Vad mer lycka just nu? 11 genomförbart saker som kommer att ge dig mer lycka guaranteed.

1. Skratta tills det hurts- Laughing är smittsam och ger dig omedelbar lycka och glädje. Kolla in en skrattande yoga, är det ett bra sätt att släppa taget och skratta tills det gör ont. Omdömen

2. Appreciation- när du känner dig riktigt uppskattning i ditt hjärta det ger automatiskt lycka i din själ. Värdering gör oss glada att vara vid liv. Omdömen

3. Give-Jag är säker på att du har hört talas om det säger att det är bättre att ge än att få? Om du vad mer lycka just nu än börja ge; ge får oss att känna en del av något större än oss själva och när du känner att det ger automatiskt mer lycka i ditt liv. När du ge till andra som du ge dig själv. Omdömen

4. Bara det-det är lätt att göra ursäkter om varför du kan &'en; t gör de saker du vill göra, men de är bara ursäkter skapats av dig, vilket innebär att du kan ändra dem. Ditt liv handlar inte bara om arbete och överlevnad är det också om njutning, fred och kärlek, genom att göra vad du vill i livet ger dessa element till dig. Ditt liv är din skapelse så gör det något som ger dig lycka just nu! Omdömen

5. Var utsidan-Om du tillbringar merparten av din tid inuti än är chansen att du har vuxit vänja att vara i säkert en låda. Tillbringa mer tid utanför och det kommer att utöka din komfortzon och ge dig närmare naturen. Alla människor är anslutna till jord, tillåt dig själv att utforska detta sammanhang och genom att göra så, du kommer att bli lyckligare. Omdömen

6. Kasta ut safely- Om du lever ett mycket försiktig liv, du ingjuta skräck i ditt sinne. Börja i liten skala och steg ut ur din komfortzon och välj en rädsla i taget och konfrontera den. Omdömen

7. Vara mindre graded- Det är viktigt att skydda dina känslor men om detta skydda hindrar dig från att fullt ut tillåter dig själv att känna kärlek och tillit än du blir alltför graderade. Säg till dig själv att det är ok att fullständigt älskar och litar på andra, om de sviker, du är stark nog att hantera det. Det är viktigare att ha älskat och förlorat, än att aldrig ha älskat alls. Omdömen

8. Rengör din closet- Om du inte redan har gjort detta måste du göra det nu. Rengör din garderob och bli av med saker som du inte har använt i över ett år. Ja, gör detta inkluderar kläder från gymnasiet. Att hålla fast vid minnena är bra men du don &'en; t behöver en jacka eller klänning du hade banken i dag, för att göra det Omdömen

9.. Var creative- Vi har alla kreativt inom oss om det är, om du inte har gjort något kreativt på ett tag än tänka på vad du kan göra för att utforska din kreativa sida. Gör ett konstprojekt som du har velat göra eller gå ut och dansa, spendera lite tid att sjunga, göra något som är roligt och kreativt för dig.

10. Ändra routine- Ibland behöver vi bara en förändring i rutin att hitta lycka vi behöver just nu. Rutiner kan vara bra, men om du har rutiner som inte är hälsosamt att ditt sinne, kropp eller själ, än vad du borde ändra dem. Kanske behöver du bara tillåta dig själv att vara fri från din vanliga rutin tillsammans och bryta bort för ett tag? Omdömen

11. Vara mer fysikaliskt det är ingen hemlighet att vara mer fysiska frigör endorfiner som får oss att må bra. . Om du vad lycka just nu än att gå släppa några endorfiner Omdömen

Bonus Tips: Har sex- Ok jag don &'en; t normalt prata om sex i mitt skrivande, men detta är en bonus tips. Om du &'; re i en relation och saker är lite stagnera i kön avdelningen då är det dags. Att ha sex ger tillbaka en fysisk, mental och andlig anslutning och det släpper också endorfiner i kroppen.

Så det är din lista över 11 genomförbart saker som kommer att ge dig mer lycka just nu, garanterat, plus en bonus tips. Kom ihåg att livet är vad du gör av det, och du förtjänar att ösa upp så mycket lycka som du kan. Börja ösa
 !.