Tom Nest betyder inte Tom Life

Jag var nyligen påminna om en tid när min make och jag deltog i en vän och' s. Gymnasiet studentfest När vi lyssnade på otaliga par toast deras barn och' s prestationer och prestationer , slogs jag av hur många mammor villigt och öppet uttryckt personlig sorg i väntan på deras barn lämnar hemmet. Å ena sidan dessa mor och' var s utan tvekan svullna med stolthet för sitt barn. Å andra sidan ångest jag anade mellan de många utmärkelser och humoristiska barndom svagheter var lika klart som det schnoz på min underbara make &'; s ansikte. En del hänvisar till denna oro och väntan på förlust Empty Nest syndrom. Det är konstellationen av känslor förälder &'; erfarenhet när ett barn har examen high school och går iväg till college. . Det är ofta präglas av känslor av förlust och sorg Omdömen Omdömen Många utflugna har tillbringat de senaste arton åren ta hand om sina barn; tenderar att deras behov; bilpooler till skolan; delta förälder /möten; organisera insamlingar; schlepping sina barn till fotbollsmatcher, övernattningar, handledare, etc. Mycket av deras liv och' s syfte och mening har insvept i höja en familj. Faktum är att för många har moderskap blivit deras identitet, sitt förnuft för att vara. Det och' s inte konstigt att de &'; re livrädd. Omdömen
Eckhart Tolle säger “ När vara förälder blir en identitet, när din självkänsla är helt eller till stor del härrör från det, lätt funktionen blir överbetonas, överdrivna och tar dig över &";. Om du i samklang med detta, om moderskap har blivit din roll i livet, då har nästan genomsyrade ditt väsen. Tolle föreslår vidare att om du härleda en känsla av värdighet eller värde från att behövs av ditt barn, då du kommer att hålla tätt till uppfattningen att du vet vad &'; s bäst för ditt barn och resultatet kommer att bli en oäkta relation med honom eller henne Omdömen . Omdömen Oavsett om du alltför identifierade med att vara mamma, är detta utan tvekan en gång övergångs för dig och ditt barn. Det spelar och' t, dock innebära att det måste vara en lång, utdragen eller smärtsam. Det betyder helt enkelt att ta på en annan roll. Det är inte längre nödvändigt att du “ general manager &"; ditt barn och' s-liv. I själva verket är det och' s varken lämpligt eller mycket frisk nbsp &;. Istället, tänk på dig själv som en “ konsult &"; i ditt barns och' s-liv. Observera föreslår, guide på begäran, men aldrig anta att du vet vad och' s. i deras intresse Låt dem göra misstag, vackla och, ja, till och med misslyckas. Detta är deras tid att lära sig, att växa och utvecklas. Kom ihåg hur du kände när din mamma eller pappa försökte berätta för dig vad du ska göra ? ... Exakt Omdömen !
Till dig. Tänk denna period i ditt liv som bara nästa kapitel i din favorit roman. You &'; ve precis avslutat den första halvan av de mest underbara, spännande och mest minnesvärda böcker dig och'. Ve någonsin läst Den andra halvan är tom, väntar på att skrivas av dess författare, du ! Du får välja genre av den andra halvan. Kommer det att vara ett mysterium ? En romans ? Kanske ett äventyr ? Kommer det att vara allvarlig eller humoristiska ? Sad eller gripande ? Magnificent eller matt Tänker du låta huvudpersonen till framsteg eller stanna fastnat i det förflutna ? (Tips:. Du är huvudpersonen) Review Omdömen Medan du &'; re överväger genren av din roman och dess riktning, anta följande steg för att hjälpa dig övergång från rollen som “ moderskap &"; till en roll rotad i din mest autentiska själv.

1. Copley. Den bästa tiden att förbereda sig för dina barn som lämnar hemmet är när de är tonåringar. Förbered dina barn för att gå iväg till college, men ännu viktigare förbereda dig .

2. Var medveten om dina känslor och öppet diskutera dem. Bekräfta din sorg eller dina känslor av förlust och prata med din partner och andra föräldrar vars barn lämnar hem. Även om det och' s helt bra att berätta för dina barn att du kommer att sakna din bil samtal eller mor dotter manikyr /pedikyr och' don &'en; t belasta dem med uttalanden som “ vad ska jag göra när du &'; re inte här längre och" eller “ kalla mig varje dag eller I &'; ll har du död i ett gathörn och". (Detta är min personliga favorit.)

3.. Skapa din Ideal Day   , Ta ut en bit papper och skriva ut din ideala dag. Föreställ det &'; s en vanlig dag i ditt liv och det &'; s exakt vad den borde vara. Det kan inte vara lätt, men det &'; s tillfredsställande och givande nbsp &;. Beskriv denna dag från det ögonblick du vaknar tills det ögonblick du blunda på natten. Det finns inga regler. Om du vill ha en varm, berömd hunk att vara din personliga kock, har på det. Om du vill vakna upp till ljudet av havets vågor kraschar, så var det. Om du eftertrakta 3000 ark tråd räkna, deras yours. När du skriver denna övning, hålla sig borta från din hjärna och hålla kontakten med din kropp. Beskriv vad du ser när du vaknar, dofter du andas in, och ljuden du hör. Är du ensam ? Tycker du titta ut genom fönstret? Vad och' si din garderob ? Vilken typ av skor är det? Spåra själv genom hela dagen och föreställa sig att du är fullt utnyttja dina styrkor. När du &'; ve skrivit ditt “ perfekt dag &" ;, ta en sak från din berättelse och köpa det. Det kan vara allt från ljudet av stranden (får en cd), till doften av en vacker ljus brinnande, dessa silkeslena blad du vaknade upp i nbsp &;. Omdömen
4. Skriv ett “ I &'; ve alltid velat ... &"; listan. Detta är inte ett “ att göra &"; lista över alla de saker du ignoreras eller didn &'; t har tid att göra eftersom du var upptagen med barnen. Det är allt du sa att du ville göra när du läste söndagsmorgontidningen. Till exempel, kolla in den nya konstmuseet som just öppnat för ett år sedan, organisera en romantisk weekend med din make eller köpa fingerfärg och gå till stan!

5. Ta en risk. Gå ut och prova något nytt som känns lite skrämmande eller utmanande. Ibland gör saker som vi och' re rädd för utökar vår komfortzon och ger en “ boost &"; till vår självkänsla. En kund till mig gick på en 5 dagars vandring med några kvinnor, utmana sig både fysiskt och mentalt. Om uppgiften känns skrämmande, bryta målet ner i små, hanterbara steg.   , Om, till exempel, du och' ve alltid velat springa ett maratonlopp, prova att köra i 5 minuter de första dagarna, gradvis öka tills du nå ditt mål. Sedan belöna dig själv för att ta ett steg i rätt riktning .

Så oavsett om dina barn bara examen high school eller precis börjat förskolan, kommer det att komma en dag då både du och jag kommer att övervägas “. utflugna &"; Eftersom jag älskar att planera, föreslår jag akta Eckhart Tolle och' s råd och börja skapa ett liv separat från din roll “ mamma &";. Faktum är att jag och' M kommer att registrera dig för att skulptur klass jag aldrig haft tid att ta Omdömen  !.