Låsa upp Chains Runt Mind

När det hörnet för att ange grunderna för Coffee Creek Correctional Facility i Wilsonville, Oregon (CCCF), hade jag den mest intensiva lust att snyfta, tårar kom upp och jag var tvungen att dra över och stoppa bil undrar vad i hela friden som pågår. Jag var glad över att gå till en intervju med prästen vid CCCF att diskutera starta en qigong klass i Oregon och' s fängelse för kvinnor. CCCF hus cirka 900 intagna och har flera områden: tillfälliga män &'; s kvartalen och kvinnor och' s fängelse som är uppdelad i medelstora och minsta säkerhet. Efter en stund insåg jag min empatiska natur hade kastat in och känslor kom från fängelset. Omdömen

Efter fem år att tänka om att lära qigong där, hade jag tillfälle att lära qigong till en grupp människor som jag filt kunde dra nytta av den helande krafter qigong. När jag gick igenom säkerhetskontrollen, träffade kaplan som omedelbart gav mig en rundtur i Medium säkerhet och hörde cell dörrar öppna och racketen stängs på en timmes schema, känslor av depression, sorg och lust att börja snyftningar hålls återkommande. Han och jag var både glada om att starta klassen Omdömen

Körning av parkeringsplatsen efter intervjun, det gjorde jag och'. T veta om jag kunde lära och ta itu med de känslor I &'; D omges med. Efter ett par veckor utan ord från prästen, jag frågade om klass och fick veta att CCCF var omorganisation hur de gjorde sina program. Fler månader gick tills jag frågade igen i november 2006. Av 4 December Jag var planerad till en inledande klass i minimi Security, behandling avsnitt. Min klass var planerad till varannan vecka i Minimum behandling och alternerande veckor med Minimum, General Population. Flera av de ursprungliga 23 som deltog i den första sessionen i behandling återvände och rapporterade vad de och' d upplevt praktisera tibetanska Three Palms Rising Qigong form I och' D visade.

"... det är mycket avkopplande ..."

"... det är mindre ont i nedre delen av ryggen ..."

"Jag är dricka mindre kaffe "Omdömen

“ Jag &'; M använder min inhalator gång i en stund istället för hela tiden &".

“ I &'; M kunna sova bättre &". [visualisera 50 kvinnor till ett rum i våningssängar] Omdömen

Månaderna som gick med före faktiskt undervisning på CCCF gav mig en möjlighet att studera och utöva en annan forntida andliga system som kallas shamanism – kontakt med ande och din inkarnerade andliga lärare (skyddsänglar, etc) via en specifik typ av meditation. Utbildningen förberedde mig för att undervisa på CCCF. Folk skulle fråga mig om jag var rädd för att undervisa i ett fängelse. Det förvånade mig, eftersom den enda tvekan jag hade i början var att kunna ta itu med min empatiska förmåga och att ta itu med fängelsebyråkratin.

Den verkliga utmaningen undervisade en klass där det fanns en mängd nya studenter, nyfikna, vanliga studenter och de som ville avancera i sin qigongmetod. It &'; s som är jämförbar med undervisning till flera kvaliteter i den gamla rum skolhus. Mina lektionsplaner var mycket snabbt kastade ut lämnar mina klasser nästan helt ande och studentdriven. Jag kommer in med en idé om vad jag vill dela med klassen; men ofta sin egen ande drivna återkoppling dikterar vad som händer.

Har jag någonsin lära sig att inkludera sjunga i en qigong klass? NEJ, men efter första gången jag delade ett par dittys från antropologi klass I &'; d tagit, är sång nu en del av qigong klassen. Ett par elever har även delat låtarna de &'; ve kanaliseras från anda med klassen. Vi &'; ve gjort tibetanska qigongformer, Essence qigong, används skallror som meditativa verktyg, hade Native amerikansk stil talar cirklar efter qigong, diskuterade hur man skyddar mot negativa energier, skrattade tillsammans och grät tillsammans. Det finns så många gånger jag känner mer som student än läraren.

Behandling och General befolkningsgrupper är inrymt separat och kan inte blandas med undantag för en gudstjänst eller särskild händelse, så jag undervisade en kväll i veckan nästan varje vecka till två olika grupper. Eleverna kom och gick. It &'; s verklig glädje att ha en elev släppa klassen när du vet att de kommer hem. Plötsligt en dag, fick jag veta att de två grupperna skulle få delta i samma qigong klass. Efter det har det sällan varit klasser med färre än åtta damer.

