Hjälp handskas med otrohet: Vad gör jag om de tankar Still Haunt You

Du vaknar upp i en svett efter att ha sett scenen i dina drömmar om honom med henne. Honom kyssa henne, honom kör händerna genom håret som han gör du, han viskar söta nothings i hennes öra – visionerna aldrig sluta. Att &'; s vad ni föreställa er om fusk. It &'; s densamma för män och kvinnor; de spelar vad de tycker scenerna var som om och om igen i sina huvuden. It &'; s som lever med ett spöke

Ge dig själv tid Omdömen

Tro det eller ej dessa typer av tankar är normalt, och det kommer att ta lite tid för dig att sluta gå över den i din. huvud. It &'; s naturligt att vilja ta reda på vad attraktion var, varför de gjorde det, när de gjorde det, och även praktiska detaljer detaljer om hur. You &'; ll känner sig tvingade att be din make, men du kan vara säker på att de inte kommer att berätta sanningen om de vill hålla ihop eftersom de don &'en; t vill skada dina känslor mer.

Ta hand om dig

Även om du vill att ditt äktenskap att fungera, det &'; s okej att ta lite tid bort för att arbeta med sig själv. Få massage, hitta tid att meditera, ta upp yoga, äta rätt, läsa bra böcker, och titta på bra filmer. Få en makeover. Gör några saker som du och' ve ville göra men kände du nog och' t gör eller skjuta upp att göra för att ta hand om alla andra. Faktum är, om du inte &'en; t ta hand om dig själv ingen annan kommer. Den andra sanningen är, du är den enda som verkligen är ansvarig för din hälsa Omdömen

Det Förmodligen Wasn &';. T Det stora Omdömen

Många människor som har frågor älskar deras makar mycket och kan &'; t verkligen ens sätta fingret på varför de gjorde det annat än ett missriktat försök att spänning eller känsla smickrad. De frågor är vanligtvis så fantiserat att ges någon ingången till det verkliga livet något de delade tillsammans skulle upplösas. Du och din make har en verkliga livet tillsammans som omfattar ups, nedgångar, ekonomi, arbete, och så mycket mer som är djupare än möte för 15 minuter av kön. De flesta människor som fuskar kommer att säga att om de verkligen trodde att de &'; d fångas och förlorar sin make skulle det inte ha varit värt det alls Omdömen

De Troligen kände sig skyldig All The Time Omdömen

Det &'. , är mer än troligt att din make var alltid orolig och skyldig och är lättad lite att det &'; s allt ute i det fria så det kan vara över. För dig dock, det &'; s bara början. För dig frågor kommer att finnas och du behöver för att få svar på dem. Men, måste du komma ihåg att skulden din make känns ofta kommer att störa deras förmåga att vara helt ärlig med dig om detaljerna. Så det finns ingen riktig punkt i fråga för många andra än att veta vem, och sedan försöka räkna ut hur ni kan gå vidare frågor. Omdömen

Hämta Couples Rådgivning Omdömen

Även om angelägenheter är fel av fuskare, ibland har ursprung i problemen med äktenskapet före fusk började. Det finns många fall där detta inte är sant men, men du vann &'en; t känner om du går till rådgivning och tala med någon som förstår dynamiken i fusk för både män och kvinnor och av fuskare och de fuskat på.

Fokusera på något nytt Omdömen

När tankar kommer in i ditt huvud, prova att göra något för att fokusera ditt sinne för nya och mer positiva tankar. Ett sätt att göra det är att hålla en positivitet journal. Ta ut din journal och börja skriva om positiva saker som hänt dig under dagen, eller positiva drömmar som du har för framtiden. Omdömen

Minns att någon har alltid det värre Omdömen

Försök volontär till hjälpa övergivna djur, hemlösa eller misshandlade barn, eller engagera sig i en annan orsak som du bryr dig om. It &'; s fantastiskt hur små dina egna frågor kommer att känna när du tittar på någon annan och' s svåra situation. Plus, du och'. Re kommer att må riktigt bra om dig själv som kommer att göra det lättare att undvika haunting tankar affären Omdömen

Läs Positiva Böcker

Det finns en hel del böcker om självhjälp , life coaching och program som finns tillgängliga som kan hjälpa dig att övervinna otrohet och stoppa haunting tankar om fusk. Ju mer du omge dig med positiva sätt att se på saker och göra saker bättre ditt liv kommer att bli. Du kan även förbättra ditt liv på baksidan av fusk om du bara försöka dra lärdom som du behöver för att lära av det. Omdömen

starta något nytt tillsammans

Om du och din make har försökt att göra ditt äktenskap arbete, men du och' re fortfarande hemsökt av affären engagera sig i något nytt som ett par så att du kan bygga nya glada minnen som don &'en; t har något att göra med fusk. Välj något ingen av er har gjort förut och engagera sig med båda fötterna och du &'; ll bli förvånad över alla nya minnen som du och'. Ll göra tillsammans som kommer att hjälpa att avsluta de tankar som fortfarande hemsöker du Omdömen

Att handskas med otrohet kan vara en mycket svår tid i ditt liv, och ibland det kommer att kännas som en del av din berättelse som tar över ditt liv som spökar varje aspekt av din lycka. Men genom att göra rätt mål och ta rätt steg i ditt liv kan du lösa och ta itu med de spöka tankar som orsakas av otrohet Omdömen  ..