återta balansen liv, återta peace

Jag tror att det är möjligt att odla ett liv i balans och fred? Gör du? Allvarligt, gör du? Omdömen

Som ung mor, visste jag att det är den typ av mamma att jag ville vara, jag behövde ta tid för mig själv --- att meditera, att ta hand om min kropp, och reflektera över mitt liv. Som en äldre mamma, och så mycket mer, är densamma fortfarande sant. Jag måste fortfarande ta hand om mig. Ingen annan kommer att göra det, det är helt upp till mig. Efter att ha lärt sig detta på ett tidigt stadium, tog jag tappert upp manteln och tid för egenvård. Omdömen

En kvalitet människor använder för att beskriva mig är "lugn". Jag tror att hemligheten till detta lugn, är detta steady state återfinns i mitt engagemang för dessa tre färdigheter -. Centre praxis, självreflektion och ta hand om min kropp

Varje dag ser jag underbara, gyllene godhjärtade människor som värdesätter personlig frid och harmoniska relationer, men inte tar sig tid att ta hand om sig själva och odla en bättre relation med sig själva. Det tar tid, men inte lika mycket som man skulle kunna tro. Jag tror att en av de största utmaningarna många människor möter är att hitta där den här typen av egenvård lever i ett dagligt schema. Omdömen

När du hittar en plats för egenvård att leva, blir det en del av din rutin, inte annorlunda än att borsta tänderna och bad. Faktum är att jag anser att dessa metoder (centre praxis, självreflektion och amp; kroppsvård) är en typ av hygien för hjärtat. Precis som jag inte skulle gå en dag utan att borsta mina tänder, jag syftar inte gå en dag utan någon form av centre praktiken någon form av självreflektion och någon form av kroppsvård. Omdömen

Var skulle eller inte centre öva bor i din dag? Var skulle eller inte självreflektion bor i ditt liv? Var skulle eller inte kroppsvård bor i ditt liv? Om ditt svar är "ingenstans" på någon av dessa, kanske du vill tänka på att göra plats för det. För dig som vill integrera dessa metoder i ditt dagliga liv utan överväldigande, så kolla in min 21 dagars ljudprogram, Reclaim Your Life & Lär dig att leva i balans Omdömen

Var gör egenvård bor i ditt liv Omdömen  .?.