Skuld är en värdelös Emotion

Jag läste en gång en dikt i min läkare och' s kontor som gick ungefär så här:. Omdömen

Om ett barn tas upp i vrede, kommer han att känna vrede
Om ett barn höjs med skuld, kommer han att känna skuld.
Om ett barn höjs med skam, kommer han att känna skam.
Om ett barn tas upp i kärlek, kommer han känna kärlek. Omdömen

Naturligtvis det är inte hela dikten, men du fattar poängen. Vid den tiden, dikten var bara något att läsa medan jag väntade. Idag innebörden är väldigt tydligt för mig. Omdömen

Det finns inget sådant som skuld, du kan inte gå till affären och köpa ett pund eller påse av skuld. Det är en konstgjord ego sinnade känslor detta är skadligt för människor som lever till sin fulla potential. Omdömen

Det tycks mig att kvinnor bär så mycket skuld, oavsett om det beror på att vara en kvinna, eller hur vi höjt vår barn, eller för att vara /eller vilja att lyckas, att vara en sexuell människa. Var började det hela? Varför har vi fortsatt att föra ner det till varje nya generationer? Mestadels vi gör det omedvetet, även om jag vet att det finns tillfällen när det används för vår fördel i vissa situationer. Omdömen

Många månar sedan den kvinnliga gudinnan energi var härskare över universum, det hedrades och värderas. Har skuld uppstår när vi slutade stämningen i att energi och långsamt övermannades av manlig energi som har dominerat universum så länge? Var det eftersom vi slutade stod våra marken och tala vår sanning? Vem vet var skuld har sitt ursprung. Jag säger inte att det är en kvinnlig bara känslor, eller peka finger, min poäng är endast denna artikel. Omdömen

Skuld har hållit så många fastnat i samma plats i år. Varför? Precis som dikten säger, är det vidare genom de historier vi fick höra av våra föräldrar, storslagna föräldrar, lärare och förebilder. Dessa berättelser spetsad med begränsande övertygelser som blockerade oss från att faktiskt nå vår fulla potential i livet. Denna värdelös känsla blev en ond cirkel som många fortfarande försöker kliva ut ur, eller don &'en;. T inser även de i Málaga

Du får en bra idé som kommer att göra massor av pengar. Då skuld tänkande kommer in, du börjar höra gamla historier, kan du &'en; t tjäna mer pengar än din man, är män ska försörja familjen. Du kan även se bilder på människor som berättar historien. Eller ännu värre, du vill uttrycka din sexualitet, eller din sexuella energi och du hör den rösten säger “ bra flickor don &'en; t &"; Väl gissa vad, bra flickor gör, och de har varit i år. Även de katolska flickorna i gymnasiet som svor de gjorde &'en; t. Dom gör. Vi är människor, vi don och 'en; t behöver för att känna skuld över något. Särskilt uttrycker vårt sanna jag Omdömen

Alla gör misstag i livet, alla, men vi don &'en;. T behöva känna skuld över det och bära den med oss ​​resten av våra liv. Det är dags att befria oss från det förflutna, för att befria oss från skuld. Det är dags att förlåta oss själva för att tillåta detta att styra någon del av våra liv. Omdömen

Skuld är en känsla som kommer från rädsla tänkande. Om vi ​​tar en riktigt bra titt på varför vi känna skuld för en viss situation, kommer vi förmodligen att tankeprocess är inte ens våra egna. Det var något vidare till oss från någon annan. Och att tro att är regerande våra dagar !! Omdömen

Som tur finns det goda nyheter. Valet är vårt huruvida vi kommer att bära skuld eller låta det gå. Ge en stund att tänka på hur du skulle känna om du valt rätt detta ögonblick att släppa taget om det. Hur skulle det kännas att ha lagt ut med soporna på måndag morgon? Hur känns det? Ljus? Airy? Expansiva? Fri? Nu frågar dig själv. Hur ofta du lägger skräp ut på vägen, och sedan gå ut och föra den tillbaka in i huset? Aldrig, eller hur? Samma behov att hända när släppa skuld, när du lägger ut, lämna ut det. I själva verket don &'en; t ens gå tillbaka till luktar det Omdömen

Hur kan vi släppa skuld.? Här är några steg, dessa kräver att du älska dig själv tillräckligt för att ge dig själv tillåtelse att må bra. Omdömen

1. Skriv ut vad du känner sig skyldig om och varför. Ta en situation vid en tidpunkt. Skriv benhårt, don &'en; t hålla tillbaka på någonting, bara låta det hela gå, låta känslorna flöda. När du är klar, sätter ner en stund och sedan gå tillbaka och skriva lite mer. Don &'; t läsa den över, riva upp eller bränna den. När du gör upprepa “ Jag nu väljer att låta detta gå, inte längre påverkar mitt " liv &;. Omdömen

2. Sitt med en situation i åtanke. Tillåt dig själv att känna hur du känner det, visualisera det, höra berättelser andra människor berättat om situationen. Känn där du känner det i kroppen. Fråga dig själv om skulden är din eller någon annan och' s? När du har satt med det så länge du kan, tillåt dig själv att låta det gå. Visualisera det lämnar din kropp, känner att det lämnar din kropp och säga att jag väljer att låta detta gå. Jag behöver inte längre detta i mitt liv. Jag låta det gå i utbyte mot fred. Omdömen

3. Ändra historien du berättar själv. När du fånga dig själv berätta skuld historien antingen till dig själv eller någon annan, fånga den, don &'en; t bedöma det, bara ändra det till något möjligt med positiva känslor. Var medveten om de tankar och berättelser du berätta, efter allt vi får välja dem, kan de lika gärna vara positivt. Omdömen

4. Träna din hjärna att leta efter något att vara tacksam för. Du kommer alltid att hitta det du är leta efter, igen det kan lika gärna vara positivt. Omdömen

Genom att göra dessa övningar kommer du släpper emotionell laddning tankar och känslor har på dig. Minnena kan komma tillbaka från tid till annan, men känslorna kommer inte att ta tag i dig, kommer de inte kontrollera dig. Täcke är verkligen en värdelös känsla, med ett val fastsatt. Jag väljer att låta det gå så jag kan sväva genom resten av mitt liv fri som en fågel. Befria dig
. &Nbsp.