t Review känner dig väl nog; att du är omedvetna Omdömen av de sätt på vilka du kan sabotera din relation (enkel resa är: genom att ge upp på din vilja). Därför bör du utveckla din självkännedom och lära känna dig själv bättre.

Självmedvetenhet är nyckeln till att bli kunna ansluta till din vilja

När du utvecklar självkännedom och förverkliga de sätt på vilka du har varit sabotera dig själv och dina försök till relationer hittills att man blir kunna stoppa denna cykel från att åter förekommande, göra de nödvändiga förändringarna och blir i stånd att utveckla och bibehålla en hälsosam och tillfredsställande intim relation Omdömen  .;