Som certifierade qigonglärare, vi och' ve fått i uppdrag att avskräcka våra studenter från undervisning på egen hand på grund av möjligheten av qi diviation. När jag fick reda på att mina elever chatta upp qigong och undervisa andra Three Palms formen, var jag etiskt konflikt om vad jag behövde göra. Ande talade och jag insåg att de var förmodligen de bästa att tala till effektiviteten i qigong genom sina egna erfarenheter. En dag i veckan i en timme och fyrtiofem minuter när jag var där gjorde &'; t jämföra dem vara där 24/7. Många av mina elever har redan en god kunskap om energi, chakran, akupunktur, och många andra energiska former av helande och andliga övningar. De har rapporterat upplever varje form av paranormala erfarenhet: ser auror, klärvoajans, clairaudience, kanalisera musik och konst, och änglalik visitation för att nämna några. Vid ett av fredag ​​&'; s klasser en studerandes väckts i otroliga ritningar av drömmar hon och' d hade en annan delade en sida ur boken hon skriver, delade hon även en rörlig låt henne och' D kanaliseras, och någon annan fick ett meddelande medan . promenader i fängelsegården Omdömen

En av de mest rörande historier kom från en vanlig student som “ försvann &"; ett tag. När hon återvände till klass, släkt hon att hon hade skickats tillbaka till medelstora och put “ i hålet &". Även om det hon sa att hon äntligen kunde meditera! Det som följer är uttalanden från några av mina nuvarande klass. De har gett sin tillåtelse att använda deras namn tillsammans med deras berättelse. Vad de har att säga är den egentliga kärnan i denna artikel Omdömen

“. Mitt namn är Peggy och jag har delta Qigong i ungefär tre månader nu. Instruktören JoAnn är fantastisk och är definitivt ett teckensnitt av information. Vår grupp är som en liten familj och det känns bra att tillhöra. Jag brukade vara verkliga negativa och oavsett hur mycket jag försökte jag nog &'; t skaka den. Qigong har bokstavligen vänt mitt liv. Jag är nu en positiv person som människor tycker om att vara runt. Jag mår bra i min egen hud. Tack JoAnn du har definitivt rört mitt liv &". Peggy Payan

“ … efter den 1 [Essence] klass, det fanns ingen smärta i min axel för tre dagar … &"; Omdömen

“ … det är lättare för mig att stanna positiva i allt detta negativa energi … &"; Omdömen

“ Qigong har blivit en mycket stor del av min nyfunna andliga tillväxt. Som de flesta, kom jag att qigong med reservationer. Men efter att ha varit och samla in information. Erfarenheterna har varit fantastiskt. I &'; M inte sjuk längre, mitt sinne är tydligare och jag kan fokusera mina tankar och samla helande energi. Värmen och lugnet i min vän, och mycket utbildad instruktör, har gjort qigong en underbar, säker och hälsosam tillägg i min kristna promenad med Kristus. [Ett meddelande hon fick] “ Creation – som människor sattes på jorden för att njuta och samla helande element. Oavsett vad din tro kan vara, våra anvisningar är alla lika. Må vi vara öppna kanaler för att ta emot vår skapare och' s gåvor av energi och andligt ljus och ". Amy Madrigal

“ Qigong har varit en mycket hälsosam utlopp för mig att hjälpa till med den negativa energin och ta in mycket positiv energi och föra det goda i och behålla den. Jag tackar Energys och lugn som jag får. Tack &"; Gloria

“ Qigong har blivit ett ankare för mig här, där energierna runt omkring mig är ofta kaotisk och helt dränering. Det ger mig snabbt och vackert tillbaka till min centrum. Jag är tacksam att få tillgång till lärande så potent, mäktig konst mitt i en sådan tumultartad plats i mitt liv och ". Krystal Barger Omdömen

