*** Du verkligen kan lära sig att älska din kropp - Här är How

Kan man verkligen lära sig att älska din kropp? Eftersom åren går, ger varje decennium nya och oväntade förändringar. Du flyttar från tonåren till vuxenlivet och oväntad viktökning. Om du är en kvinna, kan du uppleva omformning av kroppen på grund av graviditet. Om du är villig och lyckligt lottade, kommer du så småningom in i effekterna av förfall, inklusive rynkor och gravitationskraften. Under din livstid, kommer din kropp utstå stress, sorg, sorg, besvikelse, och andra känslor. Du kan bära ärren av sjukdom, sjukdom eller olyckor. Andra gånger effekterna av en stillasittande livsstil, känslomässiga ätande, bantning, eller dålig kost kan forma din kropp. Med allt detta händer, är det möjligt att sluta fred och älska din kropp? Omdömen

My Body Acceptance Experience Hus Till mig, vägen till att älska min kropp började för många år sedan, decennier sedan. Jag stod en dag, naken, framför en full längd garderob spegel. Efter att ha tillkallade mitt mod att göra detta, var min avsikt att titta på min hela kroppen och säga tre enkla ord: ". Jag älskar dig" Darrningar, öppnade jag ögonen och såg på bilden i spegeln. Vad var den bilden som reflekteras sig tillbaka på mig? Som om ett främmande språk, lät min mun ut dessa tre ord, "Jag älskar dig." Vad hände sedan var helt oväntat. En bälg skratt uppstod inifrån min kärna som tog mig helt på sängen. Skratta släppt sig så spontant, att det tog mig en stund att avgöra vad som just hade hänt. Jag skrattade åt den totala absurda i mitt uttalande. Som uppenbarelsen av denna sanning översvämmade så plötsligt, och oväntat, in i mitt medvetande, föll jag till heltäckningsmatta, naket, böljande tårar från djupet av mitt elände. I det ögonblicket insåg jag min egen själv ogillande. Omdömen

Så började en resa av förståelse och själv medkänsla som i nya och underbara sätt fortsätter än i dag. Denna resa av egenkärlek är oändliga utbredning och tillåter mitt gudomliga ande för att skapa en union med den fysiska jaget som jag - i denna kropp och på denna jord. Sakta, men med synliga stadighet, jag blir fred på jorden. Omdömen

Du har också en kropp och din relation med den är personlig och komplex. Om du befinner dig missnöjd med din kropp, har du möjlighet att omforma kroppen-image relation till något vackert, fridfulla och givande. Även om det finns saker om din kropp som du skulle vilja ändra, du fortfarande kan lära sig att utveckla ett partnerskap med din fantastiska kropp. Din kropp inte uppskattar att ett föremål beställt omkring med dina kritiska kommandon eller skulden för ditt olyckliga liv. Din kropp är hemmet du bor i för hela resan på jorden. Det är upp till dig att förverkliga denna symbios och arbetet med att skapa harmoni. Omdömen

Att vara bekväm med din kropp är sällan något som kommer lätt. Men du kan lysa upp din väg till ökad egenkärlek och kropp acceptans. Använd dessa kraftfulla tips för att fortsätta din resa att älska den kropp du bor i! Omdömen

Tillkalla freden Omdömen Hur enas som en partner med din kropp? Först ringer en vapenvila med din kropp och bestämmer sig för att acceptera allt om din kropp i detta ögonblick. Saker och ting är som de är. Det betyder inte att du inte kan arbeta för att förändra saker och ting. Det betyder bara att tills du anropar en vapenvila, är du alltid kommer att vara i ett krig mellan dig och din kropp. I ett krig, du kämpar för att stoppa vad som händer, men aldrig riktigt arbeta för att gå vidare till något nytt. Genom att ringa en vapenvila, kan du börja att bygga en ny, mer njutbar relationen mellan dig och din kropp. Omdömen

Din kropp Återspeglar dina tankar och övertygelser Omdömen Din kropp speglar på utsidan vad du tror om livet på insidan. Till exempel kanske på insidan du tror att livet inte är säker, eller om det finns inget hopp om att någonsin känna bättre. På grund av dessa föreställningar, kan du känna sorg, depression, ilska, rädsla, eller hopplöshet. Kanske du tror att du är en dålig människa, ovärdigt och unlovable. Alternativt kan du tror att du inte ska våga vara unik, kreativ, eller själv uttrycksfull. Dessa självbegränsande övertygelse är ofta smärtsamma och kanske du har försökt att må bättre genom för mycket eller för lite mat, droger, sex, SYSSELSATTHET eller andra beroenden. Omdömen

Börja med att utforska nya idéer som inkluderar att se hur din kropp är inte din fiende. Din kropp är inte ansvarig för din olycka i livet, och det gör inte beslut för dig. Om din kropp är överviktig, utmattad, utan energi, slitna, eller sjuk, är det inte klandras för dessa villkor. Det är bara en återspegling av dina tankar, åsikter och handlingar. Omdömen

Den riktigt stora nyheten är att det är din kropp. Om det för närvarande håller på idéer om begränsning eller brist, är det för att du har fyllt upp det med dessa idéer. Du kan ändra dina övertygelser! Eftersom det är din kropp, skulle det gå med på att hålla några nya idéer som du skulle ge det. Du behöver bara göra lite storstädning som du släpper några gamla idéer om livet och dig själv, och ta in några nya, uppdaterade, självbärande idéer. Omdömen

Practice Tankar som mår bra Omdömen Turning din kropp i ditt tempel kan mycket väl vara en process och ett företag. Men det är en givande åtagande. Du har rätt att njuta av ditt liv och må bra här på jorden. Det enda sättet som kommer att hända är insidan av din kropp. Så, vara modiga och kalla en vapenvila. Livet kan vara så underbart eller så hemskt som du låta det vara. Det beror på de tankar du öva. Lär dig att anpassa sig till att tänka de tankar som känns bra i kroppen. Tänka tankar som ger njutning. Fråga dig själv ofta, "Är jag öva tankar som ger mig glädje och självförtroende?" eller "Är jag öva tankar som för mig smärta?"

Det är möjligt att lära sig att älska den kropp du föddes med. Öva idéerna ovan och lära sig att eliminera de negativa tankar du har om din kropp. Med tiden kommer du lära dig att älska ditt liv Omdömen  !.