Healing Ilska Natur-ally

För flera år sedan hade jag en kund vars nio år gamla son hade ilska frågor. Hans läkare diagnostiserade honom med ADD och föreslog medicin för att dämpa hans ilskna utbrott. "Vad tror du?" mamma frågade mig. Inte en förespråkare för receptbelagda läkemedel (med undantag för de mest extrema fallen), sa jag till henne ärligt att om det var mitt barn skulle jag uttömma alla naturlig metod innan tillgripa droger. "Är han löper risk att skada sig själv eller någon annan?" Jag frågade. "Nej", svarade hon. "Han har härdsmältor." Efter viss diskussion, kom vi till ömsesidig slutsatsen att hennes son var oerhört frustrerad (för en mängd olika skäl). "Låt oss undersöka några lugnande medel av den naturliga genren" Jag rekommenderade. "Om de misslyckas kan vi alltid söka andra lösningar." Hon var helt överens.

Jag älskar naturen. För mig är det synonymt med Gud. Och ingenting är mer lugnande än gudomlig energi. Så jag skapade en lista över aktiviteter för honom att utnyttja varje dag för att lugna honom känslomässigt och lugna sin frustration Omdömen

Bön:. Kommunicera varje dag med det gudomliga, vare sig i formell bön eller genom avslappnad konversation. Forskning har visat att de som har en anslutning till en högre makt har en större känsla av lugn och ro. När man börjar känna sig upprörd, prata med Gud. Han är tillgänglig 24/7, är en riktigt bra lyssnare, ger bra råd och tröst, och han är avgifter är i allmänhet mycket rimliga.

Nature: tillbringa tid i naturen varje dag. När individer samarbeta med frodig växtlighet, områden av hjärnan i samband med känslomässig stabilitet, empati och kärlek blivit mer aktiva. * När du kör och leker utomhus har flera fördelar, är mindfulness viktigt att skörda sina fördelar fullt. Öva på att vara närvarande för att naturen genom att ta bort all teknik, samtal, eller utanför distraktioner. Välj ett objekt och fokusera all din energi på det. Lyssna uppmärksamt på naturens ljud: vinden blåser genom träden, rinnande vatten i en bäck, fåglar kvittrar, syrsor på kvällen, prasslet av en ekorre som fjädrar från gren till gren. Promenader, vandring och trädgårdsarbete är också värdefulla aktiviteter vem som helst kan delta i på en daglig basis Omdömen

Vatten:. Människor består av nästan 75% H20. Mindre uttorkning kan leda till pessimism och negativa tankar kan leda till irritabilitet och hopplöshet (definition av ilska). Sipping vatten hela dagen återfuktar och kan förhindra en sådan händelse.

Aromaterapi: natur fyller luften med ett överflöd av läckra dofter. Dessa kan nås naturligt eller köpas i detaljhandelsföretag. Lavendel är sedan länge känt för att lindra ångest (en mild form av rädsla - en grundläggande orsaken till ilska) och även lindra depression (ilska vände inåt). Det är egenskaper gör det möjligt för hjärnan att bromsa aktiviteten av det sympatiska nervsystemet som svarar att betona (frustration - en annan grundläggande orsaken till ilska) .Chamomile, sandelträ och lila är bara några dofter som kan användas för att lindra ilska.

Naturliga örter: Jag har använt både örter och aromaterapi för mina hundar som har haft emotionella problem på grund av missbruk. Jag hittade Valerian Root vara en av de mest framgångsrika. Man slappnar musklerna (som spänt upp när du är arg eller rädd), och lindrar ångest. Kalott är en mer potent version av Valeriana Root. Passion Flower är känt för att lugna sinnet och förhindra agitation.

Gud har välsignat oss med så många naturliga botemedel för oavsett medicinska eller emotionella problem vi möter. Varför inte dra full nytta av vad som är lätt tillgänglig för oss i stället för att förlita sig på konstgjorda produkter? När det gäller min klients son - Jag är glad att kunna säga att han kunde avvärja behovet av receptbelagda medicin efter att ha införlivat några naturläkemedel i sin dagliga rutin. Försök naturen. Du bara kan bli positivt överraskad.

* Dr. Alan Logan, College of Naturopathic medicinen Omdömen

För att beställa en kopia av The Secret sidan av ilska, Second Edition eller den stora sanningen besök http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html Omdömen

Lyssna på tidigare utställningar på iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Följ mig på Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+ Omdömen .