“ En morgon vaknade jag och mitt ansikte hade ingen rörelse på höger sida – inget leende, ingen ögonlocket eller ögonbrynet rörelser – ingen blinkning, mycket dåliga nyheter – fullständig förlamning – mycket skrämmande. [Det var] Bell &'; s pares. Detta var veckan bestämde jag mig för att kolla qigong. När jag först upplevt [tibetanska] Tre Palms Rising, kändes det som den mest naturliga rörelsen, som om jag och' D gjort det förut. Class är på fredag. På lördagen i följande veckan såg jag, och andra såg en viss förbättring av mina ögonbryn rörelse. Under de kommande tre veckorna långsamt rörelsen tillbaka till mitt ansikte. Jag märkte efter min praktik en ryckningar känsla i mitt öga. Fyra veckor från början min förlamning var nästan helt läka. Jag fortsätter att träna och dra nytta av min nya praxis. Qigong läker !! Tack &". Michele

“ Qigong har hjälpt mig hitta min inre kraft och visat mig hur viktigt min anslutning med universum är. Stärka min fredliga natur och hjälpa min resa utvecklas med sådan oerhörd skönhet. Namaste &"; Laurie Thrasher

“ Qigong för mig är min tid att cirkulera min energi och centrera mig för en positiv livserfarenhet. Jag njuta av tiden med människor som är öppen och mottaglig att dela mina livserfarenheter. Tack PS: Jag älskar dig mycket JoAnn &"; Toni

“ Qigong handlar om energi. Tja, första gången jag kom jag hade den bästa upplevelsen. När jag var klar med klass I blev så rörd. Jag har vissa problem med min siatic nerv och med den energi jag var smärtfri under tre dagar. Jag var så imponerad. Det är den mest lugnande sak som jag har gjort för mig själv i år och ". Gail Hernandez

“ Qigong har varit en utmärkt flykt från vardagens problem fängelse behandling. Jag ser fram emot fredagskvällarna med Jo Ann. Formerna för Qigong Jag undervisas är mycket relazing och hjälpsam. Definitivt hjälper till att hålla mig jordad och stressfri åtminstone för några timmar. Vad jag och' M som lärs faller i mina andliga övertygelser samt &". Erin McIntyre Omdömen

“ Kommer till qigong är en underbar befrielse från den dagliga rutinen som är fängelselivet. Blanketterna undervisas till oss är stora och lätta att komma ihåg. Jag kan göra vad jag &'; M som lärs ut på gården själv när som helst. Jag tackar Jo Ann för alla att hon hjälper mig att lära mig. Hon har en uppsjö av information om andra uppgifter också. Detta är definitivt något jag kommer att ta hem från mitt fängelse erfarenhet &". Shannon Moore

“ Mitt liv har utvecklats på många sätt sedan jag började chi-gong. Det har öppnat upp delar av min psyke och lättade min oro på ett sätt jag aldrig visste möjligt. I &'; ve fortsatte att växa i mig själv som jag tränar chi-gong. Jag hoppas att fler människor lär sig och utforska chi-gong. Det kommer att förändra deras liv. Det har min, och det är jag och' M tacksam &". Billie Bates Omdömen

Det &'; s gynnsamma att en av mina elever fick följande meddelande som passar så fint med temat låsa kedjorna i sinnet.

“ Hur ser du på din aura? Titta inuti, berätta vad du ser.
Hur ser du på din aura? Säg mig är du fri Omdömen Ta en titt inuti, hittas eller är du fri Omdömen Ta en titt på din aura när du ritar i energi &"?. AM

Välsignelser kommer i många former och en av mina har varit att möta dessa fantastiska kvinnor som har gått igenom en del av livet och' s mest allvarliga utmaningar. De och' ve berättade för mig att de undrar ibland varför deras liv och' s väg har lett till CCCF; och hur de är tacksamma för de möjligheter de och' ve hade i fängelse för lärande, självförbättring, vänskap och en chans att åter komma in majoritetssamhället med en ny inriktning på vad de vill att resten av vägen mot att se ut. Det är en fantastisk upplevelse att dela qigong med dem och titta på när deras fysiska och mentala “ kedjor &"; falla bort, den anda ljuset av deras ögon lysa och de lämnar klassen efter att ha delat “ qi-kramar &"; runt om. De kan låsas i fängelse; men deras andar och sinnen kan vara fri. Hela upplevelsen av undervisning qigong i fängelset har lämnat mig ödmjuk bortom beskrivning Omdömen  ..