Snarkning är inte bara en ful Noise

Motorsåg. Mistlur. Arg björn. Frakt tåg. En ko förlossningen. En Ozzy Osbourne konsert. En skadad warthog. Dessa är bara några av de färgglada (och ibland smärtsamma) beskrivningar av snarkljud i övrigt älskade och förmodligen älskvärda sliprar. Omdömen

Snarkning är ett ljud som produceras av radiovågor som passerar över lös vävnad på sin väg från spetsen av näsan eller läppar till lungorna. Den lösare vävnaden och mer kraftfulla luftflödet, desto starkare och mer anmärkningsvärt den resulterande buller kommer att bli. Den lösa vävnaden kan vara i området av näsan (t.ex. polyper), nasofarynx (polyper), på baksidan av munnen eller halsen (uvula, mjuka gommen, tunga) eller lägre i halsen (stämbands avvikelser). Förtjockade slem i något av dessa områden kan också orsaka eller lägga till i bullriga vibrationer Omdömen

Det brukade vara trodde att snarkning var bara irriterande eller komiskt. (Beroende på om du kan stänga dörren eller inte …). Vi vet nu att snarkning kan vara ett tecken på en mycket allvarlig andnings sjukdom som kallas obstruktiv sömnapné. I detta tillstånd samma vävnad som är tillräckligt lös för att vibrera högljutt kan hamna blockerar luftvägen och hindra luften från att nå lungorna. Detta kan leda till en minskning av syre i blodet och störa sömnen av offret. Det största problemet är att detta upprepas om och om igen hela natten och fortsätter kväll efter kväll. Kronisk sömnbrist och livshotande sjukdomstillstånd kan vara ett resultat. Omdömen

Det finns nya bevis för att snarkning själv kan vara skadligt för de stora blodkärlen i halsen. Precis som med hjälp av en domkraft hammare eller elektrisk slipmaskin för och timmar i sträck kan skada nerver och kärl i händer och handleden, kan vibrationen av snarkning kunna orsaka liknande skador i området för huvudet och nacken. En färsk studie har visat att människor som snarkar högt, de blodkärl som transporterar blod till hjärnan skadades och “ misshandlade &"; på insidan. Detta gör det mer sannolikt att en blodpropp kan bilda eller att ojämna kanter kan lossna och orsaka stopp förhindrar blod från att komma till hjärnan och orsaka en stroke. Omdömen

Snarkning kan förbättras eller elimineras genom många olika metoder eller en kombination av dem. Snarkare bör

> Uppnå och bibehålla en hälsosam vikt Omdömen > Undvik alkohol och lugnande medel i närheten av sänggåendet Omdömen > Sluta röka
> Utför nasala sköljningar för att minska slem Omdömen > Behandla allergier så är lämpligt Omdömen > Utvärderas och behandlas för obstruktiv sömnapné Omdömen > Sov på sin sida eller något förhöjd på en kil Omdömen > Undvik sömnbrist Omdömen > Se en medicinsk specialist för ytterligare hjälp om det behövs Omdömen.