Hur komma över Past Hurts

Vad är det du hänger med? Hus Till år min pappa berättade denna berättelse om sin granne som stal hans leksak gräsklippare och kom undan med det! Fyrtio år senare var han fortfarande upprörd om orättvisa i det, hur lurade han kände, den förbittring han hade om sin mor som inte trodde honom och klippte honom om öronen för att vara en tattle-tale. Omdömen

Hängande till dessa offer-historier är vad jag kallar Synd Poopy Pot Omdömen - det är en sjudande kittel dålig lukt. Om du fortsätter att sätta saker i, håller det variga och rapningar ut Nasties. Det konstiga är, även om det stinker, du fortfarande konstigt dras till det. Omdömen

Och vem har inte fått något som fortsätter att komma under huden
, irriterar dem, och Festers som en gammal varfyllda sår Omdömen

Jag har haft några doozies också:

Liksom pojkvän som lånade fyra hundra dollar för att mata en spelberoende och aldrig betalade tillbaka (grrrr);

Som arbetsplatsen som lovade mig en utlandsresa som en del av min nya kontrakt, men vägrade att sätta det skriftligt, och sedan uppfyllde aldrig muntligt löfte (grrrrrrrrr),

I likhet med mina föräldrar som sålde antika sovrumsmöbler de hade gett mig för min födelsedag när jag var borta ledande kanotturer för sommaren (GOB-slagen, jag vet) katalog

När du kränkt -. avsiktligt eller inte - det utlöser känslor av svek, sårad, smärta, ilska, förbittring, hjälplöshet. Omdömen

Och ingen av dessa känslor är må-bra, bra eller ge. De är således inte tilltalande och vägen ut ur inriktning på allt du verkligen önskar. Omdömen

Så vad göra åt situationen när du har varit så tydligt kränkt?

Först, vad som inte fungerar: Hänga på historien om dig som offer. Det ska bara kryssa av dig och upprörd dig mer. Bara skriva upp de gamla historier rörs några gamla skräp för mig - yucko Omdömen

Vad fungerar berättar en ny berättelse om vad som hände.

Du behöver bara en fråga för att lansera dig på ett nytt positivt tänkande sökväg:

"? Vad vill jag i stället"

Den här vackra lilla frågeåter orienterar dig direkt till kärnan av vad du vill så att du kan gå ifrån Synd Poopy Pot.

När du utforskar vad du vill i stället, kan du sedan gå till:

"Vad kan jag lära mig av detta"

När du svarar denna fråga du börjar läka Omdömen

Och Big Kahoona för att släppa förbi ont är när du kan se den andra personen eller situationen för vad det egentligen är. Omdömen

En möjlighet för dig att identifiera vad du verkligen vill och göra plats för som
-. Good Stuff Omdömen

När du kan se den person eller situation ur det perspektivet, är du nästan hem

Och när du är redo att äntligen lyfta ankare förbittring och gamla gör ont, är du redo att:. Omdömen

Välsigna situation eller person för att hjälpa dig att inse vad du verkligen vill
, och sätta dig på vägen mot tillväxt och alla goda ting Omdömen

Så här går. Omdömen

Jag kan se nu att spel suga som stal mina pengar visade mig exakt vad jag inte vill ha i en livspartner - pengar stressen - och vad jag vill - en partner som är respektfulla och kunniga med pengar (tack, älskling!) Review

För arbetsgivare som "lurade" mig om vad jag berodde jag lärt mig hur viktigt det var att tala för mig själv och att jag är ytterst ansvarig för resultat jag erfarenhet (för att upptäcka jag är kraftfull skapare befriar mig för evigt från offer - nu som är en stor gåva!)

Och för mitt folks som sålde mina grejer, lärde mig lärdom av överflöd och inte vara så gripa. Jag är alltid levereras med allt jag behöver! Så när de gav min futon till min systerdotter nästa sommar när jag reser, mindes jag (efter några inledande frustration och några föga berättelser om "ingen respekt" etc) att universum är generösa och det finns alltid mer än tillräckligt. Plus att jag tänkte Australien - en futon inte plats i min ryggsäck. Lösgörande från behövande och desperat energi är en sådan gåva! Omdömen

Oavsett vad eller hur du har blivit sårad i det förflutna, kan du ge dig själv en gåva av lättnad genom att ändra historien om det.

Det är min djupaste önskan för dig att du börjar nu - vara fria från allt det gamla skräpet - vad du vill istället Omdömen

Med kärlek och uppskattning Omdömen ?..