Frihet i relationer - Att hitta en ny Spinnande

Jag tittar på regnskogen som omger mitt nya hem. Jag har precis flyttat från havsnivå till regnskogen på tre tusen meters höjd. Detta är en stor förändring för mig - och för min katt Kanui alltför Omdömen

På den första dagen av flytten stannade han under sängen och endast vågat ut en gång för ett par tuggor av mat!. Den andra dagen han satt på toppen av sängen bredvid mig och spann. Varje gång han hörde ett märkligt ljud hans spinnande stannade och han såg åt mitt håll för att se min reaktion. När han såg att jag höll rätt på att göra vad jag gjorde i moment- läsning, skriva eller vika tvätt -. Den startled blick på hans ansikte avslappnad och hans fredliga spinnande återupptog Omdömen

Efter ungefär en vecka han tog till vilande inne i stora keramikskål som var hans favorit säng när han var en kattunge. Att gå tillbaka till kända komfort - är inte det vad vi ofta gör? Slutligen, för några dagar sedan såg jag honom sprawled på vardagsrumsgolvet magen upp, fötter dinglar i luften. Det var då jag visste att han hade gjort övergången. Kanui är att lära känna sin nya omgivning. Och så är jag

Precis som min katt, jag få orienterad. Och precis som min katt Jag förlorade min spinna för ett par dagar. Detta drag involverade mycket mer letting go än vad jag ursprungligen insett! Nu när jag är här kan jag berätta att förutom alla de "fysiska grejer" Jag släpper, släppte jag lite "inre saker" som var länge sedan också. Omdömen

Sedan barndomen har jag transporteras runt falsk tro att jag är ansvarig för vad andra människor känner. Det har inte varit en medveten tro. Jag vet bättre! Men det har varit en lömsk underström av tänkande som hålls beläggningsarbeten i mina intima relationer, vilket påverkar mitt beteende och orsakar mig smärta. Vissa saker som fungerade för mig på en "lägre höjd" inte trivs på "högre höjd" Jag har flyttat till. Och vad en lättnad som är Omdömen

Jag kan säga att jag känner en förnyad känsla av frihet - och en ny spinnande av belåtenhet - som jag tar fullt ansvar för mitt eget feelings- alla mina känslor - och inte någon annans! När andra känner ledsen eller olycklig, eller arg jag vet att det är på grund av sina egna tankar och uppfattningar, inte på grund av något som jag gjorde eller inte gjorde och definitivt inte på grund av vem jag är. Mina tankar skapa mina känslor och dina tankar skapar din. Omdömen

Här är några själv ge tankar som är meningsfulla för mig. De hjälper mig att känna min "inre spinna" och skapa större lätthet i alla mina relationer. Omdömen

Jag tar fullt ansvar för mina egna känslor.
Jag är inte ansvarig för dina känslor och du är inte ansvariga för min. Omdömen

Jag är fri att tänka och känna mina egna tankar och känslor oavsett vad du tycker eller känner dem. Omdömen

Du är fri att tänka och känna dina egna tankar och känslor oavsett av vad jag tänker eller känner dem Omdömen

När jag tar kärleksfull hand om mina egna känslor och du tar kärleksfull hand om dina känslor -. då -. Vi är fria att dela kärleksfulla känslor med varandra för Omdömen .