Control

En del av oss är upptagna kontrollfreaks, andra av oss hävdar att kontroll är bara inte vår sak. Men sanningen är att vi alla har olika sätt på vilket vi använder kontroll av olika anledningar. Omdömen

Vanligtvis behovet av att kontrollera en person eller situation kommer från ett behov eller en känsla av brist inom oss själva. Vi behöver känna ett visst sätt och vi tror att kontrollera situationen eller personen kommer att ge oss vad vi vill göra oss lyckliga, att få oss att känna sig älskad, att få oss att känna sig tillräckligt bra. Omdömen

Men den verkliga känslor kärlek, fred och självkänsla kommer inifrån oss och ingen kan ta det ifrån oss om vi låter dem. Omdömen

Så fort som vi försöker kontrollera något eller någon för vad vi känner att vi behöver vi faktiskt ge upp kontrollen. Vi ger den andra personen befogenhet att få oss att känna ett visst sätt. Omdömen

Vi befinner oss säga, "Om bara han eller hon vore trevligare för mig att jag skulle vara glad." "Om jag bara hade ett större hus, skulle jag vara glad." "Du måste göra det på mitt sätt!" eller på andra sidan av saken, "Om jag är verkligen, verkligen trevligt med den här personen och gör allt de vill då de kommer att älska mig." Och ja, när personen är trevligare för oss eller vi är trevligare att den personen vi känna sig lycklig ... ett tag. Men det varar inte. Till slut, samma känslor av otillräcklighet eller brist på kärlek eller brist på fred komma upp igen. Och då är vi på sökningen igen efter något annat att få oss att känna kärlek eller självkänsla. Omdömen

Och ju mer vi försöker kontrollera det, desto mer kaotiska det kan få. Och det blir en ond cirkel som upprepar sig om och om igen. Och det är ansträngande och det har aldrig slutar eftersom vi letar alltid efter bekräftelse, ett bevis på att vi är tillräckligt bra. Omdömen

Vi kontrollerar också våra egna tankar och känslor. En känsla av ilska kommer upp och vi bedömer det, berättar oss att vi inte skulle känna så. Och vad gör vi med det? Vi knuffa bort, undertrycka den och låter den pressa runt inne oss tills en dag det exploderar ur oss oväntat. Detta är också kontroll - vi kontrollerar våra känslor. Återigen, ju mer vi försöker kontrollera det utom kontroll det blir mer. Omdömen

Vad händer om vi skulle släppa denna kontroll? Tänk om vi skulle tillåta dessa känslor av rädsla, ilska, förbittring och skadar alla att komma upp i oss, att känna dem helt och sedan släppa dem, förlåta oss för vad det är vi känner att vi har gjort fel. Omdömen

Det är då som vi kan klara hinder och ansluta till den kärlek som finns i oss, att känna självkänsla och att nå denna plats för fred som vi alltid har önskat. Omdömen

Ta en titt på din erfarenheter genom veckan och vara medveten om hur du kan försöka kontrollera - andra människor, situationer, även dina känslor. Och när du blir medveten om det, ser inom sig själv och frågar: "Vad driver mig att kontrollera denna situation? Vad gör jag känner att jag kommer att vinna på det här? Är det sant? Vad skulle hända om jag släpper kontrollen och acceptera vad som är "Omdömen  ?.