Recept för en Brutna Heart

Att vara förtvivlad är en smärta som ingen kan förstå förrän de har upplevt det för sig själva. Du har uppenbarligen, därför är medvetna om hur bräcklig ditt hjärta är just nu. Healing ett brustet hjärta kommer att ta tid, men är inte omöjligt, men det kan kännas så på den tiden. Det är aldrig en enkel process att gå igenom, men med rätt recept, kommer du att vara på väg att återhämta och lycka igen.

Det första du bör tänka på är att det är okej att känna sig ledsen och sörja om vad som hände och att du inte är dum för att göra detta. Det är helt normalt att känna sig ledsen och gråter efter ett uppehåll på. Du har investerat det mesta av din tid och all din kärlek och intresse i din ex-partner; därför kommer att gå igenom en sorglig och smärtsam tillbakadragande. Det är anmärkningsvärt att man inte sörja allt på egen hand. Visst kommer det att finnas tillfällen då du kommer bara vill vara ensam och ostörd. Det är dock viktigt att du pratar med dina vänner och familj om det. Att tala om det är inte bara hälsosamt, men kommer att laga ditt hjärta snabbare eftersom du kommer att släppa de tankar och fakta som skadar dig så mycket. Söka professionell rådgivning kommer att vara en stor hjälp för dig och eftersom din hjärna kommer att öppna upp och se nya perspektiv och uppfattningar om vad som hände. Det kommer att hjälpa dig att samla din styrka, plocka upp dig själv, och hitta lycka du förtjänar att ha.

acceptera det faktum att du och din ex-partner är inte längre tillsammans är en nödvändighet om du ska börja laga ditt brustna hjärta. Om du fånga dig själv oförmögen att fungera på grund av att ständigt tänka på ditt ex eller upprepade gånger ringa eller besöka honom eller henne för en annan chans, då är chansen att du lider av kärleksberoende och bör söka rådgivning. Avbryta ett seriöst förhållande är känslomässigt utmanande och kan köra dig att göra saker som är ohälsosamt för dig själv välbefinnande. För att undvika att sådana farliga områden, hålla dig ockuperade. Gå ut med dina vänner och familj för att hjälpa till att få dig att tänka på att bryta upp. Det är bäst att tillbringa så mindre tid ensam som du kan under de första veckorna av din hävda så att dina känslor kan långsamt och tålmodigt bilda tillbaka till sin normala mönstret.

Fight de tankar som visar dig att du är ett misslyckande och bär skulden till slutet av din relation. När ett förhållande tar slut innebär det att två av er inte längre kompatibla och som alltid tar två, inte bara dig. I stället för att slå dig själv över vad som framkommit, granska din ex-relation genom att lista de saker du haft mest om det och sedan saker som besviken dig och vad du tror verkligen orsakade uppbrottet. Titta på förhållandet som en lärorik erfarenhet och en möjlighet att förbättra din relation färdigheter, och ett sätt att inse vad du verkligen behöver och vill ha från en romantisk relation.

Att lära sig att förlåta dig själv och din ex-älskare kommer att påskynda läkningsprocessen på grund av att du kommer att känna mer fredlig och lugn om det. Att hata ditt ex kommer bara bygga upp spänningar och stress i ditt liv, orsakar dina känslor för att sakta ner från att komma tillbaka på beställning. Ett sätt att undvika bitterhet mot din ex-partner är att titta på upplösningen som en tjänst. Uppskattar deras ärlighet inte längre vill fortsätta relationen, i stället för att ge dig stora förhoppningar för en eventuell framtid tillsammans. Det är alltid en fördel att avsluta en relation som inte hade några chanser att överleva än att bli vilseledda.

Erövra din rädsla för att vara ensam. Du måste hjälpa dig att förstå att det inte är onormalt att vara på egen hand och att dina värderingar kommer från vem är snarare än vem du är med. Lär dig att det finns mer i livet än romantiska relationer genom att tillbringa kvalitetstid med dina vänner och familj. Läs mer om vilka andra människor i ditt liv är och införa mer av dig själv till dem också. Gå ut och göra saker tillsammans och unna dig något du gillar, oavsett om det är din favoritrestaurang, shopping, gå på bio, eller något annat. Att lära sig att du bli din egen bästa vän kommer inte bara att förbättra din relation med dig själv, men med andra också. När du börjar att upptäcka andra vackra livet och dig själv, kommer du att bli mer stabil och starkare för att möta något som korsar din väg, till exempel en ny relation i framtiden.

Innan du överväga att skriva in en annan relation, ta ett steg tillbaka och fråga dig själv varför du vill göra det. Se till att du inte går in i en ny relation på en uppgång. Detta kommer bara lämna dig med oavslutade känslor och du kommer aldrig att få stängning från din tidigare relation. Börja aldrig en ny relation eftersom du är rädd för att vara på egen hand, eller känner behov av att bara vara i ett förhållande. Bilda en relation med någon ny eftersom du känner dig stark och säker på din egen och känner att du är redo att försöka en ny romans. Ta det ett steg i taget och tänk på vad dina behov och önskemål är från en person och observera noga för att se om de visar tecken på de egenskaper du letar efter. Så fort du märker att han eller hon inte är, sedan få ut av det så snart som möjligt. Att lära från dina tidigare relationer kommer att komma väl till pass eftersom du kommer att kunna undvika liknande situationer i framtiden, som leder dig att möta de människor som passar din beskrivning av en perfekt partner.

Slutligen, påminn dig själv att kärlek är en underbar känsla och erfarenhet och bör inte generaliseras utifrån dina tidigare erfarenheter. Använd inte fakta om ditt ex som ett sätt att bedöma nya människor i ditt liv. Lämna ditt förflutna bakom dig och fokusera på att flytta framåt. Lär känna nya människor för vilka de är, inte genom att jämföra dem med andra, vad de inte är, eller vad de skulle kunna vara. När du har observerat deras personlighet, värderingar och allt annat, lita på dig själv att fatta rätt beslut utan att ständigt ifrågasätta sig själv. Om du vill prova med en ny relation, så gör det. Om du inte dock då inte känner sig skyldig att vänligen gå ifrån situationen. Du skulle göra både dig och den andra en person en enorm fördel och sparar tid och känslor från att bli sårad. Du har inget att frukta eller oroa sig för. När allt kommer omkring, kommer det alltid att finnas en person som alltid kommer att älska dig, uppskattar vem du är och vara där för dig. . . och det är DU Omdömen  ..