Våra skugga själva göra dåliga decisions

Har du någonsin varit i en position där du fattat ett beslut eftersom du kände då att du var tvungen att, även om ditt sinne var ullig och världen var overkligt? Jag är säker på att du levde för att inte bara beklaga att beslut, men också att fråga dig själv “ Vad hade fått i mig när jag bestämde mig att &";

Och det är möjligt att vid den tid du nyligen traumatiserade, t ex som änka, gångavstånd ifrån en mycket destruktiv relation, tvingas lämna ett jobb, och så vidare. Omdömen

En sådan erfarenheter utrota ofta hela vår existens, och vända vår värld upp och ner. Medan vi är gripa på något som kan se ut som den gamla verklighet som vi visste innan, håller världen vänder och förändras. Vi håller på för brinnande livet, önskar världen skulle bara för ett ögonblick sluta vrida så att vi kan få vår fot tillbaka igen.

Men håller världen vänder, och vi måste fatta beslut om olika saker, från vad man ska ha i dag om jag skulle sälja mitt hus och flytta till andra sidan av landet. Omdömen

Varför är det så att dessa beslut visar sig ofta vara det värsta vi kan föreställa oss? Det beror förmodligen på att beslutet fattas av skugg själv som har tagit kontroll över situationen. Omdömen

Vad är en skugga själv? Det är en mycket mindre mogen jaget som vi antog tidigare i våra liv för att ta itu med en situation som vi inte kunde klara av vid den tidpunkten. Till exempel vägrade vi att ta ansvar för våra handlingar och fann någon att skylla på, och när den fungerade. Kommer du ihåg när du var sexton år gammal och stannade ut för sent på en dag och var tvungen att möta din far? Har du att skylla? Självklart inte. Det var antingen pojkvännen som inte ville lämna i tid, eller bilen som fick slut på bensin.

Eller vi upptäcker att vi har så starka känslor som vi inte kan hantera dem. Som ett resultat har vi antingen slutar att fungera från huvudet ner och vägrar att ha några känslor, eller vi gör allt för att avleda uppmärksamheten från oss själva och allt som är avlägset personligt. Kommer du ihåg när du älskade förälder plötsligt dog? Du var rädd, rädd, arg över att bli övergiven, ensam. Du bestämde dig för att ingen skulle se vad en röra du är inne och de känslomässiga jalusier gick ned. Omdömen

Eller vi blir dörrmattor och accepterar skulden för allt, även när våra logiska sinnen säger att vi inte ska skylla. Kommer du ihåg när du först upptäckte att någon du älskar är beroende av droger eller alkohol? Kom ihåg argumentet där du fick höra “ Du köra mig till det &"!; och du kände förvirrad, sårad och kränkt? Omdömen

Senare fick vi veta att alla dessa skugg själva är tillfälliga lösningar och vi upptäckte att det på lång sikt är det mycket bättre att ta ansvar när så är lämpligt. Vi lärde oss att ta itu med våra känslor och få mer perspektiv på situationer. Vi utvecklar serier av svaren och vi får välja den bästa lösningen för en situation.

Men när vi får kastas in i en traumatisk situation, vi omedelbart glömma alla dessa områden av svaren. Vi glömmer alla livserfarenheter som hjälpt oss växa våra skugg själva. Vi går tillbaka till att vara barnet som hade den första erfarenhet, och vi tillämpar samma coping mekanism utan att ens tänka. Och det fungerar inte, eftersom du och situationen är båda helt annorlunda. Omdömen

I stället för att ha dessa typer av beteende kommer till undsättning som förra gången, de gör allt värre. Och det är där du fatta ett beslut som är förmodligen perfekt för den gamla skugga själv, men förödande för den person du har sedan dess blivit. Omdömen

Du bestämmer att det enda sättet att ta itu med din trauma är att bli av med miljön som är att skylla, och du flyttar till ett välbekant område som du har goda minnen från en tidigare tid. Du vaknar upp i en stadsdel som har ändrats, bland människor som är helt annorlunda. Du känner ännu ensammare än tidigare och upptäcker att allt du körde ifrån är fortfarande med dig, redo att ställas inför när du är klar. Omdömen

Eller du väljer att helt enkelt ignorera alla dina känslor och gå vidare med livet. Men det blir värre eftersom du utvecklar hälsoproblem som kan få ganska allvarliga. Du får också in i en relation med en helt olämpliga person. Det tar ett tag för dig att inse att du har lagt till dina problem, och då finns det i uppdrag att komma ut ur förhållandet Omdömen

Eller du utåt acceptera skulden för hela röran och du inte berätta för någon att du är så arg på vissa människor. Du ligger vaken på natten, känna skuld. Du känner verkligen som ett offer när ovanpå allt du utveckla hälsoproblem. Den enkla vägen är alkohol eller medicin, eftersom de båda tråkig känslomässiga smärta – tills du vaknar upp nästa dag känner skräp, med ännu mer skuld och ilska.

Våra skugg själva är mycket bekvämt när vi inledningsvis använder dem. Senare i livet är de bara bekvämt när vi kan känna igen dem och använda dem som ett mått på vår andliga tillväxt sedan vi först behövde dem. Skugg själva påminner oss också om alla de frågor som vi fortfarande måste ta itu med.

Det är därför traumatiska situationer bör i själva verket ses som välsignelser – de hjälper oss klara ut den andliga saker som vi inte längre behöver, så att vi kan gå vidare till spännande saker och in i ljuset. Omdömen

Kunskap är makt. När vi identifierar vår dominerande skugga själv (och vi alla har en del av varje i vår arsenal) är vi redan i en stark position att möta de underliggande begränsande beslut och undanröja de hinder som vi lämnade det för oss själva. Omdömen

Vi kan springa, men vi kan inte dölja – speciellt från oss Omdömen  ..