Yoga för andlig Wellness

I väster är yoga främst för att underlätta fysiska välbefinnande. Även yoga är bra för konditionering kroppen genom muskel förstärkning och stretching poser, kan det också bidra till ökad emotionella hälsa dig när du reser din andliga Wellness. Omdömen

Visste du att det finns mer att Yoga än nedåt-hund? Yoga är faktiskt en 8-del systemet, med den fysiska praktiken bara är en del. Läkarundersökningen poserar hjälper dig att lära sig disciplin samt andetag /kroppskännedom. En omfattande yoga innehåller också regelbunden meditation och andliga sökande. Med yoga i din vardag med hjälp av andliga principer inblandade kan bidra till en känsla av frid, lugn och balans till ett liv som annars skulle saknas. Andlig Wellness handlar om intern medvetenhet och yoga är ett mycket effektivt sätt att främja den typ av medvetande som kan skapa den känsla av medvetenhet. Omdömen

Yoga är en integrerad del av den hinduiska religiösa traditionen, men det kan användas att förbättra någon andlig praxis, dess för alla, från buddister kristna. Nästan alla religiösa och andliga filosofier ordinera meditation som ett sätt att hitta kontakter och även förening med det gudomliga, beroende gudomlig enhet man väljer att erkänna Omdömen

Om du &';. Re en kristen, är meditation tänkt att föra dig närmare Gud. Om du &'; re Hindu, kan meditation hjälpa föra dig närmare till en mängd olika gudar och gudomliga anden inom dig. Om du &'; re buddhistiska, kan meditation ta din medvetenhet tillbaka till de andliga principerna i åttafaldiga vägen. Även om du inte &'en; t prenumerera på en specifik religiös eller andlig filosofi, kan meditation ge dig en större känsla av självkännedom och inre frid. Andra fördelar med yoga meditation inkluderar stressa och avkoppling. Omdömen

Utövandet av de faktiska yogaställningar också Omdömen passa in i en andlig Wellness plan. När du söker Andlig Wellness, ta hand om din kropp är en helig, hängiven handling. När du väljer att visa din kropp som din tempel, det fartyg som bär din ande genom livet, kan du få erfarenheter genom din kropp som också sträcker och tonen din själ. Som sådan, att ta hand om din kropp är en del av älska dig själv, vilket är en andlig princip. Omdömen

Poses också bidra till att lugna och lugna kroppen, förbereda dig för en meditationsmetod som kommer att lugna och lugna ditt sinne. Disciplin är nödvändig för att gå en andlig väg, och den stadiga disciplin som krävs för att utöva de fysiska poser för yoga kommer naturligtvis att föra över till resten av din dag. Slutligen ställer yoga föra samman andetag och rörelse, som förbinder kropp och själ för att skapa “ gudsmedvetande &"; eller, om du föredrar, den enkla medvetenhet om den universella flödet av energi, men du konceptualisera att andlig energi. Omdömen

Yoga passar väl in i både en fysisk Wellness och en andlig Wellness plan. Ju mer medveten du blir både din kropp och ditt sinne, plus den viktiga kopplingen mellan dem, desto bättre och' ll kunna undersöka hur andliga principer kan berika och stabilisera ditt dagliga liv. Om du &';.!. Re andligt hungriga, yogaställningarna och meditation kan vara en oumbärlig del av din väg Omdömen

Namaste (hälsningen eller Salutation innebär det gudomliga ljuset i mig bugar till den gudomliga ljuset i dig
.