Varför din kropp behöver dig till Forgive

Jag är välsignad att ha föräldrar som tidigt i livet, ingjutit i mig vikten av förlåtelse. "De menade inte vad de sa." "Din vän är förmodligen bara har en dålig dag." Min mamma var, och fortfarande är, en som alltid såg det bästa i människor och valde medkänsla över ilska. Så det har alltid känt väldigt naturligt för mig att släppa taget om obehagliga känslor som jag har haft gentemot dem som har varit sårande eller kränkande. Under hela mitt liv har denna praxis tjänat mig väl. Däremot har det förekommit flera gånger när jag har misslyckats kapitalt på att utvidga barmhärtighet mot andra och har betalat ett högt pris för min arrogans. Vid två särskilda tillfällen, min kropp våldsamt uppror mot min undertryckta vrede och landade mig på sjukhuset för operation. Omdömen

I min bok, The Secret sidan av ilska, säger Dr. Bernie Siegel att "Ett liv och sin hälsa är oskiljaktiga. Gener inte fatta beslut. Vår interna miljö gör. Du internalisera ilska och det förstör dig. Själv inducerad healing är inte en slump. " Vår kropp speglar vår inre humör. Det är i huvudsak en budbärare för våra känslomässiga och andliga själva. Omdömen

Hur kan förlåtelse skydda vår fysiska hälsa? Omdömen

1. Förlåtelse sänker stressnivåer och produktion av kortisol, ett stresshormon. I flera år har läkarna varnade oss att den främsta orsaken till sjukdomen är stress. Därför jande ångest genom förlåtelse hjälper till att bevara vår fysiologiska välbefinnande. Omdömen 2. Det är inte bara Cheerios som är bra för hjärtat. Så är förlåtelse. De som är mer empatiska och medkännande har lägre hjärtfrekvens.
3. Att ha en förlåtande hjärta kan sänka både känslomässig och fysisk smärta. Forskare vid Duke University Medical Center fann att de som lider av kroniska ryggsmärtor och valde att släppa sin ilska upplevde lägre nivåer av smärta. Mindre stress (spänning) = mindre smärta. Verkar vettigt för mig.
4. Vi vet alla att ilska, stress, rädsla, etc. kan höja blodtrycket. Att släppa taget kan ha motsatt effekt. Omdömen 5. Att hålla fast vid agg kan ta år av ditt liv. Människor som väljer väg förlåtelse tenderar att leva längre och friskare liv. De är oftast gladare, mer fridfull, empatiska snarare än fördömande, hoppfull och behaglig -. Alla positiva mentala egenskaper som översätter till positiva fysiska fördelar Omdömen

Medicinsk forskning har visat att icke förlåtelse negativt kan påverka våra hjärt-och nervsystem och att genom att utvidga nåd till andra som påverkar kan vändas. Liksom de flesta livskunskap, kan förlåtelse läras och absolut måste övas. Forskning har visat att fördelarna är betydande och lång sikt. Kanske är det bara en av anledningarna till Herren instruerar oss att förlåta - för att skydda den enda fysiska kroppen som vi har fått för denna livstid.

Buddha sade, &"; hålla fast vid ilska är som greppa en varm kol med avsikt att kasta den på någon annans; Du är den som får brännas &". Vare sig på en känslomässig eller fysisk nivå hålla på agg är helt enkelt ohälsosamt. Det är ni, inte den andra parten, som lider. Och inte du förtjänar så mycket bättre än så? Släpp det. Du kommer inte bara förbättra din fysiska hälsa, men du kommer att återupptäcka inre frid samt Omdömen

“. Bli av med all bitterhet, ilska och vrede, bråka och förtal, tillsammans med alla former av ondska. Var snäll och barmhärtiga mot varandra och förlåt varandra, liksom Gud i Kristus har förlåtit er "Ef 4: 31-32. Omdömen

Om du eller någon du känner behöver hjälp förlåtande, besök www.FromGodWithLove.net för en mycket inspirerande video. Omdömen

Beställ The Secret sidan av ilska, Second Edition eller den stora sanningen @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Lyssna på tidigare visar på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Följ mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+ Omdömen.