Jordlinje Meditation

Nästan alla jag känner, däribland jag själv, upplever någon större förändring i sitt liv, eller i livet för sina nära och kära. Många människor upplever förändringar i fler än ett område. Vi tenderar att känna sig ensam när dessa saker händer, ofta inte inser att andra också kämpar. Eller vi kan ta det motsatta tillvägagångssättet och ömka med andra, dela jämmer och elände, och att få till en plats av rädsla och ångest om våra liv och vår värld. Jag vet själv att det är bra att titta igenom en bredare lins och att inse att dessa förändringar kan vara precis vad behöver hända för att få våra personliga och kollektiva liv i mer balans och harmoni. Jag skulle vilja erbjuda några insikt och konkreta sätt att hantera dessa förändringar, som grundar sig på det arbete som min lärare, Jim Själv Review Det finns ett skifte pågår som påverkar varje aspekt av livet på vår planet. Institutioner, relationer, miljö, arbete och vad vi tänker och känner. Enorma mängder information, i form av stora vågor av Ljus, åter ledningar vårt DNA, uppgradera kroppens fysiska, emotionella och mentala system, anpassa oss med en högre medvetenhet. Denna Shift, eller övergång, är spännande och underbara. Det är dock också skapa fysiska och känslomässiga svårigheter för många av oss som vi håller på med de begränsningar och tro den 3: e dimensionen. Omdömen

Jag använder ett mycket effektivt verktyg med mina klienter för lugna sinnet och minska stress , vilket innebär att kropp och själ tillbaka till lätthet och återbalansera energisystemet. Jordledningen har funnits i olika former och är en viktig aspekt av många andliga metoder. Det bidrar till att hålla tankar och uppmärksamhet i nuet, sänker tyngdpunkten skapar en mer solid och stadig känsla i kroppen och förhindrar en person från fysiskt förlora balansen.

För att börja sitta med fötterna på golvet och ta med din uppmärksamhet på dina andetag, fokuserar försiktigt på inandning och utandning. Du kan ge dig själv förslaget att varje gång du andas du blir mer och mer avslappnad. Låt ögonen att stänga och händerna att vila försiktigt på varvet. Föra din uppmärksamhet på dina fötter, föreställa sig att det finns rötter som sträcker sig genom botten av dina fötter och djupt ner i jorden. Tillåt dig själv att känna en större känsla av anslutning till jorden. Sedan försiktigt föra er uppmärksamhet på slutet av din ryggrad. Tänk dig en linje eller rep av energi körs från slutet av ryggraden i mitten av jorden och se själv förankra denna sladd i båda ändar, på det sätt som känns rätt för dig. När energilinjen är förankrad tro att raden av energi växer i bredd, till en diameter av 4-5 inches, ändra till ett rör genom vilket du kommer att släppa negativa tankar och energi som inte längre tjänar dig.
När din röret skapas, försiktigt föra er uppmärksamhet fram till mitten av huvudet. Helt enkelt ge kommandot för alla tankar don &'en; t hjälpa dig att börja att släppas ner genom kroppen och ut genom energiröret. Du behöver inte tänka på detta; din högre sinnet vet exakt vad de ska släppa. Låt denna process fortsätter tills du känner att det är långsammare.
Sedan försiktigt föra er uppmärksamhet på området av ditt hjärta och solar plexus. Nu ger kommandot för att släppa alla negativa känslor och fysiska förnimmelser från kroppen. Återigen kommer ditt högre sinne vet exakt vad de ska göra. Låt denna process fortsätter tills det känns komplett.
När du är klar, ta din uppmärksamhet tillbaka till slutet av ryggraden och föreställa sig att energiröret krymper och dras tillbaka tillbaka in i kroppen. Det kommer att finnas tillgänglig att använda när du känner behov av att lugna sinnet och lugna kroppen. Föra din uppmärksamhet på dina fötter, tänk rötterna kommer tillbaka genom jorden och in i dina fötter och ben. Stäng chakran på botten av dina fötter. Sitt stilla en stund låter energi att bosätta sig och sinnet /kroppen att uppleva känslan av inre lugn och frid. Sakta öppna ögonen och börja föra liten rörelse tillbaka in i din kropp.
Jordbanan och kalla dig tillbaka Meditationer finns på CD från Cathy. Vänligen kontakta henne på Spirit Matters att få en kopia Omdömen  ..