Hur man överlever en relation när du och din partner har olika synvinklar på hur saker "bör vara"

När du hänga på din tro att du är rätt och din partner är fel du ofta befinner dig inblandad i maktkamper och konflikter om “ vem som har rätt och " ;. Oavsiktligt, gör du “ vara rätt &"; din första prioritet istället för din relation. Du varken lyssna på din partner eller låta hans /hennes uppfattning penetrera väggen dig och' ve byggt runt själv. Ibland don dig och 'en; t förstår hur det är möjligt att din partner tänker annars – doesn &'; t han /hon ser verkligheten Omdömen

Med tiden, var och en av er andra skyller på problem och tänker:? “ Om bara den andra skulle förstå, skulle allt vara okej &" ;; “ Om bara den andra skulle ändra skulle vår relation Last &" ;. Eftersom oftast ingen av dessa händer – och varför skulle de? – dina reaktioner och beteenden riskerar att fjärma dig från varandra och sabotera din relation.

enkla situationer kan utlösa KONFLIKTER

Fights att bevisa att du och' re rätt förekommer ofta om mycket rutin, enkel och vardagliga situationer, såsom:

* Hur får man från en plats till en annan. Omdömen * Hur lång tid det tar att flyga från New York till London. Omdömen * Det rätta sättet att montera en uppsättning bokhyllor. Omdömen * Det rätta sättet att klä sig för ett parti. Omdömen * Om det &';. bättre att gå först till stranden och sedan till snabbköpet på en lördag förmiddag, eller först till stormarknaden och sedan till stranden Omdömen * Oavsett om det och'. bättre att ta en taxi eller gå
* Om att gå ut i regnigt väder eller stanna hemma Omdömen

Exempel Omdömen

DANNY och Irene. ETT PAR beter VARJE från hans /hennes synsätt på hur det “ BÖR VARA &" ,

Det &'; s lördagsmorgonen. Danny och Irene ligger i sängen. Vad ett nöje! De don &'en; t måste arbeta dag och har all tid i världen att göra vad de vill

“.? Ska vi gå till stranden &"; Danny frågar Irene och hoppar ur sängen för att sätta på sin baddräkt Omdömen

“. Snart &" ;, Irene svar “ först måste jag få ett par saker från stormarknaden &" ;. Omdömen

“ Kom igen och " ;, Danny svar, “ glömma snabbköpet. Låt &'; s gå till stranden &" ;. Omdömen

“ Nej &" ;, säger Irene “ jag först och' ll avsluta matinköp och sedan kan vi tillbringar så mycket tid på stranden som vi vill "<. br>

“ Glöm det &";! säger Danny irriterad “ senare stranden kommer att bli trångt Låt &';.. s dit först, och sedan kan du gå till snabbköpet Kanske vi &'; ll ens åka dit tillsammans vägen hem &" ;. Omdömen

FÖRKLARING:

Irene &'; s verklighetsuppfattning – hennes synpunkt på hur saker och" bör vara &"; - orsakar henne att starkt avvisar Danny &'; s förslag. Danny &'; s synvinkel orsakar honom att vara envis Var och en har en annan uppfattning om i vilken ordning en &";. bör, &";.. göra saker här fastnade i deras sinnen på något sätt under åren, kontrollera och fixering sina beteenden Omdömen

Så länge som Irene och Danny kommer inte att bli medvetna om de faktorer som påverkar deras olika uppfattningar om verkligheten, vann de och 'en; t inser hur de kontrollerar och skada deras relation. Dessutom kommer de varken acceptera varandra och' s synvinkel eller hitta ett sätt att kompromissa Omdömen

Hur man överlever en relation när du och din partner har olika synvinklar om hur saker och". BÖR VARA &";

Det sättet att överleva och upprätthålla en god relation, även om två av er har olika synpunkter är genom att bli medveten om din egen uppfattning av verkligheten och inse hur det påverkar dina tankar, känslor, handlingar och beteenden och genom att observera dina interaktioner. Du kan sedan se hur du reagerar automatiskt och få fixerad vid din synpunkt varje gång din partner tänker och beter sig annorlunda än vad du gör.

När du inser detta och förstå var din uppfattning av verkligheten kommer från, kan du försöka motstå frestelsen att vara "rätt", stoppa automatiska reaktioner och beteenden och införa mer flexibla sätt att tänka, reagerar och beter sig, .. fördelaktigt att odla och upprätthålla en intim relation Omdömen