Förhållande som en andlig Path

Vad gör oss "andliga" varelser? Begreppet andlighet härleds från "spiritus," som betyder livskraft eller livsluft. När vi är anslutna till denna styrka, som en elektrisk laddning, vaknar vår själ; ju mer vi hålla kontakten med den energin, är starkare och mer levande vår själ. Våra relationer utgör en ständig möjlighet att utnyttja denna makt.

ANDLIG HUVUDMÄN
Tänk andliga ideal, såsom tro, sanning, kapitulation, tålamod och medkänsla. När vi övar dessa principer i våra relationer, de har en synergistisk effekt, stärka varandra och stärka oss. Omdömen

Tro att vi inte kommer att upplösas av ensamhet, rädsla, skam, eller avslag tillåter oss att riskera avskildhet från vår partner, liksom ärlighet om våra känslor. Tron på en högre makt gör det möjligt att överlämna vårt välbefinnande och självkänsla till något annat än en annan person.

Med tro, får vi modet att vara ärlig med risk att förlora relationen. Detta bygger en starkare självkänsla. Uttrycket av vår sårbarhet tillåter ovillkorlig kärlek att vara närvarande, generera läka och stärka själen. Dessutom, när villkorslös kärlek är närvarande, är det säkert att säga sanningen. Varje gång vi riskerar att bli utsatta, mer frihet och förtroende att växa i relationen. Vår förmåga att risken ökar, och vi uppnår djupare nivåer av självacceptans och medkänsla. Vår oro, och behovet av defensiva beteenden som orsakar problem i relationer minska. På så sätt blir vi mer närvarande, och våra liv blir mer rik och vital.

Acceptans och förmåga att kapitulera kräver tålamod, som kommer från tron. Om vi ​​vill avstå manipulera och styra våra relationer, måste vi ha förtroende för att vänta. Omdömen

Medkänsla utvecklas från kapitulera krav egot, från självkännedom, och i slutändan självacceptans. Självacceptans är viktigt för tillfredsställande relationer, att kan vi bara acceptera och ha medkänsla för vår partner till vilken grad vi accepterar och har medkänsla för oss själva. Vi börjar förstå våra partners kamp och blir mindre reaktiv, vilket gör det säkrare för både sig vara sårbara.

LÄKNING
Förhållande kan vara en spännande väg till det okända. Det är en väg av självinsikt och slutligen det gudomliga, när vi öppnar oss till varandra. Det kräver mod. Våra farhågor och försvar få aktiveras, och vi sluta skada relationen i våra försök att upprätthålla den. Men om inse att vi är båda på en väg av ömsesidig insikt, öppen och ärlig kommunikation kan ersätta försök att manipulera och kontroll.

När vår inställning är en av acceptans, snarare än att hålla fast och förväntan, då villkorslös kärlek är möjlig. Förhållandet blir en tillflyktsort för två själar att uppleva sig själva och varandra i ett utrymme av kärlek, respekt och frihet.

När vi lär oss att ge kärleksfull, icke-störande uppmärksamhet och kommunicera sanningsenligt, en säker, läkande miljö villkorslös kärlek skapas, där vi kan svikit vårt försvar. Att vara i sin närvaro känns spännande om vi inte försöker dölja. En sådan intimitet stöder vår helhet. Genom att riskera försvarslöshet, börjar vi se oss själva och andra tydligare, och vårt förflutna konditionering och känslomässiga blockeringar frigörs.

Vi avslöja vilka vi verkligen är, vår gudomlighet, i den intima närvaro av en annan - och inse att vi är tillräckligt, att vår helhet och självacceptans inte beror på vad andra tycker, men självkännedom . Vi upptäcker att vårt försvar, som vi trodde höll oss säkra och gjort oss starka, bara befästa känslor av otillräcklighet och blir hinder för intimitet, tillväxt och verklig inre styrka. Lita på vår sårbarhet, vi tveksamt gå igenom våra rädslor. De avdunstar och vi blir starkare.

En sådan relation kräver två personer engagerade i en andlig process, en vilja uppleva smärtan av att arbeta med gamla program, och lita på att om vi är ärliga mot varandra, kommer en sund relation blomstra, och en olämplig en kommer att sluta Omdömen

Förslag för att förbättra kvaliteten på dina relationer. Omdömen

1. Identifiera och kommunicera dina rädslor och skuld i förhållande Omdömen 2. Klargör och uttrycka dina önskemål och behov. i relationen. Omdömen 3. Kärleksfullt uttrycka din ont och missförhållanden, genom att använda "jag" uttalanden utan att skylla din partner. Omdömen 4. Ta alltid ansvar för dina egna känslor och beteenden. Omdömen 5. Lär dig att lyssna utan dom, men från en önskan att till fullo förstå din partner. Försök att se världen genom hans eller hennes ögon. När du inte förstår, be om klargöranden. Omdömen 6. Lär dig att observera varandras försvar från en icke-dömande point-of-view. Spåra dina egna försvar. Detta i sig börjar ändra dem Omdömen 7. Var villig att ta emot feedback icke-defensivt Omdömen 8. inser alltid att det inte finns några offer och inga skurkar -.. Att det finns två parter varje transaktion, och vara villiga att ta ansvar för din egen del, oavsett om din partner gör. Kom ihåg tillväxten är för dig. Omdömen 9. Försök att alltid vara sårbara, direkt och ärlig. Omdömen 10. Arbeta igenom saker när de kommer upp. Inte lagra förbittring, annars varje uppskov blir ett block i nästa meddelande Omdömen 11. Var villig att förhandla -.. Att veta att din högsta goda innebär din partners högsta goda Omdömen 12. Inse intima relationer kräver ett åtagande av tid, från en halv timme av intim kontakt en dag i din primära relation till en halv timme per vecka i andra relationer. .

DARLENE A. LANCER, COPYRIGHT 2007 Omdömen