Relatinnship alert! Missa inte Varning Signs

Precis som din bil behöver regelbunden skötsel och underhåll, så gör din relation. Många par ignorera varningslampor och andra tecken på att deras förhållande faller sönder och är i behov av ett servicebesök. De vet något och' s fel, men ignorera problemet (s) tänker det kommer att försvinna. Efter denna filosofi med din bil leder till dyra och tidskrävande reparationer. Samma synpunkt gäller för relationer – ignorera varningssignaler och du &'; ll snart hitta dig själv i en terapeut “ verkstad &"; med en lång översyn framåt. Omdömen

Som en psykoterapeut i Los Angeles, jag rutinmässigt få samtal från par vars förhållande har alla men sluta springa. De ignorerade “ kontrollera motorn &"; varningslampa. Deras “ elsystem &"; är kortsluter och “ bromsar &"; är skrikande. Mörk unken rök strömmar ut ur “ avgasrör &". Och “ bil &"; är nästan okörbar. Jag hittar dem sitter mitt emot mig i ett tillstånd av förvirring med ångest och rädsla genomsyrar deras själar. Med detta i åtanke, låt och' s. Titta på hur man handskas med dessa relation varningsskyltar Omdömen

1) Kontrollera motorn ljus –. Med något negativa känslor mot din partner Omdömen

Som sig bristfälliga människor vi gör misstag. Ibland misslyckas vi lever upp till våra egna förväntningar eller de förväntningar som vår partner. När förväntningarna går ouppfyllt, är resultatet bitterhet som fungerar som en syra; en som sakta äter bort på grund av relationen. De negativa känslor som du upplever är sannolikt på grund av att inte ha ett behov eller en förväntan uppfyllda (vi formulerar förväntningar att försöka tillgodose våra behov). Don &'; t ignorera denna varningslampa! Istället, ta en stund att reflektera över varför du känner vad du &'; re känsla. Titta djupt inom dig själv för att se om ett behov eller förväntningar inte uppfylls. Sedan kommunicera dina känslor för din partner. Se till att använda “ I uttalanden &"; för att inte sätta din partner på försvaret. Att ignorera detta tecken kommer bara att orsaka ytterligare relation skador Omdömen

2) Bromsarna är skrikande –.. Undvika skrika på varandra Omdömen

Din partner kommer sannolikt att vara den närmaste och mest meningsfulla personen i ditt liv . På grund av närheten, kommer partners säga saker till varandra att de aldrig skulle säga till någon annan på planeten. Ganska ofta, jag är förvånad över typen och mängden av nedsättande kommentarer och fult språk som jag vittne i session. Medan yelling och göra negativa kommentarer kan frambringa tillfälliga känslor av lättnad, de gör enorma skador. När du startar rippning djupt in i själen av din partner och sår dem, kommer det att finnas bestående ärr. Dessa ärr kommer inte att vara lätt att glömma och kommer att hemsöka relationen. Istället, prata med varandra lovade att upprätthålla respekten hela tiden. I motsats till den populära ordspråket, “ pinnar och stenar benbrott men ord kommer aldrig skada mig, &"; hjärtlösa ord kan göra otaliga skador på anden och själen Omdömen

3) Elsystemet kortsluter –. verkar det att “ gnista &"; är borta

De flesta av er har hört den gamla maximen, “? När du gifta sig, det &'; s allt ned hill därifrån &". Detta är bara sant om du slutar arbeta på relationen. När vi först börjar dejta någon lägger vi fram en hel del ansträngning. Vi försöker att imponera på våra datum och visa vår egen värde. Allt eftersom tiden går på och detta mål verkar ha nåtts, det &'; lätt att börja släckning av och inte sätta ut vår bästa insats. Utan ansträngning, relationer blir inaktuella. Det är upp till båda parter att lägga fram för att hålla relationen smidigt – att hålla gnistan vid liv. Om du upptäcker att din relation håller kortsluter, tala med din partner om sätt att hålla relationen levande. Skapa listor av saker att göra tillsammans och faktiskt göra tid att göra dem Omdömen

4) Mörk unken rök strömmar ut ur avgasröret –!? Är du ständigt förorenar din relation miljö Omdömen

Det är upp till var och en av oss att vara ärliga mot oss själva. Drogmissbruk, våld i hemmet, hot, känslomässiga övergrepp, affärer, skylla, att förneka, och hotar är bara några av de tecken på att du skapar en giftig miljö för dig och din partner; att något är allvarligt fel. Om du fortsätter att förgifta din relation miljö, kommer det att dö. Om du befinner dig engagerande är destruktiva och skadliga beteenden, nå ut till alliera &'; s på din hemort för att stänga av flödet av förhållandet döda gifter. Underlåtenhet att göra detta kommer att leda till total motorhaveri. Det blir ingen relation kvar att reparera. Omdömen

Vikten av återkommande underhåll Omdömen

För att undvika dessa situationer är det viktigt att delta i regelbundna relation hälsokontroller. Här är några förslag Omdömen

1) Ändra din olja var 3000 miles –. Ta hand om dig själv och förhållandet Omdömen

Det här är ett bra sätt att slippa serie frågor utlösa förödelse i er relation. . Se till att du tar väl hand om dig själv och din partner. Med så mycket på gång i våra liv, vårda sig själv och sin partner ofta får flyttas längre ner på vår prioriteringslista. Se till att schemalägga tid för dig själv att slappna av och få reenergized. Gör samma sak för din relation. Begreppet “ datum natt &"; är inget nytt. Se till att schemalägga rolig och intim tid med varandra. Genom att flytta vårda sig själv och partner till toppen av din prioriteringslista, du och' ll har en mycket större chans att undvika kostsamma reparationer ner linjen Omdömen

2) Don &';. Glöm inte att balansera och rotera däck – undvika “ samma gamla, samma " gamla &;. Omdömen

Någon gång myntade uttrycket, “ Variation är livets krydda &". Om du fortsätter att göra samma saker om och om igen, blir livet förutsägbart och vardagliga. Se till att försöka vända matchen. Två av de viktigaste komponenterna i en framgångsrik relation är en balans mellan kompromisser och uppoffringar. Om varje partner förstår detta, är det lätt att undvika gör bara vad en partner vill göra. Var och en av er kan göra alla roliga saker som du vill göra och din partner doesn och' t har att klaga, eftersom han eller hon vet att nästa vecka, det &'; s hans eller hennes tur att bestämma vad du ska göra. Håll allting nytt och levande genom att söka nya platser att gå och nya aktiviteter att delta i. Omdömen

Sammanfattningsvis, se till att inte ignorera varningssignaler att din relation behöver lite underhåll. Arbeta med din partner för att skapa en öppen plattform för egna uttryck där behov och förväntningar kan uppfyllas och drömmar kan vara jagade. Vårda och respektera din relation som den otroligt vackra delstaten är att det är och du &';.. Ll undvika dyra och långdragna reparationer utan någon garanti för framgång Omdömen