Din Essential Goodness

En barnet är fött. Du skåda barnet och se en ängel och' s ansikte, omöjligt slät hud fortfarande flecked med guld, hår som spunnet siden, klara ögon, och sedan leende som bryter ditt hjärta i tusen bitar. Du ser inkarnationen av godhet, definitionen av renhet och ljus kött. Du ser kärlek. Kan du tänka dig att se ett nyfött barn och inte ser godhet? It &'; s omöjligt. Liksom transcendenta kärlek som lyser igenom på ett bröllop och lyfter varje hjärta i närvaro till nya höjder, så närvaron av ett barn antänder denna plats av godhet inom dig, där du känner utbyggnaden av ditt hjärta och erbjuds ett fönster i din eget väsen. Omdömen

Det här barnet är dig. Du är född med godhet och kärlek som kommer från kroppen. Det här barnet är fortfarande dig: din ursprungliga godhet som aldrig kan ändras. Så hur kommer det sig att nästan varje klient som finner sin väg till mig lider av en löpande kommentar som säger, “ Du &'; re inte tillräckligt bra. You &'; re inte söt nog. You &'; re inte tillräckligt smart. You &'; re inte värdig kärlek &" ;? Varifrån kommer det medfödda godhet och renhet gå? Det spelar och' t gå någonstans, men när denna godhet upphör att reflekteras tillbaka till ett litet barn, när hon ser in i hennes mor och' s ögon och inte längre ser strålande tillbedjan reflekteras tillbaka, när hon ser sina föräldrar kämpar med den stressiga livet som ibland resulterar i argument och ilska, när hon och' s ont i skolan eller kamp passar in med jämnåriga, hon oundvikligen undrar, “ Vad och' s fel med mig &"; Avbrottet i samband är så förödande att det enda sättet hon kan förstå det och försöker kontrollera det är att haka på tron ​​att säga, och" Om jag &'; m bättre på något sätt – perfekt, smartare, en duktig flicka, en duktig elev – kärlek och anslutning kommer att återvända till vad det en gång var och ". Denna tankegång fungerar aldrig, naturligtvis, och istället skapar ett trossystem bygger på den falska föreställningen att hon kan styra hur andra och' betrakta henne om hon och' s bara “ perfekt &". Men det &'; s det enda sättet hon vet att hantera empatisk paus och avgångs av sin spegelbild av godhet Omdömen

Som Jack Kornfield skriver i The Wise Heart. Omdömen

“ Varje har stött hotande situationer som leder oss att täcka våra medfödda adeln … Vi har glömt vår grundläggande natur. En stor del av den tid som vi verkar från det skyddande lagret. Det primära syftet med buddhistiska psykologi är att hjälpa oss att se under denna armering och föra ut vår ursprungliga godhet, kallas vår Buddha-natur. Detta är en första princip buddhistiska psykologi: se inre adeln och skönhet för alla människor.

“ Robert Johnson, noterade Jungs analytiker erkänner hur svårt det är för många av oss att tro på vår godhet. Vi tar lättare våra värsta farhågor och tankar att vara vem vi är, desto obekräftade drag kallas vår skugga av Jung. &'; Märkligt, &'; skriver Johnson &'; människor motstå att ädla aspekter av deras skugga mer ihärdigt än de dölja sina mörka sidor. Det är mer störa att finna att du har en djup adel karaktär än att ta reda på att du är en luffare och'. &Rdquo; Omdömen

Du är fortfarande bra. You &'; re bra på benet. Din huvudsak var det att du när du är född, lever inom dig. Du är bra och ren och ljus. Ditt hjärta är strålande och varm. Din glädje är smittsam. Det ger dig glädje att ge till andra. You &'; re förmodligen mycket känsliga, vilket innebär att du har en särskild anknytning till djur, har du hög emotionell intelligens, du och' re medkännande, och du &'; re kärleksfull. Hur vet jag detta? För när jag &'; M sitter med mina kunder, det är vad jag ser. Jag ser deras väsen. Jag ser vilka de är under ångest, det självhat, oron, kampen med påträngande tankar, och självtvivel. En del av anledningen till att jag älskar mitt arbete så mycket är att jag kommit i kontakt med några av de klokaste, mest öppenhjärtiga, slag och kärleksfulla människor I &'; ve någonsin känt. Vilken välsignelse det är. Omdömen

Och kärnan i mitt rådgivningsarbetet, är denna reflektion som kommuniceras genom relationen. Ofta får jag en vision under en session av min klient i hennes eller hans högsta själv, vem jag vet att hon och' ll bli och vem hon redan är. It &'; s denna vision som vägleder mig. Det finns många terapeuter och kuratorer som söker vad &'; s som är fel med sina kunder och prenumerera på följa en DSM-IV diagnos. Västerlänningar är utbildade i själva verket, för att leta efter vad &'; s fel och börja därifrån. Jag ser för vad och' rätt och använda den visionen av riktigheten som en språngbräda som styr vårt arbete tillsammans Omdömen

Jag försöker hålla denna vision med mina barn också.. Med mina tre år gamla, det &'; s oftast lätt att se hans väsentliga godhet lysa igenom som han fortfarande har ett pudgy fot i ängeln sfären. Men när mina åtta år gammal gick över från bedårande liten boyness till en verklig person i en verklig relation med mig, ibland blev det svårare att se hans ljus. It &'; s inte att hans ljus var något dimmer, men att det i mina utlösta tillstånd, stängde mitt hjärta och min syn blev dystra. En sluten hjärta kan inte se en annan &'; s väsen. Mitt arbete som en mor är att ge näring själv och åta sig att mina rutiner så att jag kan hålla en orubblig linje av kärlek till mina barn, som ofta innebär återspeglar deras huvudsakliga godhet oavsett vilken oönskade beteenden de &'; re visning. Mina barn är mina lärare och denna väg av föräldraskap är min andliga praxis. Praxis att hålla mitt hjärta mjuk, följsam och öppna för att ge och ta emot kärlek Omdömen

I övervåningen badrummet i min barndom hus – badrummet som mina föräldrar och' (båda psykoterapeuter arbetar hemifrån) klienter som används – hängde en dikt av Emmet Fox. Som barn och sedan en tonåring, brukade jag stå i badrummet och läste dikten om och om igen. Jag hade memorerat, men det didn &'; t hindra mig från att läsa det, eftersom det talade till något djupt inne i mig och jag hungrade för att se den i sin tryckta ordet. Detta är dikten:

Det finns ingen svårighet att tillräckligt med kärlek inte kommer att segra,

Nej sjukdom som tillräckligt med kärlek inte kommer att läka, Omdömen

Nej dörr som tillräckligt med kärlek kommer inte öppna,

Nej klyfta som tillräckligt med kärlek inte kommer att överbrygga, Omdömen

Nej vägg som tillräckligt med kärlek inte kommer att kasta ner, Omdömen

Nej synd att tillräckligt med kärlek inte kommer att lösa. . .

Det spelar ingen roll hur djupt sittande kan vara problem, hur hopplöst utsikterna, hur förvirrat härva, hur stor misstaget – en tillräcklig förverkligande av kärlek kommer lösa det hela. . . Om ni bara kunde älska nog, skulle du vara den lyckligaste och mest kraftfulla väsen i världen Omdömen

Lägg märke till hur han skrev, “. Om ni bara kunde älska tillräckligt … &"; inte “ Om ni bara kunde bli älskad nog … &"; It &'; s inte i att få kärlek som vi finna lycka och sanna makten, men i givandet Omdömen

Så det är min uppgift, som mor, hustru, som vän, som guide: att älska.. Ibland älska är genom handling: att visa upp för min man även när jag don &'en; t “ känsla &"; Gilla det; gör mina barn och' tre hälsosamma måltider om dagen även när jag &'; M utmattad. Men ganska ofta kärleksfulla är i seende av någon och' s väsen och hålla den visionen av väsentlig godhet upp som en spegel, en som säger, Omdömen

“. Jag ser dig i din högsta själv Omdömen

Jag ser vem du är även när du &';.. re falla samman Omdömen

Jag ser din helheten även när du känner trasiga Omdömen

Jag ser din rent hjärta även om du känner dig

Jag ser din fullhet även när du känner dig tom Omdömen

Jag ser din okränkbara godhet även när du känner det och'.. är något fundamentalt fel med dig

Jag ser dig i din högsta själv

som en brud ser hennes brudgum, Omdömen

som en mor ser sitt barn, Omdömen

som du ser dig själv när du &'; re avskalad till ditt väsen och du vet exakt vem du är och".
.